सौर स्नान के प्रकार क्या हैं

वहा तीन है सौर स्नान के प्रकार और फिर हम आपको उनके बारे में बताएंगे क्योंकि उन्हें अलग करना बहुत महत्वपूर्ण है। सामान्य बाथरूम और एक आंशिक बाथरूम। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि के परिणाम स्नान आम तौर पर से बेहतर हैं स्नान आंशिक, क्योंकि अधिक मात्रा में महत्वपूर्ण ऊर्जा अवशोषित होती है और यह एक सामान्य जैविक पुनर्स्थापना भी है। लेकिन यह भी जानना आवश्यक है कि अपने आप को देने के लिए स्नान आम तौर पर, यह एक के साथ शुरू होना चाहिए स्नान शरीर के छोटे और अधिक भाग द्वारा आंशिक और थोड़ा उजागर किया जाना है रवि धीरे-धीरे जीव को तैयार करने के लिए। सौर स्नान उन्हें दैनिक और ऐसी जगह पर ले जाना चाहिए जहां कोई नमी या ड्राफ्ट नहीं है। इस लेख में हम बताते हैं सौर स्नान के प्रकार क्या हैं.

सूची

1. सामान्य धूप सेंकना।
2. आंशिक सूर्य स्नान।
3. नित्य धूप स्नान।

सामान्य धूप सेंकना।

सामान्य सनबाथ यह सबसे महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण और विश्राम स्नान है। इस मामले में, सिर को छोड़कर पूरे शरीर को सूरज के संपर्क में लाया जाता है, जो एक छत्र के साथ संरक्षित होता है या इसे छाया में छोड़ देता है। यह एक स्नान है जो लगभग सभी बीमारियों, विशेष रूप से गठिया, गठिया, परिसंचरण, रिकेट्स में अनुशंसित है। और एनीमिया। एक सामान्य सनबाथ लें जो आपको पैरों पर सूर्य के संपर्क में आने से शुरू करना होगा और धीरे-धीरे सूर्य के संपर्क क्षेत्र को बढ़ाना होगा। प्रारंभिक अवधि का समय लगभग दस मिनट होगा और यह धीरे-धीरे दो मिनट तक बढ़ेगा जब तक कि दो घंटे तक नहीं पहुंच जाता या अवधि में अधिक। हमेशा रोगी की ताकत और बीमारी को ध्यान में रखते हुए। यही कारण है कि कमजोर या बहुत घबराए हुए लोगों में, एक्सपोज़र का समय कम होगा। यह महत्वपूर्ण है कि सूरज के संपर्क में रहने के दौरान शरीर अपनी स्थिति बदलता है ताकि सभी क्षेत्रों को सूरज की किरणों की लाभकारी क्रिया प्राप्त हो।

आंशिक सूर्य स्नान।

आंशिक सूर्य स्नान जैसा कि इसके नाम से संकेत मिलता है, यह शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र पर लागू होता है। यह एक स्नान है जो विशेष रूप से एक बीमारी पर हमला करने के लिए संकेत दिया जाता है जो शरीर के एक निश्चित क्षेत्र में स्थित है और उन कमजोर या नाजुक लोगों के लिए, बहुत संवेदनशील त्वचा के साथ, या उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो फेफड़ों की बीमारियों से पीड़ित हैं, तब हरी गोभी के पत्तों के साथ छाती के ऊपरी हिस्से की रक्षा करने के लिए सुविधाजनक है। शरीर को सूरज के संपर्क में आने तक धीरे-धीरे बढ़ाना उचित होगा, जब तक कि यह सामान्य धूप स्नान के आदी न हो जाए, जो सबसे अधिक पूर्ण है। यदि आप किसी भी तरह की असुविधा होने पर, आपको अपने आप को ताजे पानी से धोना चाहिए और स्नान की अवधि को कम करना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो कुछ दिनों के लिए इसे स्थगित भी करना चाहिए।

नित्य धूप स्नान।

पसीने से तर सनबथ यह एक प्रकार का स्नान है जिसमें व्यक्ति का शरीर सीधे सूर्य के संपर्क में नहीं आता है, अर्थात वह सूर्य की किरणों की क्रिया के लिए होता है। यह एक स्नान है जिसमें प्रचुर मात्रा में पसीना उत्पन्न होता है, जिससे काफी मात्रा में नष्ट हो जाता है। विषाक्त अशुद्धियों का। यह एक सच्चा ब्लड क्लीन्ज़र है और आसानी से भाप स्नान को बदल सकता है। इस प्रकार का स्नान सप्ताह में 2 या 3 बार किया जा सकता है, इसे करने के लिए आपको अपने शरीर को धूप में लेटना होगा और इसे एक मोटे कंबल से ढकना होगा। इस तरह आप गहराई से पसीना बहाएंगे और आपको ताज़े पानी के साथ अपने आप को जल्दी वशीकरण करना होगा।

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टिप्स

• सूरज के एक्सपोजर के दौरान और बाद में खुद को ताजा पानी देना बहुत जरूरी है।