घरेलू उपचार के साथ भंगुर नाखूनों को मजबूत कैसे करें
क्या आपके पास नाजुक नाखून हैं और क्या आप उन्हें स्वाभाविक रूप से मजबूत करना चाहेंगे? तो, आप संकेतित लेख तक पहुंच गए हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वस्थ, संतुलित आहार को बनाए रखने के अलावा, अपने हाथों की दैनिक देखभाल करना और उन्हें सही उत्पादों के साथ हाइड्रेट करना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह ध्यान दिए बिना कि नाखून लायक हैं। उन्हें नियमित रूप से पोषित करने के लिए उन्हें मजबूत बनाए रखना चाहिए और उन्हें न्यूनतम संपर्क या घर्षण पर टूटने या विभाजित होने से रोकना चाहिए।
यदि आप एक त्रुटिहीन मैनीक्योर करना चाहते हैं और अपने हाथों के आकर्षण का लाभ उठाएं फैशनेबल, यह महत्वपूर्ण है कि आप शुरुआत में शुरू करते हैं और उन उपचारों का उपयोग करते हैं जो हम एक HOW TO में प्रस्तावित करते हैं घरेलू उपचार के साथ भंगुर नाखून मजबूत करें।
सूची
- भंगुर और भंगुर नाखून के कारण
- जैतून का तेल और नींबू
- प्याज
- लहसुन
- नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए तेल
- ऐप्पल विनेगर
- घोड़े की पूँछ
- नाखून मजबूत करने के लिए खाद्य पदार्थ
भंगुर और भंगुर नाखून के कारण
भंगुर नाखूनों को बहुत आसानी से तोड़ने और छिलने की विशेषता होती है, कमजोर, पतले और बहुत असंगत होते हैं। कई कारक हैं जो नाखूनों के केराटिन को नुकसान पहुंचा सकते हैं और ये बाद में बहुत कमजोर और नरम हो जाते हैं। अगला, हम विस्तार करते हैं कि क्या भंगुर और भंगुर नाखूनों के संभावित कारण:
- आहार में कमी: विटामिन ए और बी, लोहा, कैल्शियम, जस्ता और प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों की कमी से नाखूनों में खराश और कमजोरी हो सकती है।
- कठोर सफाई उत्पादों या रसायनों के साथ लगातार या दोहरावदार उपयोग।
- पानी के साथ नाखूनों का अत्यधिक संपर्क या हाथों को लंबे समय तक भिगोना।
- कैल्शियम प्रतिधारण के साथ समस्याएं, जो नाखूनों पर दिखाई दे सकती हैं।
- खराब गुणवत्ता वाली फ़ाइलों का उपयोग या इस प्रकार के उपकरणों का गलत तरीके से उपयोग करना।
- घटिया क्वालिटी की नेल पॉलिश का इस्तेमाल।
- नाखूनों या उंगलियों में किसी प्रकार का संक्रमण होना, जैसे कि फंगस।
- स्थितियों या बीमारियों से पीड़ित, जैसे कि एनीमिया, गुर्दे या यकृत रोग, थायरॉयड विकार, संचार संबंधी विकार आदि।
- अपने नाखून काटने की आदत।
जैतून का तेल और नींबू
सर्वश्रेष्ठ में से एक भंगुर नाखूनों को मजबूत करने के घरेलू उपाय यह वह है जो नींबू के साथ जैतून के तेल के गुणों को जोड़ती है। जैतून का तेल जबकि गहराई से हाइड्रेट्स और कठोर नाखून नींबू यह नरम करने के लिए आदर्श है और इसके विटामिन सी सामग्री और इसके हल्के प्रभाव के लिए धन्यवाद।
इलाज
ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ 1 चम्मच जैतून के तेल के आधार पर एक साधारण तैयारी के साथ अपने नाखूनों की मालिश करें। तैयारी के साथ एक कपास की गेंद को गीला करें और इस तरल के साथ नाखूनों को सप्ताह में कम से कम 2 बार और, अधिमानतः रात में गीला करें। यह उपचार आपके नाजुक नाखून को स्वस्थ बनाने में मदद करेगा।
प्याज
प्याज एक अद्भुत है भंगुर और परतदार नाखून उपचार, क्योंकि यह इस तथ्य के लिए उन्हें मजबूत करने का प्रबंधन करता है कि इसमें विटामिन ई, लोहा और सल्फर शामिल हैं।
इलाज
यदि आपको इसकी गंध पसंद नहीं है, तो आधा बड़ा प्याज या एक छोटा सा काट लें, इसे एक कटोरे में रखें और फिर अपने नाखूनों को टुकड़ों के साथ कवर करें। उन्हें कम से कम 10 मिनट के लिए प्याज के संपर्क में छोड़ दें और फिर उन्हें कई मिनट तक बिना धोए सूखने दें।
इस उपाय को सप्ताह में कई बार दोहराएं और अधिक मजबूत और स्वस्थ नाखूनों का आनंद लें। जैसे-जैसे हाथों में प्याज की महक आती जाएगी, वैसे-वैसे सबसे अच्छा होता है कि आप इस विधि को रात में या सप्ताहांत में करें।
लहसुन
लहसुन यह सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है जो इसके लिए मौजूद है नाखून स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, क्योंकि इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबायोटिक गुणों के अलावा सल्फर यौगिक होते हैं, जो नाखूनों को सख्त करते हैं, उनकी वृद्धि को बढ़ावा देते हैं और उन्हें संभावित फंगल संक्रमण से रोकते हैं जो उन्हें प्रभावित कर सकते हैं।
इलाज
- लहसुन की 2 लौंग काट लें, उन्हें 1 गिलास पानी में जोड़ें, और अपने नाखूनों को भिगो दें, जिससे उन्हें लगभग 20 मिनट तक आराम मिल सके।
- 3 कुचल लहसुन लौंग, एक विटामिन ई कैप्सूल से तरल और एक पारदर्शी नेल पॉलिश के लिए हौसले से निचोड़ा नींबू का रस की 20 बूंदों के रस को जोड़कर एक घर का बना नाखून हार्डनर तैयार करें। पॉलिश बंद करें, इसे हिलाएं ताकि सभी सामग्री मिश्रित हो जाएं और इसे नाखूनों पर लागू करें जैसे कि आप उन्हें दिन में कई बार पेंट कर रहे थे।
नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए तेल
एक और शानदार तरीका है घरेलू उपचार के साथ भंगुर नाखून मजबूत करें प्राकृतिक तेलों का उपयोग करना है जिसमें पोषक तत्व और विटामिन होते हैं जो उनकी मरम्मत में मदद करते हैं और उन्हें हमेशा हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखते हैं। जो आपको सबसे अच्छे परिणाम दे सकते हैं वे निम्नलिखित हैं:
- रेंड़ी का तेल: यह विटामिन ई में बहुत समृद्ध है और इसलिए भंगुर नाखूनों को सख्त करने और हाथों की सामान्य उपस्थिति में सुधार के लिए आदर्श है। इसके अलावा, यह क्यूटिकल्स को हाइड्रेट करने का काम करता है।
- बादाम का तेल: मजबूत और अधिक हाइड्रेटेड नाखूनों के लिए आदर्श, साथ ही हाथों पर बहुत अधिक रेशम और अधिक सुंदर त्वचा।
- आर्गन का तेल: आवश्यक फैटी एसिड की इसकी उच्च सामग्री नाखूनों और हाथों को प्रभावी ढंग से पोषण देने के लिए एकदम सही है और नाखून विकास को भी बढ़ावा देती है।
तेल कैसे लगाए
आपको बस एक कपास की गेंद पर चयनित तेल की कुछ बूँदें डालना है और इसके साथ नाखूनों को नम करना है, जिससे उन्हें 10 से 20 मिनट के बीच कार्य करने की अनुमति मिलती है। निर्दोष मैनीक्योर के लिए सप्ताह में कई बार करें।
लेख में अधिक विकल्प खोजें नाखूनों को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा तेल।
ऐप्पल विनेगर
इसके अलावा सेब का सिरका यह नाखून कवक के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक है, इसकी संरचना में विटामिन, खनिज और एसिड भी होते हैं जो भंगुर और पपड़ीदार नाखूनों को कठोर करने में मदद करते हैं और उन्हें छिलने से न्यूनतम घर्षण तक रोकते हैं।
इलाज
एक कंटेनर में सेब साइडर सिरका और पानी की समान मात्रा मिलाएं और नाखूनों को इस तैयारी में पेश करें, जिससे उन्हें लगभग 10 या 15 मिनट तक भिगोना पड़े।
घोड़े की पूँछ
हम भंगुर नाखूनों के लिए घरेलू उपचार की सूची समाप्त करते हैं घोड़े की पूंछ, इसकी मूत्रवर्धक कार्रवाई के लिए एक बहुत लोकप्रिय पौधा है, लेकिन यह भी नाखून टूटने से बचाता है और सिलिका की अपनी सामग्री के लिए तेजी से बढ़ने में मदद करता है, एक खनिज जो आपके हाथों को पहले की तुलना में बहुत अधिक सुंदर दिखाई देगा।
इलाज
हॉर्सटेल का जलसेक तैयार करें और जब यह तड़के, इसे एक कंटेनर में डालें और अपने नाखूनों को 10 या 15 मिनट के लिए भिगो दें।
नाखून मजबूत करने के लिए खाद्य पदार्थ
भंगुर और पपड़ीदार नाखूनों के लिए पिछले उपचारों के अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप यह सुनिश्चित करें कि आपके आहार में उन आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों जो नाखूनों को मजबूत और हमेशा स्वस्थ रखें। नीचे हम सूचीबद्ध करते हैं कि वे क्या हैं खाद्य पदार्थ जो नाखूनों को मजबूत करते हैं और यह आपके दैनिक आहार का हिस्सा होना चाहिए:
- ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ
- अंडे
- हरे पत्ते वाली सब्जियां
- विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ
- विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ
- विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ
- जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ
- ब्लू बैरीज़
- कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ
निम्नलिखित लेख में हम आपको यह भी बताएंगे कि कौन से खाद्य पदार्थ नाखून वृद्धि में मदद करते हैं, इसे याद मत करो!
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