सोने से पहले अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें
दैनिक हलचल और हलचल आमतौर पर हमें घर जाने के लिए और सौंदर्य अनुष्ठानों को करने के मूड में नहीं छोड़ती है, ऐसे दिन भी हो सकते हैं जब आप अपना मेकअप हटाने जा चुके हों। हालांकि, इन प्रथाओं का अंततः हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए परिणाम है, इसे निर्जलित करना और इसे सुस्त और बेजान दिखना है। यह क्षति को रोकने के लिए एक प्रयास करने के लिए आवश्यक है कि हम अफसोस कर सकते हैं जब उम्र चेहरे पर दिखाई देने लगती है, यही कारण है कि OneHowTo में हम आपको दिखाएंगे सोने से पहले अपने चेहरे की देखभाल कैसे करेंयह न केवल आपकी त्वचा को ताजा जगाने में मदद करेगा, बल्कि यह आपको दिन भर के तनाव से उबरने में मदद करेगा।
सूची
- सोते समय क्या होता है
- सोने जाने से पहले मुख्य कदम
- रात का इलाज
- रात में त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स
सोते समय क्या होता है
रात्रि विश्राम हमारी त्वचा के लिए एक सहयोगी है, नींद की गुणवत्ता के आधार पर, यह अगले दिन आपके चेहरे पर दिखाई देगा। सोते समय हमारी त्वचा का क्या होता है यह है कि यह दिन के दौरान प्राप्त नुकसान से सेलुलर वसूली की प्रक्रिया से गुजरता है, जैसे कि मुक्त कण, पर्यावरणीय क्षति और सूर्य के प्रकाश के प्रभाव।
दिन के दौरान हमारी त्वचा की मरम्मत और सुरक्षा की एक प्राकृतिक प्रक्रिया में है और रात में यह जो करता है वह पुनर्जीवित और मरम्मत करता है। रात में ऊतक अपने अधिकतम स्तर तक इलास्टिन और कोलेजन उत्पादन, सेल पुनर्जनन के लिए आवश्यक घटक और समय से पहले बूढ़ा होने की रोकथाम तक पहुंच जाते हैं। इस कारण से, हमारी त्वचा चेहरे के उपचारों के लिए अधिक ग्रहणशील हो जाती है, विशेष रूप से अधिक एकाग्रता और जलयोजन वाले।
सोने जाने से पहले मुख्य कदम
का रास्ता सोने से पहले चेहरे की देखभाल करें इसके लिए महत्वपूर्ण चरणों की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है और इससे आपको कई लाभ होंगे:
- सफाई: यह प्राथमिक कदम है, क्योंकि इस तरह से आप उन अशुद्धियों को समाप्त कर देंगे जो दिन के दौरान आपके चेहरे पर जमा हुई हैं। वह उत्पाद चुनें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है, यह एक क्लींजिंग मिल्क, साबुन या माइलर वॉटर हो सकता है और इसे हर दिन लगाएं। यदि आप अपने चेहरे को स्वाभाविक रूप से साफ करना चाहते हैं, तो हम लेख की सलाह देते हैं कि घर पर त्वचा की सफाई कैसे करें।
- छूटना: यह एक ऐसा कदम है, जिसे आपको हर दिन दोहराने की जरूरत नहीं है प्रति सप्ताह 1 बार यह पर्याप्त से अधिक है। इसका उपयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए किया जाता है, जिससे यह अपनी जीवन शक्ति और ताजगी हासिल कर लेता है और गहरी जलयोजन की अनुमति देता है। यदि आप इस विषय के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हम लेख को एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।
- toning: इस कदम का विचार शांत और ताज़ा करना है, विशेष रूप से सबसे संवेदनशील त्वचा। गर्म स्प्रिंग्स या टॉनिक चुनें जो अल्कोहल-मुक्त हैं और कपास पैड के साथ लागू होते हैं। तैलीय त्वचा के मामले में, ए कसैला टॉनिक.
- हाइड्रेशन: के अंतिम सोने से पहले चेहरे की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण कदम हाइड्रेशन है, इससे हमें सोते समय होने वाली पुनर्जनन प्रक्रिया में मदद मिलेगी। जो भी आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है, का उपयोग करें।
रात का इलाज
ऐसे अन्य उत्पाद हैं जिनका उपयोग रात में किया जाना चाहिए क्योंकि यह आपकी त्वचा को मिलने वाले लाभों को आराम की आवश्यकता होती है और इस प्रक्रिया के कारण बेहतर प्रभाव पड़ता है जो हमने ऊपर बताया है। इनमें से कुछ सोने का समय पर उपचार हैं:
- पौष्टिक क्रीमहालांकि वे मॉइस्चराइजिंग क्रीम के रूप में एक ही प्रभाव है, वे त्वचा के उत्थान के लिए अपने मुख्य कार्य के रूप में है, क्योंकि वे लिपिड प्रदान करते हैं जो डर्मिस की कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करते हैं। वे परिपक्व और शुष्क त्वचा के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं और मुँहासे-प्रवण त्वचा के मामले में बचा जाना चाहिए।
- निक्षेपण करना: उन्हें त्वचा को हल्का करने के लिए ब्लीच या क्रीम के रूप में भी जाना जाता है, या तो धूप की वजह से या उम्र बढ़ने के कारण। आपको कुछ पर पैकेजिंग के निर्देशों का अच्छी तरह से पालन करना चाहिए स्क्रब या मॉइस्चराइज़र के साथ मिश्रित नहीं होना चाहिए.
- पुनर्जीवित करने वाली क्रीम: ये क्रीम उन लोच को बहाल करने के लिए जिम्मेदार हैं जो त्वचा वर्षों से खो देती है। उन्हें 40 वर्ष की आयु से उपयोग करने की सलाह दी जाती है और आम तौर पर इस तरह के यौगिक होते हैं हाईऐल्युरोनिक एसिड या रेटिनॉल।
रात में त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स
- जितनी जल्दी आप बेहतर शुरुआत करते हैं, सौंदर्य दिनचर्या एक आदत होनी चाहिए जो वर्षों में बनती है, आप जितना छोटा शुरू करेंगे, आपको त्वचा में अधिक अनुकूल परिवर्तन दिखाई देंगे।
- हमेशा अपना मेकअप हटा दें।
- अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करें।
- हाइड्रेटेड रहना।
- दिन में 7 से 8 घंटे सोएं।
- संतुलित आहार खाएं, यानी सभी समूहों से पर्याप्त मात्रा में खाद्य पदार्थ खाएं।
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