त्वचा में मेलेनिन कैसे कम करें

मेलेनिन यह एक प्रकार का एसिड है जो हमारी कोशिकाओं में पाया जाता है और यह वर्णक विकसित करता है जो हमारे रंग का प्रकार निर्धारित करता है: सफेद-गोरा, मध्यम-भूरा या गहरा-काला। हालांकि, हालांकि आनुवांशिकी और जातीयता, साथ ही साथ हमारी त्वचा में मेलेनिन की मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है जब वर्णक विकसित होता है, तो अन्य कारक हैं जो मेलेनिन उत्पादन को सक्रिय या कम कर सकते हैं, इस प्रकार यह परिवर्तन का कारण बन सकता है। हमारी त्वचा का रंग। सूरज या समय के बीतने से हमारी त्वचा पर धब्बों या धब्बों का दिखना शुरू हो सकता है। OneHowTo.com पर हम बताते हैं त्वचा से मेलेनिन कैसे कम करें। निम्नलिखित युक्तियों के साथ, आप हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर देंगे, एक समस्या जो अधिक मेलेनिन के कारण त्वचा की त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। नोट करें!

अनुसरण करने के चरण:

मेलेनिन विभिन्न के माध्यम से कम किया जा सकता है विटामिन। क्रीम जो से बना रहे हैं विटामिन ए, या रेटिनोल के रूप में भी जाना जाता है, नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है। हालांकि रेटिनोल मेलेनिन को खत्म नहीं करता है, लेकिन नई कोशिकाओं के विकास के साथ यह हाइपरपिग्मेंटेड त्वचा को बदलने में मदद करता है। अपने आहार में विटामिन ए से समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे गाजर, हरी सब्जियां, आलू या जिगर शामिल करें। ये सभी रेटिनॉल से भरपूर उत्पाद हैं।

दूसरी ओर, एस्कॉर्बिक एसिड, जिसे बेहतर रूप में जाना जाता है विटामिन सी, यह है एंटीऑक्सीडेंट गुण कि त्वचा में रिसना और मेलेनिन उत्पादन और निषेध को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसलिए, यदि हम खुद को सूरज के संपर्क में लाते हैं और हमारे कॉम्प्लेक्शन पर विटामिन सी से भरपूर क्रीम लगाते हैं, तो इसके एंटीऑक्सिडेंट उन कोशिकाओं को बेअसर कर देंगे जो मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, इस प्रकार यह मात्रा को कम करती है। आप अपने आहार में विटामिन सी को भी शामिल कर सकते हैं, क्योंकि आप इसे खट्टे फल (नारंगी, कीनू, नींबू ...), अंगूर, सब्जियों जैसे कि मिर्च और हरी पत्तेदार सब्जियों में पाएंगे।

विटामिन K o विटामिन-सूर्य ही एकमात्र ऐसा पदार्थ है जिसे हमारा अपना शरीर स्वयं निर्मित करता है। जब हम यूवी किरणों के संपर्क में आते हैं, तो इसका उत्पादन शुरू हो जाता है। आज, त्वचा को रंगने में मदद करने के लिए कई सौंदर्य प्रसाधनों में विटामिन के का उपयोग किया जाता है। आप विटामिन डी की खुराक ले कर प्राकृतिक उत्पादन में मदद कर सकते हैं, या आप विटामिन डी से समृद्ध खाद्य पदार्थों, जैसे अनाज, डेयरी, मछली, और सोया में विटामिन के पा सकते हैं।

किसी भी त्वचा की समस्या से निपटने के लिए, विटामिन ई आपका सहयोगी होगा। हालांकि यह त्वचा के मेलेनिन उत्पादन पर सीधे कार्य नहीं करता है, यह पिगमेंट को रिलीज़ करता है जो मेलेनिन से लड़ते हैं और कॉम्प्लेक्शन को जल्दी ठीक होने में मदद करते हैं। यानी, कायाकल्प करने में मदद करता है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के प्रतिस्थापन। आप कैप्सूल के माध्यम से विटामिन ई प्राप्त कर सकते हैं या इसे अपने आहार में तैलीय मछली, पालक, या अखरोट के माध्यम से शामिल कर सकते हैं। इसी तरह, जिन क्रीमों में एलोवेरा या गेहूं के कीटाणु होते हैं वे भी इस विटामिन को प्राप्त करने के लिए एकदम सही हैं।

दूसरी ओर, एक के लिए अपनी फार्मेसी में देखें आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम सफेद करने और दाग को कम करने में मदद करने के लिए। ठीक से काम करने के लिए, इन क्रीमों में हाइड्रोक्विनोन, रेटिनोइक एसिड या एज़ेलिक एसिड जैसे तत्व शामिल होने चाहिए, जो अन्य घटकों में मदद करते हैं। मेलेनिन कम करें त्वचा का।

अंत में, याद रखें कि यदि आप अपने आप को उस सूरज के सामने लाएं जो आपको लगाना चाहिए सनस्क्रीन अस्वास्थ्यकर और आपकी त्वचा को दंडित करने से यूवी किरणों को रोकने के लिए। समय के साथ, यदि आप सावधानी नहीं बरतते हैं, तो आप मेलेनिन के अत्यधिक उत्पादन के कारण आपकी त्वचा को सज़ा और धब्बों से भरे हुए देखेंगे। सूरज की सुरक्षा के साथ, आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं।

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