6 आम आदतें जो ब्रेस्ट सैगिंग का कारण बनती हैं

हम जानते हैं कि sagging स्तनों यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, जिसे हम सभी को उम्र के रूप में देखना होगा। और यह उम्र बढ़ने, जिस तरह यह चेहरे की दृढ़ता और उपस्थिति को प्रभावित करता है, यह स्तनों को भी प्रभावित करता है, जिससे वे अब उतने सुंदर और सुंदर नहीं दिखते हैं। हालांकि, हम इसके प्रभावों में देरी कर सकते हैं, त्वचा की देखभाल कर सकते हैं और उन दैनिक प्रथाओं को अलग रख सकते हैं जो स्तनों की चिकनाई के नुकसान की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। इस OneHowTo लेख पर ध्यान दें जिसमें हम दिखाते हैं 6 आम आदतें जो स्तन की शिथिलता का कारण बनती हैं और हमें हर कीमत पर बचना चाहिए।

सूची

1. अनुचित ब्रा पहनना
2. वजन में अचानक बदलाव
3. एक गतिहीन जीवन शैली जीने के लिए
4. शरीर का खराब होना
5. सनस्क्रीन का उपयोग न करें
6. धुआं

अनुचित ब्रा पहनना

बहुत सी महिलाएं वे सही ब्रा आकार नहीं पहनते हैं, और यह निस्संदेह दैनिक आदतों में से एक है जो सबसे अधिक स्तनों की दृढ़ता को प्रभावित कर सकता है और इसके समय से पहले गिरने में योगदान देता है। हर दिन एक ब्रा पहनना आवश्यक है जो हमारे स्तनों के आकार के लिए पूरी तरह से अनुकूल है और अच्छा समर्थन प्रदान करता है।

ऐसा करने के लिए, आपको सटीक माप लेना चाहिए और विभिन्न विवरणों को ध्यान में रखना चाहिए जैसे कि आपकी पीठ द्वारा मापा गया सेंटीमीटर और आपके स्तनों के आकार के आधार पर जिस कप की आवश्यकता होगी। अपने सभी संदेहों को स्पष्ट करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप लेख से परामर्श करें कि ब्रा का चयन कैसे करें और अपने आप को उस अधोवस्त्र के क्लर्क द्वारा सलाह दें जिसे आप जाते हैं।

वजन में अचानक बदलाव

क्या आप उन लोगों में से हैं जिन्हें आदत है पलटाव आहार का पालन करें और बार-बार वजन कम होता है? यदि हां, तो आपको पता होना चाहिए कि अस्वास्थ्यकर अभ्यास होने के अलावा, इस पर बहुत प्रभाव पड़ता है आपके स्तनों की उपस्थिति, कारण अधिक आसानी से गिरना। इसका कारण यह है कि स्तन भी ग्रंथियों और वसा से बने होते हैं, और हर बार जब आप पाउंड हासिल करते हैं या खो देते हैं, तो उनका ऊतक खिंच जाता है और अधिक रोमछिद्र बन जाते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के टूटने की सुविधा देता है, जिससे स्तनों पर भद्दे खिंचाव के निशान पड़ सकते हैं।

सबसे अच्छी बात यह है कि आप उन "चमत्कार आहार" को अलग रखते हैं जो रिकॉर्ड समय में महत्वपूर्ण वजन घटाने का वादा करते हैं, और एक संतुलित, स्वस्थ और कम वसा वाले आहार का पालन करते हैं। निम्नलिखित लेख में आप स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए कुछ सुझाव देख सकते हैं।

एक गतिहीन जीवन शैली जीने के लिए

महिलाएं जो किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि का अभ्यास न करें नियमित रूप से बहुत अधिक और पहले पीड़ित हैं sagging स्तनों, उन लोगों की तुलना में जो रोजाना व्यायाम करते हैं। यदि बस्ट की मांसपेशियों पर काम नहीं किया जाता है, तो यह सामान्य है कि स्तन अधिक तीव्रता के साथ अपनी दृढ़ता और लोच खो देते हैं और हम उम्र के रूप में, वे शिथिल दिखते हैं और एक बहुत ही अप्रिय उपस्थिति के साथ।

समाधान? कुछ दैनिक व्यायाम करने का प्रयास करें, उन स्थानीय व्यायामों के साथ एक कार्डियोवस्कुलर कसरत का संयोजन करें जो आपकी मदद कर सकते हैं एक मोटा और नेत्रहीन उठा हुआ बस्ट। पता करें कि स्तनों को मजबूत करने के लिए लेख में सबसे अच्छे विकल्प कौन से हैं।

शरीर का खराब होना

स्तनों की दृढ़ता के लिए हानिकारक दैनिक आदतों में से एक है शरीर का खराब होना दिन भर। यदि आप आमतौर पर चलते-चलते चलते हैं या जब आप बैठे होते हैं तो आप बहुत आगे की ओर झुक जाते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप इन स्थितियों को ठीक करें और इतना ही नहीं कि आपके स्तन अधिक उभरे हुए दिखें, बल्कि आपकी पीठ के स्वास्थ्य के लिए भी।

जहाँ भी आप जाते हैं, अपनी पीठ सीधी और अपने सिर को सीधा रखकर एक सही मुद्रा बनाए रखने की कोशिश करें। और जब आप बैठे हों, तो अपनी पीठ को कुर्सी के पीछे से चिपका दें और आप देखेंगे कि यह आपको हर समय अपनी स्थिति का ख्याल रखने में मदद करता है।

सनस्क्रीन का उपयोग न करें

कई बार जब हम समुद्र तट पर जाते हैं और सनस्क्रीन लगाते हैं, तो हम इसे शरीर के कुछ हिस्सों जैसे स्तनों पर लगाना भूल जाते हैं और यह इसकी चिकनाई और दृढ़ता को प्रभावित करता है। वह सोचता है कि नेकलाइन और बस्ट की त्वचा बहुत नाजुक है और जब वह प्राप्त करता है पराबैंगनी किरणों सूरज से, ये कारण जलन, झुर्रियाँ और इसीलिए, बूढ़ा होना अधिक तेजी से।

अधिक तीव्रता को प्रभावित करने वाले उन घंटों में अपने आप को सूरज के सामने लाने से बचें, और जब आप इसे करने जाते हैं, तो किसी भी क्षेत्र को भूलकर, पूरे शरीर पर एक उच्च कारक सनस्क्रीन (न्यूनतम 30) लागू करें।

धुआं

तंबाकू यह एक ऐसा वाइस है जो न केवल स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि हमारी त्वचा के लिए सबसे हानिकारक तत्वों में से एक है। यह त्वचा के निर्जलीकरण, लचीलेपन, लोच, चमक की कमी और कोलेजन के उत्पादन को कम करता है। यह सब एक में तब्दील हो जाता है समय से पूर्व बुढ़ापा यह स्तनों सहित शरीर के सभी क्षेत्रों में दिखाई देता है, जो अधिक आसानी से गा सकते हैं और अधिक झुर्रियाँ पड़ सकती हैं।

हम जानते हैं कि धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है, लेकिन यदि आप चाहते हैं, तो आप पेशेवर मदद ले सकते हैं और लेख में सलाह का पालन कर सकते हैं कि धूम्रपान कैसे छोड़ें।

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