अगर हम अपना वजन कम करना चाहते हैं तो हमें हर्बलिस्ट से क्या खरीदना होगा?
क्या आप जानते हैं कि हर्बलिस्ट में हमें कई ऐसे उत्पाद मिल सकते हैं जो हमारे आहार का ध्यान रखने और वजन कम करने में हमारी मदद करते हैं? हम आपको उनमें से कुछ दिखाते हैं।
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वजन कैसे कम करें और मुझे क्या चाहिए?
हमने आपको बताया है कि वजन कम करने और दोबारा वजन न बढ़ाने के लिए कौन से जरूरी टोटके हैं और कौन से स्वस्थ आहार वास्तव में काम करते हैं। साथ ही बिना किसी प्रयास के वजन कम करने के लिए आप घर पर कौन से 8 व्यायाम कर सकते हैं और कौन सा नाश्ता आपको उस बेहतरीन शरीर को पाने में मदद कर सकता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि हर्बलिस्ट में कई चीजें पाई जाती हैं जिन्हें आपको अपना ख्याल रखना शुरू करना चाहिए? हम आपको दिखाते हैं 8 जरूरी चीजें और, गैलरी के अंत में, हम आपको जैविक स्वास्थ्य संस्थान के वैज्ञानिक सलाहकार डेविड पेरेज़ की सलाह देते हैं. क्या आप हमारे साथ आ सकते हैं?
@promofarma
योगी टी डिटॉक्स (17 पाउच)
पुनर्जीवित करता है, फिर से जीवंत करता है और खरोंच से शुरू करने में मदद करता है। प्रोमोफार्मा पर उपलब्ध (€ 3.50)
कॉर्पोर ब्यूटी स्पिरुलिना + क्लोरेला इको
अच्छे पाचन क्रिया के लिए आहार पूरक। प्रोमोफार्मा पर उपलब्ध (€ 14.95)
बायोस्पिरिट फाइन होल ओट फ्लेक्स
शरीर में वसा सूचकांक को कम करने के लिए जाओ। प्रोमोफार्मा पर उपलब्ध (€ २.१०)
प्राकृतिक दुनिया देपुर-प्लस
पौधों के अर्क पर आधारित प्राकृतिक पूरक, शरीर को शुद्ध और विषहरण करने के लिए तैयार किया गया। प्रोमोफार्मा पर उपलब्ध (€ 20.86)
लवचॉक शुद्ध शाकाहारी चॉकलेट ९३%
इक्वाडोर में सबसे अच्छे ऑर्गेनिक कोको से बनाया गया। बिना ग्लूटेन के। प्रोमोफार्मा पर उपलब्ध (€ 4.09)
सिम्बियोलिन फैट बर्नर 60 कैप्सूल
शर्करा के चयापचय को विनियमित करने में मदद करता है। प्रोमोफार्मा पर उपलब्ध (€ २७.५९)
नेचरग्रीन ऑर्गेनिक कद्दू के बीज
वे फाइबर, प्रोटीन, सब्जियां और ऊर्जा प्रदान करते हैं। प्रोमोफार्मा पर उपलब्ध (€ ६.८५)
रेगुलैक्स नेचुरल वर्ल्ड
पौधों के अर्क पर आधारित प्राकृतिक पूरक जो आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करता है, प्रोमोफार्मा पर उपलब्ध है (€ 26.14)
यदि आप अपना ख्याल रखना शुरू करना चाहते हैं और आपको अपने शरीर को शुद्ध करने और अपने शरीर को रीसेट करने की आवश्यकता है, सबसे पहले आपको संतुलित आहार का पालन करना है और अपने फ्रिज और पेंट्री से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से खत्म करना है।. यह सोचें कि आपके पास घर पर जो है, उसका आप उपभोग करने जा रहे हैं, इसलिए सबसे पहली बात यह है कि खरीदारी के लिए जाते समय अच्छी तरह से चुनाव करें। स्वस्थ विकल्प होना जरूरी है। इस कारण से, हर्बलिस्ट के लिए आवश्यक चीजों की हमारी सूची में हमने निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल किया है:
- डार्क चॉकलेट: क्योंकि जब हम मिठाई की तरह महसूस करते हैं, तो यह उस चिंता को कम करने में हमारी मदद कर सकता है।
- जई का दलिया: क्योंकि जैसा कि आज के समय में हम आपको बताते हैं कि यह हमें सपाट पेट दिखाने में मदद करता है और इसके साथ हम कई व्यंजन बना सकते हैं।
- कद्दू के बीज: क्योंकि वे सलाद में या हमारे टोस्ट पर बहुत अच्छे लगते हैं और, जैसा कि हमने बहुत समय पहले बताया था, नट्स और अन्य स्वस्थ वसा खाने से हमें अपना वजन कम करने में मदद मिलती है।
दूसरी ओर, हमने प्राकृतिक पौधों के अर्क से बनी कुछ गोलियों और उत्पादों को शामिल किया है जो हमें तरल पदार्थ को खत्म करने, हमारी भूख को शांत करने और हमारे आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। किस अर्थ में, बायोलॉजिकल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के वैज्ञानिक सलाहकार डेविड पेरेज़ हमें बताते हैं कि विशेषज्ञों से उन उत्पादों के बारे में पूछना जरूरी है जो हमारे बेसल चयापचय को बढ़ाते हैं।. इसका अनुवाद उस ऊर्जा के रूप में किया जाता है जिसे हमारे शरीर की कोशिकाओं को अपनी संबंधित गतिविधि विकसित करने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है। उनके द्वारा हमसे बहुत अधिक ऊर्जा माँगने का एक सीधा परिणाम वजन घटाना है। बेसल मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए हम रोजाना क्या करते हैं?
- बनाना व्यायाम
- खा प्रोटीन: मांस, अंडा और मछली
- पीने के लिए पानी
- शामिल करें मसालेदार हमारे खाने में
- कठोर आहार के बारे में पूरी तरह से भूल जाओ, जो, दूसरी ओर, बिल्कुल अप्रभावी हैं in
इन युक्तियों के साथ, आप जल्द ही प्रगति देखेंगे। याद रखें कि गर्मियों के शरीर सर्दियों में काम करते हैं।