खूबसूरत त्वचा कैसे पाएं

कई महिलाएं महंगे कॉस्मेटिक उपचार से गुजरने के लिए आवश्यक बजट न होने या बाजार पर सर्वश्रेष्ठ क्रीम खरीदने के बारे में हर दिन चिंता करती हैं जो उन्हें सुंदर और उज्ज्वल त्वचा बनाए रखने में मदद करती हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपको इस विचार को अभी से अपने सिर से बाहर कर देना चाहिए, और यह है कि एक ताजा, युवा और सही रंग होना सबसे आवश्यक है सरल देखभाल की एक श्रृंखला है जिसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए। अंदर से त्वचा की सुंदरता सुनिश्चित करने के लिए आधार। एक चेहरे की सफाई दिनचर्या, पर्याप्त जलयोजन, एक चेहरे की मालिश, जो आप खाते हैं उसकी देखभाल करना, त्वचा को विटामिन के साथ समृद्ध करना ... ये सरल इशारे हैं जो आपको लंबे समय में आपकी बहुत सुंदर त्वचा को दिखाने की अनुमति देंगे। उद्देश्य टिप्स हम आपको इस OneHowTo लेख के बारे में बताते हैं खूबसूरत त्वचा कैसे पाएं

अनुसरण करने के चरण:

सफाई की दिनचर्या। कुछ भी नहीं करने के लिए अपने चेहरे के साथ बिस्तर पर जाने के लिए और आपका चेहरा अवशेषों से भरा हुआ है जो पूरे दिन जमा होते हैं, क्योंकि परिणाम समय से पहले बूढ़ा और सुस्त त्वचा होगा। यह आवश्यक है कि आप एक चेहरे की सफाई की दिनचर्या स्थापित करें और आप इसे बाहर ले जाएं दो बार दैनिक लें, सुबह और शाम। यह त्वचा को ऑक्सीजन देने और इसे ठीक से पुनर्जीवित करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।

बेशक, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इसे उचित उत्पादों के साथ करें, अपने क्लींजिंग जेल और टोनर को अच्छी तरह से चुनें जो आप आगे लागू करेंगे। हम अनुशंसा करते हैं कि आप लेख को पढ़ें कि चेहरे का क्लींजर कैसे चुनें या आप एक सुरक्षित ऑल-इन-वन उत्पाद का उपयोग करें, जैसे कि मिकेलर पानी, जो मेकअप हटाने, टोनिंग और त्वचा को एक में शुद्ध करने के लिए एक क्रांति बन गया है। जाओ। लेख को याद मत करो कैसे micellar पानी का उपयोग करने के लिए।

जलयोजन। पिछले चरण के बाद और, विशेष रूप से, मेकअप पर लगाने से पहले आपको हमेशा आवेदन करना चाहिए एक मॉइस्चराइजर। यह एक कॉस्मेटिक है जो आपकी दैनिक सौंदर्य दिनचर्या में गायब नहीं होना चाहिए यदि आप अपनी त्वचा को सुंदर और स्वस्थ रखना चाहते हैं। यहां दो तरकीबें बताई गई हैं, जिनका प्रभाव बढ़ाने के लिए आप मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं।

जब आपकी त्वचा अभी भी थोड़ी नम है, तो क्रीम को फैलाने के लिए पहला क्यों है? ठीक है, क्योंकि यह त्वचा में अधिक बनाए रखा जाएगा, आप इसकी पैठ और आपकी त्वचा को अधिक से अधिक सुरक्षा प्रदान करेंगे। दूसरी चाल, बस, पूरे चेहरे पर हल्की गोलाकार मालिश करते हुए क्रीम लगाने की कोशिश करती है। इसके साथ, आप इसे और अधिक चमक देने के अलावा, क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने, त्वचा की सूजन को कम करने और सूजन को कम करने में सक्षम होंगे।

मेकअप लागू करने से पहले कम से कम 3 मिनट प्रतीक्षा करें, क्योंकि यह न्यूनतम समय है जब आपकी त्वचा को अच्छी तरह से क्रीम को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है।

ठंडा पानी, एक महान सहयोगी! गर्म पानी के कारण सूखापन का सामना करना पड़ा, ठंडा पानी सबसे अच्छा सहयोगी है जो तुरंत अच्छा चेहरा और बहुत अधिक महत्वपूर्ण त्वचा है। कारण यह है कि ठंडा पानी रक्त प्रवाह के परिसंचरण को बढ़ावा देता है, चेहरे की मांसपेशियों को आराम देता है, सूजन को कम करता है, खुले छिद्रों को बंद करने में मदद करता है और त्वचा में चमक लाता है। अब जब आप यह सब जानते हैं, तो थोड़ा प्रयास करें और सुबह अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। आप देखेंगे कि कैसे आप एक ताजा और आराम का चेहरा पा सकते हैं।

इसके अलावा, त्वचा पर ठंड की कायाकल्प शक्ति ने आइस थेरेपी को इस समय के सर्वश्रेष्ठ सौंदर्य उपचारों में से एक बना दिया है। बर्फ के साथ हमारे लेख ब्यूटी टिप्स को याद मत करो।

एक अतिरिक्त विटामिन सी। अभी भी आपकी त्वचा के लिए विटामिन सी के अविश्वसनीय लाभों के बारे में नहीं सुना है? यह सबसे अच्छा पोषक तत्वों में से एक है जिसका आप लाभ उठा सकते हैं सुंदर त्वचा दिखावा, क्योंकि यह कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, एक एंटीऑक्सिडेंट है, सूरज के हानिकारक प्रभावों का मुकाबला करता है, ऊतकों को पूरी तरह से सक्रिय और पुनर्जीवित करता है। संक्षेप में, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से लड़ने और एक छोटी उपस्थिति का आनंद लेने के लिए यह एक महान प्राकृतिक पूरक है।

अपने आहार में इस पोषक तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने के अलावा, हम अनुशंसा करते हैं कि सप्ताह में एक बार आप अपनी त्वचा को समृद्ध करें विटामिन सी के साथ मास्क, जैसे नीचे दिखाया गया है:

सामग्री के:

• 1 कीवी
• 1 नारंगी
• शहद के 3 बड़े चम्मच

तैयारी: कीवी को छील लें और इसे पतले स्लाइस में काट लें। संतरे को निचोड़कर उसका रस निकालें और इसे ब्लेंडर या मिक्सर के गिलास में मिला दें। कटे कीवी, शहद जोड़ें और एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक प्रक्रिया करें। आपको इस मास्क को साफ चेहरे पर लगाना होगा, जिसमें गर्दन क्षेत्र भी शामिल है, इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से हटा दें।

साप्ताहिक भाप स्नान। चेहरे से जीवन शक्ति और चिकनाई पाने के लिए इससे बेहतर कुछ नहीं भाप से चेहरे की गहरी सफाई इसे हफ्ते में एक बार करें और आप अपनी त्वचा को भद्दे ब्लैकहेड्स, पिंपल्स और अन्य प्रकार की अशुद्धियों से मुक्त रख सकते हैं।

पहला कदम एक उपयुक्त जेल के साथ चेहरे को साफ करना है और, जब आप इसे बंद कर देते हैं, तो आपको एक एक्सफोलिएटिंग लोशन लगाना चाहिए। अगला, आप भाप के साथ सफाई शुरू कर सकते हैं और इसके लिए, आपको पानी के आधे हिस्से के साथ एक बर्तन भरना होगा और इसे उबाल लाने के लिए आग पर रखना होगा। जब यह उबल जाता है, तो इसे गर्मी से हटा दें और इसे मेज पर रखें, जब तक यह जल नहीं जाता तब आपको अपने सिर को बर्तन के ऊपर रखना होगा। अपने सिर को तौलिए से ढक लें, अपने चेहरे को बर्तन के करीब लाएं और लगभग 15 मिनट तक इसे ऐसे ही रखें ताकि सारी भाप आपके चेहरे पर लग जाए और सभी छिद्रों को साफ कर दें।

विरोधी शिकन मास्क। यदि आप भी ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना चाहते हैं, तो निम्नलिखित होममेड एंटी-एजिंग मास्क पर ध्यान दें और सप्ताह में एक या दो बार आपको अपने चेहरे पर सबसे अच्छी तरह से लागू करें:

• एवोकैडो मास्क: एक एवोकैडो के गूदे को कांटे के साथ मैश करें और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।
• अंडा और शहद का मास्क: अंडे की सफेदी को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और तब तक फेंटें जब तक आपको गाढ़ा और लगातार मिश्रण न मिल जाए।
• गाजर का मास्क: दो गाजर को दो चम्मच प्राकृतिक दही और आधे नींबू के रस के साथ पीस लें।

यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें साफ त्वचा पर लागू करें और उन्हें अपने चेहरे से हटाने से लगभग 20 मिनट पहले प्रतीक्षा करें।

देखो तुम क्या खाते हो! पिछली सभी देखभाल करने के बावजूद, सुंदर और स्वस्थ त्वचा होना असंभव होगा, अगर आप रोजाना खाने वाले चीजों पर ध्यान नहीं देते हैं। ए स्वस्थ आहार वसा और चीनी में कम त्वचा को सही स्थिति में रखना आवश्यक है। हम विशेष रूप से अनुशंसा करते हैं कि आपके आहार में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन बी, सी, ई, के, ओमेगा -3 फैटी एसिड और सेलेनियम, जस्ता, मैग्नीशियम, लोहा या पोटेशियम जैसे खनिज शामिल हैं। उनमें से सभी त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देने और हमेशा युवा दिखने के लिए आवश्यक हैं।

यदि आप इसी तरह के और भी लेख पढ़ना चाहते हैं खूबसूरत त्वचा कैसे पाएं, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे सौंदर्य और व्यक्तिगत देखभाल श्रेणी में प्रवेश करें।