सिंडी क्रॉफर्ड में एक एंटी-एजिंग सीक्रेट है जो क्रीम नहीं बल्कि शेक है!

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मेरी सुबह की शुरुआत 🍌🥬🥛 यह मेरी पसंदीदा घर पर स्मूदी रेसिपी है, अगर आप लोग इसे आज़माना चाहते हैं! 1 कप बादाम का दूध ⠀ 1/3 जमे हुए केला ⠀ 1 कप ताज़ा पालक ⠀ 10 ताज़े पुदीने के पत्ते ⠀ 1 स्कूप प्रोटीन ⠀ 2 चम्मच @WelleCo Superelixir Greens + छोटे मुट्ठी भर कोको निब

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वो मॉडल, जिसके लिए वक्त कभी गुजरता नहीं दिखता, उन्होंने अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स के साथ कम से कम दस साल फिर से जीवंत करने के लिए कदम दर कदम साझा किया है। यह एक के बारे में है ठग पालक और केले की, बहुत सारे फाइबर और विटामिन के साथ। यह एक एंटीऑक्सीडेंट है और आपको तृप्ति का एहसास देगा जो आपको लंबे समय तक ऊर्जा से भरा रखेगा।

इसे तैयार करते समय, मॉडल निम्नलिखित अवयवों को मिलाता है:

• 1 कप बादाम दूध
• 1/3 केला (यदि यह जमे हुए है, तो बेहतर है)
• १ कप ताजा पालक
• १० ताजे पुदीने के पत्ते
• 1 स्कूप प्रोटीन
• 2 चम्मच वेलेको सुपरेलिक्सिर पोषण पूरक
• कोकोआ का एक चुचरदिता

यदि आप इसे यथासंभव प्राकृतिक चाहते हैं, तो आप प्रोटीन और अतिरिक्त पोषण योगदान के बिना कर सकते हैं और बादाम के दूध के साथ फलों और सब्जियों को फेंटने पर दांव लगा सकते हैं। आप परिणाम देखेंगे, सिंडी का शब्द!