त्वचा के लिए लिंगोनबेरी के गुण
क्रैनबेरी यह एक फल है जिसकी उत्पत्ति अमेरिका, यूरोप और एशिया के सबसे उत्तरी क्षेत्रों में हुई है। यह एक बहुत ही अम्लीय स्वाद होने और विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों की उच्च सामग्री द्वारा इसकी विशेषता है जो इसे प्राकृतिक औषधीय उपचार के रूप में और सौंदर्य प्रसाधन में विशेष रूप से डर्मिस की देखभाल करने के लिए दोनों का एक फल है। इस एक लेख में हमें पता चलता है त्वचा के लिए लिंगोनबेरी के गुण और इसके विभिन्न सौंदर्य उपचार।
सूची
- लिंगोनबेरी के सामान्य गुण
- त्वचा के लिए क्रैनबेरी के लाभ और गुण
- क्रैनबेरी त्वचा उपचार
- इस लाल फल के मतभेद और दुष्प्रभाव
लिंगोनबेरी के सामान्य गुण
के बीच lingonberry के सामान्य गुण विटामिन ए और सी। पेक्टिन (वनस्पति फाइबर), वनस्पति प्रोटीन, फ्रुक्टोज और पॉलीफेनोलिक यौगिकों (एंटीऑक्सिडेंट) की उच्च सामग्री होने के अलावा मैंगनीज, सोडियम और पोटेशियम जैसे खनिजों का एक स्रोत भी उनके गुणों में शामिल हैं।
क्रैनबेरी को अक्सर पाचन विकारों और मूत्राशय की समस्याओं के लिए बैक्टीरिया के खिलाफ इसकी उच्च कार्रवाई के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, खासकर जब यह सिस्टिटिस या मूत्र में पाया गया संक्रमण की बात आती है। हमें क्रैनबेरी के अन्य गुणों पर भी प्रकाश डालना चाहिए:
- यह मूत्र संक्रमण को रोकता है और इन संक्रमणों के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, इसके प्रोएंथोसाइनिडिन्स (पीएसी) के लिए धन्यवाद जो पॉलीफेनोलिक्स का एक यौगिक है जो इसके पालन को कम करने में मदद करता है इशरीकिया कोली मूत्र पथ के लिए।
- विटामिन सी की इसकी उच्च सामग्री हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ तरीके से बनाए रखती है।
- यह फल इष्टतम स्थिति में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा करता है।
यद्यपि क्रैनबेरी के गुण हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होते हैं, लेकिन हमेशा इस बात की सिफारिश की जाती है कि जिस स्थिति में आप मूत्र, पाचन या किसी अन्य संक्रमण से पीड़ित हैं, आप संक्रमण के कारणों का पता लगाने और खुद को स्थापित करने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाते हैं। आप सुरक्षित रूप से ठीक होने के लिए एक विशिष्ट उपचार।
त्वचा के लिए क्रैनबेरी के लाभ और गुण
लिंगोनबेरी एक महान हैं एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत, जैसे विटामिन ए और सी, हमारी त्वचा की देखभाल के लिए एक आदर्श संपत्ति है। ये वे लाभ हैं जो हमारी त्वचा क्रैनबेरी के गुणों के लिए प्राप्त कर सकते हैं:
- यह फल मदद करता है त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकें और यह बहुत नरम और सबसे ऊपर है, एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोकेमिकल्स की उच्च सामग्री के लिए स्वस्थ धन्यवाद, पोषक तत्व जो हमें कुछ त्वचा रोगों से बचाते हैं।
- लिंगोनबेरी द्वारा प्रदान किया जाने वाला विटामिन ए मदद करता है त्वचा के तेल के स्तर को नियंत्रित करें और सीबम के संचय को कम करने के लिए। इसके अलावा, यह आपको टूटी हुई केशिकाओं या मुँहासे में सुधार करने में भी मदद करेगा, यदि आप इससे पीड़ित हैं।
- इस फल में एंथोसायनिन, नीले रंग के रंजकता के साथ एक एंटीऑक्सिडेंट, त्वचा को युवा और मजबूत दिखाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह संपत्ति बेहतर रक्त परिसंचरण को प्रभावित करती है जो एक होने का पक्षधर है चमकदार त्वचा.
- इसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं जो हमें त्वचा पर संभावित धब्बों की उपस्थिति और उसमें होने वाली सूजन से बचाता है जो विभिन्न एजेंटों जैसे सूरज या एलर्जी के कारण हो सकता है।
क्रैनबेरी त्वचा उपचार
क्रैनबेरी और इसके मूल्यवान गुणों का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। मामले में आप ऐसा महसूस करते हैं उन्हें स्वाभाविक रूप से लेंयह सलाह दी जाती है कि वे अन्य खाद्य पदार्थों के साथ उनका साथ दें क्योंकि उनमें एसिड का स्वाद होता है। आप भी खरीद सकते हैं सूखे करौंदे या निर्जलित, मीठा होने के अलावा, आप उन्हें लंबे समय तक रख सकते हैं। हालांकि, अगर आपको क्रैनबेरी का स्वाद पसंद नहीं है, लेकिन इसके विभिन्न लाभों और गुणों का आनंद लेना चाहते हैं, तो इसे टेबलेट या कैप्सूल के रूप में लेने की संभावना भी है।
आपकी त्वचा पर इस फल के गुणों का आनंद लेने का एक और तरीका इन दो साधारण होममेड क्रैनबेरी मास्क के माध्यम से है।
क्रैनबेरी दलिया जैतून का तेल मास्क
इस मास्क में हम दलिया और जैतून के तेल का उपयोग करते हैं क्योंकि दोनों ही शक्तिशाली मॉइस्चराइज़र हैं। यह करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 50 ग्राम क्रैनबेरी
- 1 बड़ा चम्मच दलिया
- 1 चम्मच जैतून का तेल
हमें बस इतना करना है कि क्रैनबेरी को दलिया के एक बड़े चम्मच और जैतून के तेल के साथ मिलाएं और तब तक हराएं जब तक सामग्री एकसार न हो जाए। एक बार हो जाने के बाद, आपको बस इस मास्क को शरीर के उस क्षेत्र पर लागू करना है, जिसे आप चाहते हैं, इसे 15 मिनट तक चलने दें और इस समय के बाद इसे पानी से निकाल दें।
क्रैनबेरी वॉटर फेशियल मास्क
इन लाल फलों के साथ इस अन्य मास्क को बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों को इकट्ठा करना होगा:
- 1/2 कप क्रैनबेरी
- 1/2 कप गुनगुना पानी
मास्क तैयार करने के लिए आपको लाल कपबेरी के आधे कप को तब तक पीटना है जब तक कि वे रस के रूप में न हों और फिर उन्हें आधा कप गर्म पानी के साथ मिलाएं जो हमने पहले संकेत दिया है। इसे लगाने के लिए, एक तौलिया लें, इसे मिश्रण से गीला करें और इसे अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए आराम दें। एक बार आराम का समय बीत जाने के बाद, अपने चेहरे को अच्छी तरह से ठंडे पानी से धो लें।
इस लाल फल के मतभेद और दुष्प्रभाव
के बीच क्रैनबेरी के मुख्य मतभेद और दुष्प्रभाव निम्नलिखित पर प्रकाश डाला जाना चाहिए:
- यदि आपको बेंज़ोइक एसिड और / या एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड से एलर्जी है, तो आपको इस फल का सेवन बहुत कम मात्रा में करना चाहिए क्योंकि क्रैनबेरी में इन पदार्थों की मात्रा अधिक होती है।
- यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कराने के चरण के दौरान इसका सेवन करना शुरू करने से पहले विशेषज्ञ चिकित्सक के पास जाएँ।
- यदि आप किसी भी एंटीकोआगुलेंट दवा या उपचार का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको इस फल का सेवन करने से बचना चाहिए।
अगर आपको जानना पसंद है त्वचा के लिए लिंगोनबेरी के गुणआपको निश्चित रूप से यह जानने में दिलचस्पी होगी कि त्वचा के लिए सबसे अच्छे फल कौन से हैं।
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