कैसे एक खुजली खोपड़ी राहत देने के लिए
खुजली वाली खोपड़ी यह एक लक्षण है जो विभिन्न कारणों से प्रतिक्रिया कर सकता है, साथ ही साथ वर्ष के समय के आधार पर प्रकट होता है और गायब हो जाता है जिसमें हम हैं। खुजली अक्सर अन्य असुविधाओं के साथ होती है जैसे कि सूखापन, जलन, रूसी या अन्य स्थितियां, और कार्रवाई करना ही उन्हें कम करने का एकमात्र तरीका है। हालांकि, हमें पता होना चाहिए कि कौन से सबसे प्रभावी तरीके हैं, साथ ही अंतर्निहित कारण के बारे में पता होना चाहिए। इस OneHowTo लेख में हम बताते हैं कैसे एक खुजली खोपड़ी को राहत देने के लिए.
सूची
- मेरी खोपड़ी में खुजली क्यों है?
- खोपड़ी को नमी दें
- खोपड़ी को एक्सफोलिएट करें
- खुजली दूर करने के घरेलू उपाय
- आहार में सुधार करें
- मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए
मेरी खोपड़ी में खुजली क्यों है?
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि खोपड़ी अभी भी एक त्वचा की सतह है जो हमारे शरीर को कवर करती है, इस अंतर के साथ कि इसमें बाकी की तुलना में अधिक बाल हैं। जैसे, यह सूखा, चिड़चिड़ा और खुजली या अन्यथा असहज हो सकता है। खोपड़ी की त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले कारण निम्नलिखित हैं:
- मौसम की स्थिति। तापमान में बदलाव से शुष्क त्वचा और असंतुलन के कारण खुजली हो सकती है।
- अस्वास्थ्यकारी आहार। एक आहार जिसमें कुछ पोषक तत्वों या विटामिन की कमी होती है, वह त्वचा की समस्याओं को जन्म दे सकता है जो हमारी खोपड़ी को प्रभावित करता है।
- एलर्जी। एक खुजली वाली खोपड़ी एक एलर्जी की प्रतिक्रिया कर सकती है, जिसके लक्षण आमतौर पर चकत्ते, जलन और खुजली के माध्यम से त्वचा पर दिखाई देते हैं।
- पर्यावरण प्रदूषण। पर्यावरण प्रदूषण के कारण होने वाली आक्रामकता के लिए खोपड़ी अधिक संवेदनशील हो सकती है।
- तनाव। सामान्य तनावपूर्ण स्थितियों का हमारे शरीर पर प्रभाव पड़ता है, जिससे खोपड़ी की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि खुजली, सूखापन और जलन।
- चिड़चिड़ा उत्पाद। औद्योगिक बाल देखभाल उत्पाद कठोर हो सकते हैं, खासकर संवेदनशील खोपड़ी वाले लोगों के लिए।
खोपड़ी को नमी दें
खुजली खोपड़ी को राहत देने के लिए हम पहले उपायों में से एक इसे हाइड्रेट कर सकते हैं। इसके लिए, द जतुन तेल यह एक अच्छा विकल्प है जो आपको परतदार त्वचा को रोकने के अलावा हाइड्रेट करने की अनुमति देता है। इसकी तैयारी में एक प्लेट में आधा कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ने और इसे माइक्रोवेव में लंबे समय तक गर्म करने के लिए होता है ताकि यह जल न जाए। फिर, यह सुनिश्चित करने के बाद कि तेल जला नहीं है, हम इसे अपने हाथों से मालिश करके खोपड़ी पर लागू करते हैं, और फिर एक प्राकृतिक ब्रिसल ब्रश का उपयोग किया जाना चाहिए। 20 मिनट के लिए तेल को बैठने देने के बाद, एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके बालों को धोया जाना चाहिए।
खोपड़ी को एक्सफोलिएट करें
छूटना यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम नई और साफ त्वचा के उत्थान को प्रोत्साहित करते हुए मृत कोशिकाओं को समाप्त कर सकते हैं। अक्सर लोग चेहरे और त्वचा पर स्क्रब लगाते हैं, लेकिन खोपड़ी के बारे में भूल जाते हैं, इसलिए समय के साथ इस क्षेत्र को नुकसान हो सकता है, खुजली और अन्य असुविधा का सामना करना पड़ सकता है। हमें पता होना चाहिए कि खोपड़ी हमारे द्वारा लागू किए जाने वाले उत्पादों से अवशेषों को जमा करती है, जैसे कि शैंपू और मास्क, और ड्रायर की गर्मी नुकसान का कारण बन सकती है। खोपड़ी को एक्सफोलिएट करके हम इन अवशेषों को खत्म करने और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने का प्रबंधन करते हैं।
इस लेख में हम बताते हैं कि अपनी खोपड़ी को कैसे एक्सफोलिएट करें।
खुजली दूर करने के घरेलू उपाय
हमें उन उत्पादों को अलग रखने की कोशिश करनी चाहिए जो शैंपू या अन्य उत्पादों से शुरू होकर खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो कुछ लोगों की त्वचा के लिए आक्रामक हैं। इसके बजाय, आप उन गुणों का लाभ उठा सकते हैं जो कुछ प्राकृतिक उत्पाद प्रदान करते हैं, जो खुजली वाली खोपड़ी को राहत देने में मदद करेंगे।
- मुसब्बर वेरा। त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचार समान उत्कृष्टता में से एक है जो खोपड़ी की खुजली को कम करेगा, साथ ही इसे हाइड्रेट करेगा और सूखापन का मुकाबला करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको मुसब्बर वेरा जेल प्राप्त करना होगा और इसे खोपड़ी पर लागू करना होगा, इसे कुछ मिनटों के लिए कार्य करने के लिए छोड़ देना होगा।
- ऐप्पल विनेगर। यह अपने कई गुणों के लिए घरेलू उपचार समता का एक और है, और इस मामले में यह खोपड़ी की खुजली को राहत देने में मदद करता है। सिरका उन बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है जो छिद्रों में जमा होते हैं, साथ ही सूखापन से लड़ते हैं और रूसी को खत्म करते हैं। आपको एप्पल साइडर सिरका के साथ पानी का मिश्रण लागू करना चाहिए और मालिश करके बालों को नम करना चाहिए।
इस लेख में आप त्वचा के लिए एप्पल साइडर सिरका के लाभों की जांच कर सकते हैं।
आहार में सुधार करें
जिस तरह खुजली वाली खोपड़ी बाहरी कारणों से हो सकती है जैसे कि आक्रामक उत्पादों का उपयोग, मौसम की स्थिति या प्रदूषण, कारण यह है कि आंतरिक होने की संभावना पर भी विचार किया जाना चाहिए। इस मामले में, सबसे आम कारणों में से एक जो चमड़े के बालों की खुजली को समझा सकता है, वह खराब आहार है।
- विटामिन और खनिज स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हैं। बायोटिन अच्छे स्कैल्प स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और यह अंडे, चावल, हरी सब्जियों और कुछ खट्टे फलों जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
- की पर्याप्त खुराक प्रोटीन भोजन के माध्यम से खुजली की खोपड़ी के कारण संभावित परिस्थितियों से बचने के लिए भी आवश्यक है। प्रोटीन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ मछली, रेड मीट और नट्स हैं, जो दूसरों के बीच में हैं, जो बालों के अच्छे स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।
- पेय जल यह अक्सर सूखे बालों से बचने के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और शरीर को साफ करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए
खुजली वाली खोपड़ी अधिक गंभीर स्थिति के कारण हो सकती है, जैसे एक्जिमा, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस या सोरायसिस। इस घटना में कि खुजली एक असहनीय तीव्रता प्राप्त करती है, या कि यह अन्य लक्षणों के साथ है, किसी विशेष उपचार को करने में सक्षम होने के लिए एक पेशेवर के पास जाना सबसे अच्छा है।
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