कैसे अपने आप को एक अजनबी से मुक्त करें

मुख्य रूप से महिलाओं के लिए, कुछ तकनीकों को जानना महत्वपूर्ण है अपने आप को एक अजनबी से मुक्त करें ताकि अगर किसी बिंदु पर वे हम पर हमला करने की कोशिश करें, तो हमें पता है कि कैसे प्रतिक्रिया करनी है। यह हमारे समाज में बहुत आम है। कई बार न्यूनतम बल से हम खुद को हमले, बर्बरता या बलात्कार से बचा सकते हैं।

अनुसरण करने के चरण:

भेद्यता दिखाने से बचें गला घोंटने का काम एक आक्रामक व्यक्ति, क्योंकि वह स्थिति का लाभ उठा सकता है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि ये लोग केवल हमें नुकसान पहुंचाना चाहते हैं, जो कि अधिकतम बल के साथ होना चाहिए, जिसे हम लागू कर सकते हैं।

अभ्यास करने की आदत बनाना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसके माध्यम से हम इस तकनीक को शामिल कर सकते हैं अपने आप को एक अजनबी से मुक्त करें और आत्मविश्वास हासिल करें। अभ्यास को उपयोगी होने के लिए मजबूत होना चाहिए, क्योंकि आक्रामक आक्रामक होगा।

हमले के सबसे घातक रूपों में से एक है गला घोंटने का कामइसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि इस तकनीक के खिलाफ खुद का बचाव कैसे करें।

आपको सबसे पहले जो करना है, वह आक्रामक के बल का मुकाबला करना है, यह दोनों हाथों से अपनी गर्दन को बचाने के द्वारा प्राप्त किया जाता है, उन्हें उसकी बांह पर रखकर, आपको अपने शरीर का वजन उसकी बांह पर गिराना होगा। ये तकनीकें रोकती हैं गला घोंटने का काम, मैं कितनी भी ज्यादा कोशिश करूं।

उपरांत अपने आप को एक अजनबी से मुक्त करें आपको अपने दाहिने पैर को विषय के पैर को पीछे छोड़ते हुए एक कदम पीछे ले जाना होगा, जब वह दृढ़ हो जाए तो आपको अपने हाथ को छुड़ाने के बिना गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सामने की ओर मोड़ना होगा, अपने प्रतिद्वंद्वी को बहुत असंतुलित स्थिति में छोड़ देगा।

व्यक्ति के असंतुलन का फायदा उठाते हुए, भागने के लिए आपको उसका पैर काटना चाहिए।

विषय जमीन पर होने के बाद, आप उसे अस्थिर करने और अधिक समय खरीदने के लिए एक किक को जोड़ सकते हैं। अपने आप को एक अजनबी से मुक्त करना यह जटिल नहीं है, लेकिन याद रखें कि आपको जितनी जल्दी हो सके भागना चाहिए।

आपको जिस महत्वपूर्ण बात का ध्यान रखना है अपने आप को एक अजनबीपन से मुक्त करेंअधिक आत्मविश्वास हासिल करने और आंदोलनों में दृढ़ता लाने के लिए यह बहुत अभ्यास कर रहा है।

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