स्वाभाविक रूप से हार्मोनल मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए कैसे
युवावस्था में मुँहासे एक बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति है, लेकिन यह वयस्कता में भी दिखाई दे सकती है और ज्यादातर मामलों में यह शरीर में हार्मोनल असंतुलन का परिणाम है, जैसे कि गर्भावस्था के दौरान होने वाले या मासिक धर्म चक्र। जब मुँहासे मूल रूप से हार्मोनल होता है, तो यह आमतौर पर गहरे, सिस्टिक पिंपल्स के रूप में प्रकट होता है, जो स्पर्श के प्रति काफी संवेदनशील होते हैं, अक्सर गाल पर और जबड़े की रेखा पर देखा जाता है। एक त्वचाविज्ञान उपचार शुरू करने के अलावा यदि मुँहासे बहुत स्पष्ट है, तो कुछ प्राकृतिक उपचार और अच्छी स्वच्छता देखभाल के माध्यम से इसका मुकाबला करना भी संभव है। इस एक लेख पर ध्यान दें, जिसमें हम प्रकट करते हैं स्वाभाविक रूप से हार्मोनल मुँहासे कैसे निकालें।
सूची
- हार्मोनल मुँहासे के कारण
- मुँहासे के साथ त्वचा की सफाई और स्वच्छता
- एलोवेरा के साथ हार्मोनल मुँहासे से लड़ें
- ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, हार्मोन को नियंत्रित करता है
- चाय के पेड़ के तेल, महान जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक
- हरी चाय, उत्कृष्ट प्राकृतिक जीवाणुरोधी
- हनी नींबू मुँहासे मास्क
- शराब बनानेवाला है खमीर, प्राकृतिक हार्मोनल नियामक
- हार्मोनल मुँहासे को खत्म करने के लिए पोषण
हार्मोनल मुँहासे के कारण
कई मामलों में, मुख्य मुँहासे ट्रिगर एक है शरीर में हार्मोनल असंतुलन, जो आमतौर पर हमारे जीवन के कुछ विशिष्ट चरणों में होता है और अन्य लक्षणों के बीच, फुंसी और धब्बा का कारण बन सकता है।आइए अगला देखें कि इस प्रकार का मुँहासे आमतौर पर अधिक कब होता है:
- यौवन: चरण जिसमें कई हार्मोनल परिवर्तन होते हैं और परिणामस्वरूप, त्वचा अधिक मात्रा में वसा का स्राव करती है। चेहरे के टी ज़ोन में अधिक बार पिम्पल दिखाई देते हैं, जहाँ अधिक संख्या में वसामय ग्रंथियाँ होती हैं।
- गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरती है और ये वसामय ग्रंथियों के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं और मुँहासे के ब्रेकआउट की ओर ले जा सकती हैं, साथ ही डर्मिस में अन्य परिवर्तन, जैसे कि धब्बे और खिंचाव के निशान।
- माहवारी: आप जबड़े और ठुड्डी के क्षेत्र में फुंसियों की उपस्थिति का निरीक्षण कर सकते हैं, जो इसलिए होता है क्योंकि इस अवधि के दौरान, हार्मोन त्वचा की सतह पर सीधे कार्य करते हैं।
- तनाव: तनाव सीधे एण्ड्रोजन हार्मोन पर कार्य करता है, जिससे सीबम उत्पादन और वसामय ग्रंथियों की सूजन बढ़ जाती है।
- ले जा रहा है गर्भनिरोधक गोली।
- कुछ से पीड़ित हार्मोनल विकार विशिष्ट, जैसे कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)।
मुँहासे के साथ त्वचा की सफाई और स्वच्छता
किसी भी प्राकृतिक हार्मोनल मुँहासे उपचार का सहारा लेने से पहले, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अधिक तेल या गंदगी के कारण खराब होने से रोकने के लिए उचित त्वचा की सफाई पर ध्यान दें। कुछ हैं बुनियादी नियम उस पर ध्यान दिया जाना चाहिए जब चेहरे को मुंहासों से साफ करें, और यह निम्नलिखित है:
- चेहरे की त्वचा को साफ करें दिन में 2 बार, एक सुबह और एक रात में, सभी संचित गंदगी और ग्रीस को हटाने के लिए, साथ ही मेकअप के निशान भी।
- सही उत्पादों का उपयोग करें सफाई के लिए: स्पष्ट मुँहासे के मामले में, त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित एक विरोधी मुँहासे लोशन का उपयोग किया जाना चाहिए; यदि मुंहासा हल्का होता है, तो तैलीय या मुंहासे वाली त्वचा के लिए एक विशिष्ट क्लींजिंग जेल, तेल रहित, पानी आधारित, शराब- और खुशबू से मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक फायदेमंद हो सकता है।
- वहां प्राकृतिक साबुन जो चेहरे को मुंहासों से धोने के लिए एक अच्छा विकल्प है, जैसे कि ग्रीन टी, दलिया, हरी मिट्टी, नारियल, चाय के पेड़ या मुसब्बर साबुन। निम्नलिखित लेख में हम घर का बना मुँहासे साबुन बनाने का तरीका बताते हैं।
- हमेशा गर्म या ठंडे पानी का उपयोग करें, खासकर गर्म पानी से परहेज।
- हमेशा पानी से क्लींजिंग लोशन को हटा दें।
- त्वचा को थपथपाकर सुखाएं और कभी भी चेहरे पर रगड़ें या रगड़ें नहीं।
इसके अलावा, यदि आप आमतौर पर मेकअप का उपयोग करते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन युक्तियों को भी ध्यान में रखें जो हम लेख में इंगित करते हैं कि यदि मुझे मुँहासे हैं तो मेकअप कैसे लागू करें, इसलिए आप अधिक सुंदर दिख सकते हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं। समय।
एलोवेरा के साथ हार्मोनल मुँहासे से लड़ें
सर्वश्रेष्ठ में से एक प्राकृतिक रूप से हार्मोनल मुँहासे को हटाने के लिए उपाय का उपयोग है मुसब्बर वेरा या मुसब्बर प्रभावित त्वचा पर। इस त्वचा की स्थिति को ठीक करने के लिए इस पौधे के लाभ व्यापक हैं और उनमें से, इसके कसैले, पुनर्योजी और कसैले प्रभाव बाहर खड़े हैं। यह त्वचा में वसा की कमी, पिंपल्स का तेजी से विक्षेपण और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत में तब्दील हो जाता है, निशान या निशान की उपस्थिति को भी रोकता है।
इलाज
आपको थोड़े से एलोवेरा जेल की जरूरत है, या तो सीधे एलो पत्ती से या फिर फार्मेसी में खरीदे गए लोशन से निकाला जाए, और इसे मुंहासों वाली अच्छी तरह से साफ की हुई त्वचा पर लगाएं, जिससे यह कम से कम 20 या 30 मिनट के लिए काम कर जाए।
ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, हार्मोन को नियंत्रित करता है
इवनिंग प्राइमरोज तेल एक शक के बिना, एक महान प्राकृतिक उत्पाद है जिसे महिलाएं विशेष रूप से उपयोग कर सकती हैं हार्मोनल मुँहासे से लड़ने। कारण यह है कि इस तेल में महिला स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं, जिनमें हार्मोनल विनियमन से संबंधित हैं। धन्यवाद, मुख्य रूप से, इसकी सामग्री में लिनोलिक और गामा-लिनोलिक एसिड यह अनुमति देता है हार्मोनल प्रणाली को विनियमित और यह अनियमित माहवारी को नियंत्रित करने में मदद करने के अलावा पीएमएस और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने और सुधारने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। यह अपने मुँहासे-रोधी कार्रवाई को भी उजागर करता है, सीबम के अत्यधिक उत्पादन को कम करता है, फुंसियों की सूजन को कम करता है और नई अशुद्धियों की उपस्थिति को रोकता है।
इलाज
आप शाम के प्राइमरोज़ तेल को सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं या इस तरल को अपने सामान्य मुँहासे रोधी क्रीम में पतला कर सकते हैं। एक अन्य विकल्प शाम के प्राइमरोज़ तेल कैप्सूल को अपने नियमित आहार में शामिल करना है; सामान्य खुराक 4 से 8 ग्राम के बीच दैनिक रूप से विभिन्न खुराक में विभाजित होती है, हालांकि यह हमेशा सिफारिश की जाती है कि आप पैकेज डालने या अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करें। निम्नलिखित लेख में आप अधिक विस्तार से देख सकते हैं कि मुँहासे के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ कैसे लें।
चाय के पेड़ के तेल, महान जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक
के रूप में उपयोग करना भी संभव है हार्मोनल मुँहासे के लिए प्राकृतिक उपचार चाय के पेड़ की तेल, जिसमें शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और उपचार गुण हैं। वास्तव में, यह इस स्थिति के इलाज में अविश्वसनीय परिणाम प्रदान करता है, जिसकी तुलना कई त्वचा संबंधी लोशन से की जा सकती है। यह त्वचा पर बैक्टीरिया के विकास को रोकता है, छिद्रों को अनब्लॉक करता है, पिंपल्स की सूजन को कम करता है और क्षतिग्रस्त त्वचा को अधिक तेजी से ठीक करने और ठीक करने की अनुमति देता है।
इलाज
चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की 5 बूंदों को 1/2 कप पानी में घोलें और जब यह मिश्रण तैयार हो जाए, तो इसे रुई की मदद से साफ त्वचा पर लगाएं। उत्पाद को रात भर अपने आप सूखने दें। अगले दिन, बहुत गर्म या ठंडे पानी से कुल्ला करें।
हरी चाय, उत्कृष्ट प्राकृतिक जीवाणुरोधी
अगर हम बात करते हैं हार्मोनल मुँहासे के लिए प्राकृतिक उपचार, हम उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकते हरी चाय, क्योंकि यह बहुत लोकप्रिय जलसेक भी त्वचा पर लागू होने पर एक महान जीवाणुरोधी क्रिया करता है, इसके अलावा हार्मोनल गतिविधि के नियमन को बढ़ावा देने और वसामय ग्रंथियों के उत्पादन में असंतुलन को रोकने के अलावा, इस प्रकार त्वचा को पिंपल्स और अन्य से मुक्त रखता है। खामियां।
इलाज
आपको बस ग्रीन टी का एक आसव तैयार करना है और इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करनी है। फिर, इसे एक कपास पैड का उपयोग करके अधिक pimples वाले क्षेत्रों पर लागू करें। यदि आप इस जलसेक में 1 छोटा चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिलाते हैं, तो आप इसकी प्रभावशीलता बढ़ा देंगे।
हनी नींबू मुँहासे मास्क
अच्छे भी हैं घर का बना मास्क कि आप स्वाभाविक रूप से हार्मोनल मुँहासे को खत्म करने के लिए सरल सामग्री के साथ खुद को तैयार कर सकते हैं। इस मामले में, हम एक से बने सुझाव देते हैं शहद और नींबूके रूप में दोनों अच्छे मुँहासे-विरोधी उत्पाद हैं। शहद त्वचा को गहराई से साफ करता है, अशुद्धियों को कम करता है और जलयोजन प्रदान करता है, जबकि नींबू एक बेहतरीन प्राकृतिक कसैला है जो तेल को कम करता है, पिंपल्स को जल्दी से हटाता है और मुँहासे के निशान को रोकता है।
इलाज
ताजे निचोड़ा हुआ नींबू के रस के 1/2 चम्मच के साथ 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं और साफ त्वचा पर लागू करें, इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
इस तरह के और अधिक व्यंजनों की खोज करें लेख से परामर्श करके मुँहासे के इलाज के लिए घर का बना मास्क कैसे बनाएं।
शराब बनानेवाला है खमीर, प्राकृतिक हार्मोनल नियामक
शराब बनाने वाली सुराभांड के लिए एकदम सही है हार्मोनल पिंपल्स को खत्म करें और इस त्वचा की स्थिति के खिलाफ एक बार और सभी के लिए लड़ाई जीतें, क्योंकि इसके लाभ दो गुना हैं। एक तरफ, यह जस्ता में बहुत समृद्ध है, जो एक खनिज है जो मदद करता है हार्मोनल प्रणाली को विनियमित और यह थायराइड, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन के संश्लेषण में योगदान देता है। दूसरी ओर, यह त्वचा के लिए दिलचस्प गुण है, जैसा कि यह है पुनर्जन्म का और त्वचा को अपनी आंतरिक परतों से पूरी तरह से नवीनीकृत करने में मदद करता है।
इलाज
आप अपने आहार में शराब बनाने वाले के खमीर को फार्मेसियों या हर्बलिस्टों में उपलब्ध कैप्सूल प्राप्त करके, या पाउडर के रूप में खरीदकर और इसे अपने व्यंजनों में शामिल करके एक प्राकृतिक पूरक के रूप में शामिल कर सकते हैं।
दूसरी ओर, आप 1 कप उबलते पानी में शराब बनाने वाले के खमीर के 2 छोटे चम्मच और नींबू के रस के लगभग 10 बूंदों को जोड़कर घर का बना मुँहासे का मुखौटा बना सकते हैं। ठंडा होने पर, मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
हार्मोनल मुँहासे को खत्म करने के लिए पोषण
हार्मोनल मुँहासे से प्रभावी ढंग से लड़ने और त्वचा की चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए, अपने दैनिक आहार पर भी ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ ऐसे तत्व हैं जो पिंपल्स को और अधिक तेज़ी से खत्म करने में मदद कर सकते हैं और अन्य, इसके विपरीत, जिससे नए ब्रेकआउट की उपस्थिति हो सकती है और त्वचा पर पहले से ही मौजूद खामियां। क्या ध्यान दें आहार संबंधी सिफारिशें सबसे महत्वपूर्ण हार्मोनल मुँहासे को नियंत्रित करने के लिए:
- एक संतुलित और स्वस्थ आहार का पालन करें, ताजे फल और सब्जियों से समृद्ध।
- अपने दैनिक आहार पोषक तत्वों जैसे ओमेगा 3, बीटा कैरोटीन, जिंक और विटामिन बी 6 और सी को शामिल करें।
- दिन भर में खूब पानी पिएं।
- वसा या चीनी में उच्च, साथ ही अतिरिक्त लाल मांस और पूरे डेयरी उत्पादों में खाद्य पदार्थ खाने से बचें। निम्नलिखित लेख में जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो मुँहासे का कारण बनते हैं और आपको हर कीमत पर बचना चाहिए।
- कैफीनयुक्त और मादक पेय पदार्थों को सीमित करें।
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