गर्मियों के बाद आकार में आने के लिए पाउला एचेवरिया की सही योजना है

अभिनेत्री लाइन को बनाए रखने के लिए गंभीर रही है और इसे उन ट्रिक्स के माध्यम से हासिल किया है जो हम आपको नीचे दिखाने जा रहे हैं।

उचित रूप में पाउला एचेवरिया की जींस बहुत अच्छी लग रही है. एक्ट्रेस छुट्टियों के बाद अपना ख्याल रखना जानती हैं और सभी को जानती हैं गर्मी खत्म होने पर अपने फिगर को फिर से हासिल करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट के टोटके. इस तरह उन्होंने हमें अपने आधिकारिक प्रोफाइल के माध्यम से दिखाया है instagram.

"इनाकी गार्सिया के साथ सीखना सभी चीजें जो मैं किनेसिस के साथ कर सकता हूं", उन्होंने लिखा कहानियों दुभाषी। और इस तरह उन्होंने हमें बताया कि, योग और पिलेट्स के अलावा खेल के रूप में प्रचलन में हैं, और भी कई हैं जो हमें कई लाभ दिला सकते हैं. उनमें से एक वास्तव में है किनेसिस एक अवधारणा जो शरीर की प्राकृतिक गतिविधियों की नकल करती है और गहरी मांसपेशियों तक पहुंचती है। जैसा कि McFIT केंद्रों से समझाया गया है, पुली का उपयोग किया जाता है पाउला एचेवरिया इन पंक्तियों के तहत वे उपलब्ध स्थान में असंख्य अभ्यास करने की अनुमति देते हैं।

ग्रीष्मकाल पूरे वर्ष भर प्राप्त होता है और पाउला एचेवरिया इसके बारे में जानते हैं यही कारण है कि वह न केवल उन पर्चियों के बाद ठीक होने के लिए व्यायाम करती है जो हम सभी (क्योंकि महिलाएं, हम इंसान हैं) ने की हैं, बल्कि वह अच्छा महसूस करने और आकार में रहने के लिए खेल भी करती हैं। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक अनिवार्य शर्त निश्चित रूप से संतुलित आहार खाना है। पाउला एचेवरिया अपनी डाइट का खास ख्याल रखती हैं (यद्यपि उनकी भूमि पर कदम रखना और बीन स्टू या 'पिटू कैलेया' नहीं खाना लगभग पाप होगा)। इसके अलावा, हाल ही में उन्होंने सोशल नेटवर्क के माध्यम से हमें अपने आहार में शामिल किया है। और हम इसे प्यार करते हैं क्योंकि यह हमें प्रेरित करता है और हमें महान विचार देता है!

कई व्यंजन जो पाउला एचेवरिया वह उन्हें अपने प्रेमी मिगुएल टोरेस द्वारा तैयार करके ले जाती है। वास्तव में, जिन्हें आपने हाल ही में साझा किया है, उनमें से दो हैं। आज शुक्रवार, पाउला एचेवरिया उन्होंने पहले कोर्स के रूप में एक कद्दू क्रीम, नारियल का दूध और अदरक खाया है और दूसरे को चुना है जिसमें लहसुन और मिश्रित सब्जियों के साथ चिकन पट्टिका शामिल है; सभी ग्रील्ड।

यह गिरावट, तुम्हें पता है। के व्यंजनों पर ध्यान दें पाउला एचेवरिया और Kinesis जैसे नए खेल अभ्यासों को आजमाने के लिए तैयार हो जाइए। पूरे साल भर!