बालों को प्राकृतिक रूप से तेजी से बढ़ने के लिए कैसे करें


क्या आप देख रहे हैं बाल नरम, सुंदर और लंबी? यद्यपि आप इसे रातोरात बढ़ने के लिए नहीं प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अपने बालों को लंबे और सुंदर दिखने के लिए अपनी अपेक्षा से कम समय में अपने आहार और सौंदर्य दिनचर्या में कुछ बदलाव करना संभव है। OneHowTo.com पर हम बताते हैं कैसे बालों को प्राकृतिक रूप से तेजी से बढ़ने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स के बाद।

आपको की आवश्यकता होगी:

अनुसरण करने के चरण:

आपके लिए एक बुनियादी पहलू बाल प्राकृतिक रूप से तेजी से बढ़ते हैं सभी पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार खाना है। उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो दैनिक आधार पर आपके बालों को मजबूत करने में मदद करते हैं, बालों के झड़ने को रोकने के लिए लोहे को जोड़ने के लिए विशेष देखभाल करते हैं। अन्य पोषक तत्व जिन्हें शामिल करने की सिफारिश की जाती है, वे विटामिन बी 12 और विटामिन ई हैं, जो सुंदर और पोषित बालों के लिए आवश्यक हैं जो हर दिन मजबूत होते हैं।


बालों को प्राकृतिक रूप से तेजी से बढ़ने के लिए यह भी बहुत जरूरी है कि आप उन चरम आहारों को भूल जाएं जो पोषक तत्वों में खराब हैं। यदि किसी भी कारण से आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो संतुलित आहार और हमेशा चिकित्सकीय देखरेख में करना सबसे अच्छा है, इस तरह आप अपने बालों को प्रभावित करने, इसके विकास को सीमित करने और इसे कमजोर करने से विटामिन की कमी को रोकते हैं।


ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो आपकी मदद करें अपने बालों को मजबूत करें। सप्ताह में एक बार मास्क लगाने के अलावा, अपने बालों के प्रकार के लिए एक उपयुक्त शैम्पू और कंडीशनर चुनें। आप प्राकृतिक मास्क का विकल्प भी चुन सकते हैं जो आपको अपने बालों को गहराई से हाइड्रेट करने और पोषण देने की अनुमति देगा, एवोकैडो मास्क और केला और शहद मास्क उत्कृष्ट विकल्प हैं।


तुम्हें रखना पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड यह आपके बालों के लिए स्वाभाविक रूप से तेजी से बढ़ने के लिए भी महत्वपूर्ण है। पानी हमारे बालों को अधिक प्रतिरोधी, लचीला और स्वस्थ बनाता है, पर्यावरण को होने वाले नुकसान को कम करता है।


जब आप अपने बालों को धोते हैं, तो खोपड़ी की मालिश करते हुए कुछ मिनट बिताते हैं, इससे क्षेत्र में रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, जिससे शैम्पू में निहित पोषक तत्व बेहतर तरीके से प्रवेश कर सकते हैं, और बाल तेजी से बढ़ते हैं। यह भी सलाह दी जाती है कि आप अपने बालों को बहुत गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि इससे रोम छिद्र अधिक बाल झड़ने लगते हैं।


यह भी सिफारिश की जाती है कि आप अतिरिक्त रंगों और रसायनों से बचें जो इसे कमजोर करके आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आपको अपने बालों को रंगना है, तो रंग स्नान या प्राकृतिक उत्पादों का चयन करना सबसे अच्छा है जो कम आक्रामक हैं, इस तरह से आप इसे स्वाभाविक रूप से बहुत तेजी से बढ़ने के लिए प्राप्त करेंगे।


एक व्यापक मिथक है कि बालों को तेजी से बढ़ने के तरीकों में से एक यह अक्सर काटने से होता है। वास्तविकता यह है कि इसे किसी भी तरह से काटने से आपको इसके विकास में तेजी लाने में मदद मिलेगी, बल्कि विभाजन के छोरों से छुटकारा पाने के लिए और अधिक सुंदर अयाल दिखाएगा। यह महत्वपूर्ण है यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल लंबे समय तक स्वस्थ रहें।

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टिप्स

  • अपने बालों को कलर करना, परमिशन देना, स्ट्रेट करना या ब्लीच करना बालों के विकास को बाधित करने वाले नुकसान का कारण बन सकता है। स्टाइलिस्ट से उन तरीकों के बारे में बात करें जिनसे आप क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत कर सकते हैं।
  • जबकि फोलिक एसिड कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक प्राकृतिक पूरक है, इसका बहुत अधिक सेवन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
  • बाल गीले होने पर कभी भी हेयरब्रश का इस्तेमाल न करें। इसके बजाय, एक विस्तृत दाँत कंघी का उपयोग करें।