कैसे जल्दी तन पाएं

तुम्हें चाहिए त्वचा पर प्रतिबंध लगा दिया है? आपको पता होना चाहिए कि कुछ ऐसी तरकीबें हैं जो आपके शरीर को अधिक से अधिक घंटों धूप में सुलाएंगी और तन को अधिक तेजी से मोड़ेंगी। अपनी खुद की टैनिंग क्रीम बनाने से लेकर उन खाद्य पदार्थों तक, जो आप सामान्य रूप से खाते हैं, ऐसे कई कारक हैं जो त्वचा को अधिक तेज़ी से टैन करते हैं, इसीलिए, इस वनहॉटो लेख में हम आपको बताएँगे कैसे तेजी से तन जाए सरल ट्रिक्स के साथ जिसे आप आसानी से अपने रोजमर्रा के जीवन में अपना सकते हैं। नोट करें!

अनुसरण करने के चरण:

ऐसा करने का एक प्राकृतिक तरीका आपका शरीर अधिक तनावग्रस्त है उपयोग कर रहा है मेंहदी, एक रंगद्रव्य जो हमारी त्वचा को काला करता है। निश्चित रूप से आपने कभी भी मेंहदी टैटू को सुना या देखा है, यह एक प्रकार का उत्पाद है जो त्वचा पर अर्ध-स्थायी रहता है (इसका रंग 2 सप्ताह तक रह सकता है) और इसमें कोई भी रसायन नहीं होता है, यह 100% प्राकृतिक है।

प्राप्त होना मेंहदी के साथ तन आपको बस बाथटब में मेंहदी का एक बड़ा चमचा भंग करना होगा और लगभग 5 मिनट के लिए स्नान में कदम रखना होगा, आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से रंग को अवशोषित करेगी और आप कई दिनों तक तनाव में रहेंगे। मेंहदी के फायदों में से एक यह है कि यह पानी के साथ नहीं जाती है, इसलिए, आप इस डर के बिना शांति से स्नान कर सकते हैं कि इसके प्रभाव कम हो जाएंगे।

यदि आप अपने शरीर को सूरज की यूवीए किरणों को अधिक तेज़ी से अवशोषित करने के लिए देख रहे हैं, तो आपको अपने आहार में शामिल करना होगा कैरोटीन, फ्लेवोनोइड और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ ताकि आपकी त्वचा गहरी हो। आपके तन में सबसे अधिक योगदान देने वाले खाद्य पदार्थ निम्नलिखित हैं:

फल: नारंगी, गाजर, खुबानी, सेब, तरबूज और ख़ुरमा
सब्जियां: पालक, ब्रोकली, टमाटर और लहसुन

आपकी त्वचा को सूरज को तेजी से पकड़ने के लिए यह भी सलाह दी जाती है कि अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें मृत खाल निकालने के लिए। ध्यान रखें कि, यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप त्वचा के एक हिस्से पर तंज करेंगे कि जब आप स्नान करेंगे तो आपकी त्वचा का बहाव समाप्त हो जाएगा, इसलिए तन जल्दी से चला जाएगा। इसलिए, ध्यान दें और सप्ताह में एक बार शरीर को एक्सफोलिएट करने का विकल्प चुनें और इस तरह से आपको जल्दी टैन मिलेगा।

एक और तेज़ टान पाने का एक तरीका यह है कि हर पंद्रह दिनों में एक बार सूरज में चार घंटे बिताने से बचें और सूरज की किरणों के नीचे जाना चुनें। अधिक बार और कम समय के लिए। हर दिन 20 मिनट के लिए धूप सेंकना बेहतर है, बस इसे सप्ताह में एक बार करें लेकिन शाब्दिक रूप से खुद को टोस्ट करें। इसके अलावा, आपकी त्वचा का स्वास्थ्य भी आपको धन्यवाद देगा कि सूर्य स्नान कम तीव्र और अधिक लगातार होते हैं, इसलिए उत्तरोत्तर, आपकी त्वचा अपने स्वर को बदल देगी और अधिक भूरी और चमकदार दिखाई देगी। ।

कुछ हैं भी घरेलू उपचार एक बड़ा तन प्राप्त करने के लिए। उनमें से एक को थोड़ा मिश्रण करना है जैतून का तेल और दो नींबू, तेल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेगा और नींबू एसिड आपकी त्वचा की टोन को संशोधित करने में सक्षम होगा। इस होममेड ब्रोंज़र को पाने के लिए आपको दोनों सामग्रियों को मिलाना होगा और धूप में जाने से पहले इसे अपनी त्वचा पर डालना होगा; ध्यान रखें कि यह एक बहुत प्रभावी तरीका है, इसलिए आपको अधिकतम 15 मिनट के लिए सूर्य के संपर्क में आना होगा।

एक और प्राकृतिक सन क्रीम मिश्रण द्वारा प्राप्त की जाती है गाजर और नारियल तेल। आपको गाजर के रस को थोड़े से नारियल के तेल के साथ मिलाना होगा जब तक कि आप एक सजातीय पेस्ट प्राप्त न करें, इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और आपको एक सुनहरा और कीमती स्वर मिलेगा। इस OneHowTo लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे करें स्वाभाविक रूप से त्वचा को तन दें.

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा धूप से नहीं छीलती है, इसे बनाए रखना महत्वपूर्ण है अच्छा जलयोजन आंतरिक और बाहरी दोनों। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप टैनिंग के मौसम में बहुत अधिक पानी का सेवन करें ताकि आपकी त्वचा स्वस्थ रहे और टूट न जाए; लेकिन, यह भी सलाह दी जाती है कि आप बाहरी रूप से अपने शरीर को हाइड्रेट करते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि धूप सेंकने के बाद आप एक आफ्टरनून लोशन या एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें जो आपकी त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखेगा और इसलिए, एक प्राप्त करें एकदम सही तन.

लेकिन अगर आप जो खोज रहे हैं वह है धूप सेंकने के बिना अंधेरा हो जाता है आपको पता होना चाहिए कि, वर्तमान में, अलग हैं आत्म कमाना उत्पादों यह आपकी त्वचा के टोन को और अधिक भूरे और सुनहरे रंग में बदलने का प्रबंधन करता है। इस अर्थ में, ऐसे टेनिंग वाइप्स हैं जो आपके शरीर को टोन करने के लिए काम करते हैं लेकिन, अगर आप चाहते हैं कि चेहरे का हिस्सा गहरा हो जाए, तो यह सलाह दी जाती है कि आप ब्रोंजिंग पाउडर का उपयोग करें क्योंकि यह त्वचा की विशिष्ट आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है। चेहरा; OneHowTo में हम आपको ब्रोंजिंग पाउडर लगाने का तरीका बताते हैं।

विटामिन ए के साथ क्रीम, जैसे कि डरमग्लोस, एडरमाइसिन ए, मिल्किंग क्रीम, दूसरों के बीच, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है, इसमें नमी, लोच, विटामिन और खनिज शामिल होते हैं जिनकी इसे आवश्यकता होती है। एक दिन पहले उन क्रीमों पर लगाना सूरज ले लो, बहुत अच्छा है; साथ ही जब रंग पहले से ही लुप्त हो रहा हो।

साथ में टैनिंग के लिए विशेष क्रीम, लेकिन ध्यान !! केवल डर्मेटोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा अनुमोदित, त्वचा की देखभाल के बजाय कुछ नुकसान के बाद से। कुछ सूरज की क्रीम या तेल कमाना वे दाग छोड़ देते हैं, और त्वचा को बहुत अधिक जलाते हैं, यह एक बहुत ही बदसूरत रंग है और कैंसर का कारण बन सकता है यदि वे कई बार उपयोग किए जाते हैं।

सनबेड यह विशेष प्रकाश ट्यूबों के साथ एक गुंबद है जो आपके शरीर को विकीर्ण करता है और त्वचा रंग ले रही है। इस प्रकार के लेने से पहले विशेषज्ञ त्वचा चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है टेनिंग बिस्तर सत्र, क्योंकि यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है गंभीर नुकसान। यह अच्छा है कि आप एक में जाने से पहले हाइड्रेटेड हैं कमाना बिस्तर सत्र, क्योंकि वे लंबे होते हैं और यह बहुत गर्म होता है (एक सॉना में जितना होता है), हालांकि अब कुछ ऐसे हैं जिनमें एयर कंडीशनिंग होती है और इस दौरान जलपान की पेशकश की जाती है। साथ ही साथ परामर्श करें कि क्रीम के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं परिणाम में सुधार, को रंग और यह धूप से चमड़े का भूरा होजना.

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