चमकदार त्वचा कैसे पाएं
खराब चेहरे की देखभाल, प्रदूषकों, मौसम, आहार में पोषक तत्वों की कमी, खराब जलयोजन ... ये सभी ऐसे कारक हैं जो वास्तव में त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, इसकी उपस्थिति। यह, इसके अलावा, डर्मिस के सेल नवीकरण को ठीक से करने की अनुमति नहीं देता है, इसलिए इसका परिणाम सुस्त त्वचा हो सकता है, प्रकाश के बिना और समय से पहले उम्र की प्रवृत्ति के साथ। यदि आप अपने चेहरे पर निखार और निखार नहीं लेना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ बदलाव करना शुरू कर दें और अपनी त्वचा की देखभाल करें जैसे कि वह योग्य है; इस एक लेख को पढ़ते रहिए और सबसे अच्छा खोजिए एक चमकदार त्वचा के लिए टिप्स।
सूची
- छूटना, चमकदार त्वचा को दिखाने की कुंजी
- अधिक नींद लें और पानी पीएं
- विटामिन सी से समृद्ध क्रीम चुनें
- चमकता हुआ घर का बना मास्क
- त्वचा को चमकदार बनाने के लिए मेकअप ट्रिक्स
- अपने आहार में "सुपरफूड्स" शामिल करें
छूटना, चमकदार त्वचा को दिखाने की कुंजी
निश्चित रूप से आप पहले से ही जानते हैं छूटना यह चेहरे की देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण सौंदर्य कार्यों में से एक है, लेकिन जब आप चाहते हैं कि यह क्या है त्वचा चमकदार दिखती है यह अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है। ध्यान रखें कि यदि मृत कोशिकाओं का एक संचय है जो लंबे समय से हटाया नहीं गया है, तो परिणाम बहुत सुस्त, खुरदरा और बिना जीवन शक्ति के त्वचा है। इसके अलावा, अशुद्धियों की अधिकता त्वचा को प्रकाश को पर्याप्त रूप से प्रतिबिंबित करने की अनुमति नहीं देती है और इसलिए, इसे कम चमक के साथ देखा जाता है।
बाहर ले जाने के लिए कदम से कदम घर पर चेहरे का छिलका यह बहुत आसान है, आपको बस यह करना है:
- चेहरे के लिए एक वाणिज्यिक स्क्रब खरीदें या घर पर खुद को चीनी, दलिया या शहद जैसे सरल उत्पादों के साथ तैयार करें। लेख में सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों की खोज करें कि चेहरे के लिए होममेड स्क्रब कैसे बनाएं।
- थोड़ी नम त्वचा पर स्क्रब फैलाएं, कुछ मिनटों के लिए एक परिपत्र गति में धीरे से मालिश करें।
- नाजुक क्षेत्रों जैसे आँख समोच्च और होंठ समोच्च पर लोशन लगाने से बचें।
- फिर, अपने चेहरे को ठंडे पानी से कुल्ला कर लें, क्योंकि गर्म पानी त्वचा को सूखता है और सुस्त करता है।
- सप्ताह में कम से कम एक बार उपचार दोहराएं और आप तुरंत परिणाम देखना शुरू कर देंगे।
अधिक नींद लें और पानी पीएं
वाक्यांश "नींद हमें अधिक सुंदर बनाता है" पूरी तरह से सच है, और यह है कि एक अच्छा आराम और एक आरामदायक नींद जल्दी से त्वचा की उपस्थिति में दिखाई देती है, आराम किया जा रहा है, ताजा और उज्ज्वल है। इसके अलावा, डर्मिस और टिशू रिपेयर की सेल पुनर्जनन रात के दौरान होती है, इसलिए यदि आप अच्छी तरह से और पर्याप्त घंटों तक नहीं सोते हैं, तो इस प्रक्रिया को ठीक से नहीं किया जा सकता है। प्रयत्न दिन में 7 से 8 घंटे सोएं और आप हर समय एक त्रुटिहीन चेहरे का दावा कर सकते हैं।
पानी पीना बंद न करें दिन भर में, क्योंकि यह स्वस्थ आदत आपकी त्वचा को डिटॉक्स करके विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है, इसे मृत कोशिकाओं से मुक्त करती है, इसे संतुलित करती है और स्वाभाविक रूप से इसे उज्ज्वल करती है। इसके अलावा, पानी त्वचा के युवाओं को संरक्षित करने के लिए एक महान सहयोगी है।
विटामिन सी से समृद्ध क्रीम चुनें
में समृद्ध खाद्य पदार्थों को जोड़ने से बेहतर कुछ भी नहीं है विटामिन सी के लिये चमकदार त्वचा पाएं और इसे एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ भी सुशोभित करें, जिसके सूत्र में यह पोषक तत्व है। कारण बहुत सरल है, यह एक विटामिन है जो कोलेजन के गठन को बढ़ावा देता है और एक एंटीऑक्सिडेंट है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए दो आवश्यक तत्व हैं, त्वचा को ऊर्जा प्रदान करते हैं और बहुत अधिक जीवन शक्ति।
आपको अपना खुद का बनाने की संभावना भी है विटामिन सी पर आधारित होममेड मास्कइस विधि का पालन करें: 1 कीवी को 1 संतरे के रस के साथ मिलाएं और 3 बड़े चम्मच शहद जोड़ें; साफ चेहरे पर तैयारी फैलाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
चमकता हुआ घर का बना मास्क
यदि आप प्राकृतिक उत्पादों से बने सौंदर्य प्रसाधनों पर दांव लगा सकते हैं, तो ध्यान दें रोशन और ताज़ा मास्क कि हम आपको एक नया, चिकना और बहुत छोटा रंग दिखाने के लिए नीचे दिखाते हैं। उस तैयारी को चुनें जिसे आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं और इसे हफ्ते में एक बार चेहरे की त्वचा पर लगाएं, आपको खुशी होगी!
- ककड़ी और हरी चाय का मुखौटा: एक अत्यधिक एंटीऑक्सिडेंट संयोजन, जो युवाओं को प्रदान करने और त्वचा को ताजगी देने के लिए आदर्श है। हरी चाय के जलसेक के साथ एक खीरे को ब्लेंड करें, मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- कैमोमाइल मास्क: त्वचा को पुनर्जीवित, सुखदायक और ताज़ा करने के लिए आदर्श। ठंडे कैमोमाइल चाय के 2 बड़े चम्मच शहद के 1 छोटे चम्मच और दलिया के 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। मास्क को त्वचा पर लगाएं और इसे 20 मिनट तक बैठने दें।
- केले और दूध का मास्क: त्वचा को चमकदार बनाता है और मौजूदा झुर्रियों को कम करता है। 1 पके केले को मैश करें, 3 बड़े चम्मच सोया या ओट मिल्क डालें और हिलाएं। चेहरे और गर्दन पर प्राप्त पेस्ट को फैलाएं और इसे 20 मिनट तक चलने दें।
- अंगूर का मुखौटा: त्वचा का कायाकल्प और निर्माण करता है। एक कांटा के साथ लगभग 5 या 10 हरे अंगूरों को कुचल दें और अपनी उंगलियों के साथ चेहरे पर मुखौटा लागू करें। इसे 15 मिनट के लिए आराम दें और फिर इसे ठंडे पानी से निकाल दें।
त्वचा को चमकदार बनाने के लिए मेकअप ट्रिक्स
फैशन के साथ चेहरे का हुक्म चलता है प्राकृतिक श्रृंगार, बिना ज्यादती के और एक के साथ त्वचा पर चमकदार प्रभाव, तो यह भी आपका आधार बन सकता है जब मेकअप पर लगाने और घर छोड़ने से पहले तैयार होने की बात आती है। कुछ सरल तरकीबें हैं जो अगर आप उन्हें अभ्यास में डालते हैं तो वे आपके रंग को चमक और प्रकाश का स्पर्श देंगे जो आप खोज रहे हैं, ध्यान दें:
- सबसे पहले, चेहरे पर एक फ्लैश इफेक्ट ampoule लागू करें, क्योंकि ये त्वचा को तुरंत चमक देते हैं।
- इसके बाद, आपको काले घेरे और काले धब्बे को एक बेज कंसीलर या आपकी त्वचा के टोन के समान कवर करना होगा।
- एक सुपर रेडिएंट त्वचा को दिखाने के लिए एक इलुमिनेटर आपका सबसे अच्छा हथियार होगा, इसे इस तरह के क्षेत्रों में लागू करें: चीकबोन्स का ऊपरी हिस्सा, नाक के पंख, माथे का केंद्र, आँखों का बाहरी हिस्सा, ऊपर। भौं के आर्क के नीचे और ठोड़ी के बीच में।
- अपने गालों को गुलाबी या पीच ब्लश के साथ कुछ रंग दें।
- लागू करें भाष्य होंठ और आवाज पर पारदर्शी!
अपने आहार में "सुपरफूड्स" शामिल करें
सुपरफूड क्या हैं? खैर, वे वे खाद्य पदार्थ हैं जो दूसरों की तुलना में बहुत अधिक पोषण मूल्य प्रदान करते हैं, जिनके शरीर के लिए कई स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं और जिनमें शायद ही कोई कैलोरी होती है। वे सभी स्तरों पर बहुत स्वस्थ हैं और अनुमति भी देते हैं त्वचा की उपस्थिति में सुधार, जिससे ऊतक सही स्थिति और हाइड्रेटेड रहते हैं।
सबसे प्रभावी में केल, नारियल का तेल, बाओबाब, स्पाइरुलिना शैवाल और काले लहसुन हैं; उनमें से प्रत्येक के गुणों की खोज करें, साथ ही साथ लेख के परामर्श से कई और विकल्प क्या सुपरफूड हैं।
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