आवाज को गर्म करने के लिए व्यायाम करें

आवाज एक उपकरण है जो आपको ध्वनियों को पुन: पेश करने की अनुमति देता है। एक उपकरण के रूप में, आपको यह सीखने की आवश्यकता है कि इसे सही तरीके से उपयोग करने के लिए इसे सबसे अच्छा ध्वनि बनाने के लिए। जब गायन की बात आती है, तो बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि न केवल आपको एक अच्छी आवाज़ या एक अच्छी गायन तकनीक की ज़रूरत है, बल्कि हमें यह जानना चाहिए कि इसके लिए हमें अपने शरीर को कैसे तैयार करना है। इस अर्थ में, वार्मिंग गायन प्रक्रिया का एक बुनियादी हिस्सा है जो ध्वनि उत्पादन में शामिल मांसपेशियों को फैलाने की अनुमति देता है। इसलिए, OneHowTo में हम कुछ व्याख्या करते हैं आवाज को गर्म करने के लिए व्यायाम कि आप आसानी से प्रदर्शन कर सकते हैं।

अनुसरण करने के चरण:

अगर हम उन प्रथाओं के बारे में सोचना बंद कर देते हैं जिनके लिए हमारे शरीर में मांसपेशियों जैसे व्यायाम की आवश्यकता होती है जैसे कि टेनिस या फ़ुटबॉल, तो हम महसूस करेंगे कि इन खेलों का अभ्यास करने वाले लोग वार्मिंग को महत्वपूर्ण महत्व देते हैं। हालांकि यह सच है कि गायन इन खेलों के स्तर पर शारीरिक प्रयासों को शामिल नहीं करता है क्योंकि इसमें शामिल मांसपेशियां होती हैं, इसलिए यह अच्छा है वार्मिंग की प्रासंगिकता.

जब हम गाते हैं तो हम मांसपेशियों की एक श्रृंखला का उपयोग करते हैं जो हमें कुछ ध्वनियों को पुन: पेश करने की अनुमति देता है। ऐसे लोग हैं जो मुखर रेंज और आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीक के आधार पर, दूसरों की तुलना में कुछ अधिक उपयोग करते हैं। इसके अलावा, ऐसे गायक हैं जो डायाफ्राम को बढ़ाते हैं, जैसे ओपेरा गायक। ताप है हमारी मांसपेशियों को तैयार करने के लिए आवश्यक है जब हम ध्वनियाँ उत्पन्न करना चाहते हैं। मांसपेशियों का आवाज़ को प्रभावित करने का एक स्पष्ट उदाहरण है जब हम उठते हैं और अनुभव करते हैं कि हमारे लिए बोलना मुश्किल है। थोड़ी देर के बाद, हमारी आवाज़ अपनी सामान्य क्षमता तक पहुँच जाती है और इसका कारण यह है कि हम मांसपेशियों का उपयोग कर रहे हैं। दूसरी ओर, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह सुनिश्चित करने के लिए गायन से पहले अपनी आवाज़ की देखभाल कैसे करें कि यह अच्छी स्थिति में रहे।

जब हम आवाज को गर्म करते हैं तो हमें यह जानना होगा कि इसका उद्देश्य मांसपेशियों को फैलाना है, इसलिए यह आवश्यक नहीं है कि संवेदना के कारण बहुत अधिक मात्रा में पहुंचने की कोशिश करें क्योंकि यह तब हो सकता है जब मांसपेशियों को अधिक मजबूर किया जा रहा हो। वास्तव में हमें जो नहीं करना चाहिए वह हमारी आवाज को मजबूर करता है। उद्देश्य है हमारे मुखर रेंज के भीतर लगता हैएक अच्छा वार्म-अप सुनिश्चित करने के लिए आरामदायक महसूस करना। उसी कारण से, हमें चिल्लाना नहीं चाहिए, बल्कि सामान्य या कम स्वर में आवाज़ को पुन: उत्पन्न करना चाहिए। एक बार जब हम अपनी सीमा के बारे में जानते हैं तो हम आवाज को गर्म कर सकते हैं।

आवाज को गर्म करने के लिए हम जिन अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं उनमें से एक के रूप में जाना जाता है स्वर भूनना। इसमें सबसे कम मुखर रजिस्टर को पुन: प्रस्तुत करना शामिल है जिसे व्यक्ति पहुंच सकता है और गले में गुजरने वाली हवा की मात्रा को बाधित करके और विशेष रूप से, ग्लोटिस में प्राप्त किया जाता है। ग्लोटिस स्वरयंत्र का सबसे संकरा हिस्सा है और इससे निकलने वाली ध्वनियाँ ग्लोटल के रूप में जानी जाती हैं। इसलिए, हमें कोशिश करनी चाहिए सबसे कम संभव ध्वनि को पुन: उत्पन्न करें यह महसूस करना कि हम गले का काम करते हैं। यदि हम गले पर हाथ रखते हैं और इस ध्वनि को बनाने की कोशिश करते हैं, तो हमें यह अनुभूति होनी चाहिए कि यह सिकुड़ रहा है, जैसे कि यह पतला हो रहा है और, उसी समय, गले में कंपन महसूस होता है। इस अभ्यास की अनुमति देता है तंतुओं को उत्तेजित करें मुखर डोरियों में मौजूद है, उनमें से अधिक विस्तार का उपयोग करते हुए।

के रूप में जाना जाता आवाज को गर्म करने के लिए एक सही मायने में सरल व्यायाम गिनगिनानेवाला यह हमें अपनी आवाज को गर्म करने की संभावना भी देगा। यह अभ्यास उस सीमा में मुखर होकर किया जाता है जिसमें हम अधिक सहज महसूस करते हैं और उत्तरोत्तर उत्पादन थोड़ा अधिक लगता है, हमेशा यह याद रखना हमें आवाज को मजबूर नहीं करना चाहिए। इस प्रक्रिया में लगातार "एमएमएम" ध्वनि बजती है और कुछ सेकंड के बाद एक स्वर जोड़ते हैं। अंतिम परिणाम होना चाहिए: mmmmmmeeee, mmmmmmiiii, आदि। इस वार्म-अप के माध्यम से हमें यह महसूस करना चाहिए कि हम अपनी आवाज को साफ ध्वनि के साथ पुन: पेश करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे गले को फाड़ दें या उस क्षेत्र को दबा दें। आप महसूस करेंगे कि इस वार्म-अप में हवा का उपयोग आवश्यक है यदि आप प्रत्येक बार जब आप "म" को एक अलग स्वर के साथ पुन: पेश करना चाहते हैं, तो आवाज को गर्म करने के लिए इसी अभ्यास में एक और विकल्प को बदलना होगा। "आर" के साथ "एम"। स्पष्टीकरण सरल है और इस तथ्य के कारण है कि "एम" के साथ हम डायाफ्राम पर अधिक काम करते हैं, "आर" के साथ हम गले की मांसपेशियों के अधिक व्यायाम करते हैं। परिणामस्वरूप, पहले के साथ हम एक बड़ा अनुभव करेंगे रिब पिंजरे में कंपन, अर्थात्, छाती से पेट तक, जबकि दूसरे के साथ हम एक बड़ा अनुभव करेंगे गले में कंपन। यही कारण है कि यह अभ्यास बहुत पूरा हो गया है और हमें अपनी आवाज को अधिकतम करने में मदद करेगा।

ये दो अभ्यास आपको अपनी मांसपेशियों को गर्म करने की अनुमति देंगे संभावित नुकसान या अतिरंजना से बचें आपकी आवाज़ में, आपको आवश्यक गर्माहट देने के अलावा, ताकि आप अपने अधिकतम वैभव में गिनती कर सकें। एक आवाज जिसे गर्म नहीं किया जाता है, वह फजी ध्वनि के साथ-साथ धुन से बाहर हो जाएगी। दोनों अभ्यासों को सफलतापूर्वक करने के लिए, आपको चाहिए समय बिताएं, क्योंकि यह पहली बार में कुछ जटिल हो सकता है। हालांकि, एक बार जब आप उन्हें नियंत्रित करने का प्रबंधन करते हैं, तो आप देखेंगे कि आप फुलर आवाज के साथ कैसे गा सकते हैं। अंत में, यह न भूलें कि अच्छी तरह से गाने के लिए आपकी आवाज़ को कैसे ठीक करना आवश्यक है और यह कुछ चरणों के साथ प्राप्त किया जा सकता है।

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