फटी एड़ी से कैसे बचें

एक बहुत ही सामान्य बुराई जो हमारे पैरों के अच्छे सौंदर्यशास्त्र और स्वास्थ्य को प्रभावित करती है दरारों की उपस्थिति के हिस्से में एड़ी। ये आमतौर पर तब होते हैं जब उस क्षेत्र में त्वचा बेहद शुष्क होती है और इसके अलावा, अन्य कारकों का भी परिणाम हो सकता है जैसे कि जूते का अनुचित उपयोग, जलयोजन की कमी, अधिक वजन, लंबे समय तक आपके पैरों पर रहना आदि। ताकि आप हर दिन अपने पैरों की देखभाल कर सकें और उन्हें कठोरता से मुक्त रख सकें, इस OneHowTo लेख पर ध्यान दें कैसे फटी एड़ी से बचने के लिए.

अनुसरण करने के चरण:

एड़ी में दरारें आमतौर पर तब दिखाई देती हैं जब इस क्षेत्र की त्वचा बहुत शुष्क और कमजोर हो जाती है, इसलिए यह एक मौलिक कदम है फटी एड़ी से बचें ध्यान देना होगा अपने पैरों की दैनिक देखभाल, साथ ही इसके जलयोजन में भी। इन सबसे ऊपर, स्नान करने या स्नान करने के बाद, उदारतापूर्वक शरीर की एड़ी को लागू करें, एड़ी और त्वचा के तलवों पर ध्यान केंद्रित करें।

और ताकि आपके पैर हमेशा सही दिखें और एड़ी में दरारें के गठन से बचेंहम उन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार एक्सफोलिएट करने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, अपने पैरों को गर्म पानी और थोड़ा समुद्री लवण के साथ एक कंटेनर में लगभग 15 मिनट तक भिगोने से स्नान करें। एक बार जब वे पूरी तरह से साफ और नम त्वचा पर होते हैं, तो कठोरता, जैसे कि एड़ी या तर्जनी विकसित करने की प्रवृत्ति वाले क्षेत्रों पर प्यूमिस पत्थर को रगड़ने से बेहतर कुछ नहीं होता है। अपने सामान्य बॉडी मॉइस्चराइज़र को लगाने से समाप्त करें और आपके पैर मृत कोशिकाओं और बहुत नरम से मुक्त होंगे।

जूते का दुरुपयोग यह भी एक कारक है जो एड़ी में दरार की उपस्थिति को बढ़ाता है। इसलिए, आपको हमेशा एक उपयुक्त आकार के जूते का चयन करना चाहिए, जिससे उस क्षेत्र में घर्षण न हो और वह पैर के पर्याप्त पसीने की अनुमति दे। इसके अलावा, के लिए कॉर्न्स को रोकें हमेशा बंद जूते के साथ मोज़े पहनने की सलाह दी जाएगी, साथ ही गद्देदार इनसोल का उपयोग करना होगा जो सतहों के खिलाफ पैर के प्रभाव को कम करते हैं जो इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अधिक वजन वाले लोग के गठन को अधिक बार भुगतना पड़ता है कठोरता और दरारें एड़ी क्षेत्र में। ऐसा इसलिए है क्योंकि पैर के उस हिस्से पर अधिक दबाव होता है जो त्वचा की लोच को नुकसान पहुंचा सकता है, और इस भद्दे और कष्टप्रद स्थिति का कारण बनता है। यही कारण है कि एक का पालन करना आवश्यक है हाइपोकैलोरिक, कम वसा वाला आहार और यह कि इसमें शामिल हैं, विशेष रूप से, विटामिन और पोषक तत्व जो फल और सब्जियां प्रदान करते हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, खूब पानी पिए यह शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है, लेकिन एक हाइड्रेटेड और सुंदर त्वचा दिखाने के लिए भी। इसके अलावा, पानी आपको विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, छिद्रों को खोलने और पूरे शरीर में त्वचा की लोच की रक्षा करने में मदद करता है।

निम्न के अलावा हाइड्रेट हील वाणिज्यिक लोशन के साथ, ध्यान रखें कि वहाँ हैं प्राकृतिक दवा फटा ऊँची एड़ी के जूते से बचने में उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करते हैं। जो सबसे अच्छा काम करते हैं, उदाहरण के लिए, गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण, केले पर आधारित उपचार या नारियल के तेल जैसे प्राकृतिक तेलों के साथ।

यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आप उन्हें अपने पैरों पर कैसे लागू कर सकते हैं, तो लेख देखें घरेलू उपचार के साथ सूखी एड़ी का इलाज कैसे करें।

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