अगर बारिश हो गई तो कैसे चलेगा

तथ्य यह है कि दौड़ना एक बाहरी गतिविधि होने के कई फायदे हैं, इस तथ्य से शुरू कि यह हमें शुद्ध हवा में सांस लेने की अनुमति देता है; लेकिन इसमें कमियां भी हैं, जो मुख्य रूप से मौसम से उत्पन्न हैं। कभी-कभी यह गर्मी की अधिकता होती है, दूसरी बार विपरीत, एक तीव्र ठंड, जो हमें सबसे अच्छी परिस्थितियों में चलने से रोकती है और दूसरी बार, बारिश होती है। OneHowTo.com में हम आपको पूरे साल अपनी पसंदीदा गतिविधि बनाए रखने में मदद करने के लिए समझाते हैं बारिश हो तो कैसे चले।

अनुसरण करने के चरण:

यदि जूते चलाने का विकल्प बुनियादी है, तो यह प्रतिकूल परिस्थितियां हैं, जैसे कि कितनी बारिश होती है, यह और भी अधिक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लाने के लिए एक जूता जो फिट नहीं होता है, अर्थात्, बारिश को हमारे पैरों में घुसने और गीला करने की अनुमति न दें। इसके अलावा, हम कोशिश करेंगे कि टेनिस के जूते न पहनें, जो बहुत ही खराब हो, केवल फिसलने से बचने के लिए और अगर हम गीली स्लाइडिंग सतह पर कदम रखते हैं तो जमीन पर गिर सकते हैं।

संक्षेप में, एक और महत्वपूर्ण बिंदु जिसके बारे में आपको ध्यान रखना चाहिए बारिश हो तो कैसे चले है मार्ग की स्थिति तुम क्या करने जा रहे हो। कई बार, एक ऐसे क्षेत्र पर कदम रखना अधिक खतरनाक होता है जो एक पोखर से थोड़ा गीला होता है, क्योंकि पहले मामले में फिसलने का अधिक खतरा होता है। हालांकि, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप पोखर के माध्यम से कदम रखें, क्योंकि आप कभी भी इसकी गहराई को नहीं जान पाएंगे या अगर इसमें पत्थर या कोई अन्य तत्व है जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है।

इस संबंध में, आपको चलाने की कोशिश करनी चाहिए आच्छादित या अर्ध-आच्छादित क्षेत्र जहां मैदान बहुत गीला नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आप करते हैं दौड़ना शहर से, उन गलियों से गुजरें जिन्हें आप जानते हैं कि आर्कडेस हैं। यदि आप मैदान में जाते हैं या पार्क में जाते हैं, तो ट्रीटॉप्स के तहत अपना दौरा बनाने की कोशिश करें। यह कहना महत्वपूर्ण है कि यदि तूफान आपको पहाड़ पर आश्चर्यचकित करता है, तो आपको जल्द से जल्द आश्रय लेना चाहिए।

अपने शरीर को बारिश से बचाने के लिए, आपको बस एक पहनने की ज़रूरत है मोमजामा ठीक है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे एक स्पोर्ट्स स्टोर में खरीदें क्योंकि वहां पर उन्हें सांस लेने वाली सामग्री से बनाया गया होगा।

यदि आपके पास कोई वस्त्र है जिसे आप एक रन के लिए जाने के लिए पहनते हैं जो कि चफिंग का कारण बनता है, तो बारिश होने पर इसे पहनने से बचें। जब कपड़े गीले हो जाते हैं, तो वे अधिक वजन करते हैं और उन छोटे खरोंच होते हैं जो आपको सामान्य परिस्थितियों में पैदा करते हैं, कष्टप्रद घावों में बदल सकते हैं।

जब आप घर जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से लथपथ होते हैं। स्ट्रेचिंग के बाद, जितनी जल्दी हो सके और अपने आप को दे गर्म स्नान इस बात से बचने के लिए कि आपने जो गीलापन पकड़ा है वह निश्चित रूप से ठंड के रूप में आप पर पड़ेगा। जूते के लिए, धूप में सुखाना हटा दें और उन्हें जल्द से जल्द सूखने के लिए एक हवादार क्षेत्र में छोड़ दें।

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