मेरी त्वचा को सूखने से कैसे रोकें
कई बार त्वचा -मानव शरीर में सबसे बड़ा अंग- खुजली, सूखापन, लालिमा या जकड़न जैसे लक्षण दिखाता है, जो इंगित करता है नम करने की जरूरत है अपनी सुरक्षा के लिए। कुछ क्षेत्र जैसे कोहनी, घुटने, हाथ और पैर, दरार कर सकते हैं और दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से सूख सकते हैं, विशेष रूप से ठंड के समय में, जहां कई बार पहले से ही जिल्द की सूजन से पीड़ित लोगों को अधिक समस्या होती है। हालांकि, कई एक के कारण हो सकते हैं रूखी त्वचा आहार, गर्म या ठंडे मौसम, आनुवंशिक कारक या उम्र सहित। OneHowTo में हम आपको कुछ टिप्स देते हैं त्वचा को सूखने से बचाने के लिए, सबसे प्रभावित क्षेत्रों में सुधार करें और उनकी रक्षा करें।
आपको की आवश्यकता होगी:
सूची
- बादाम का तेल
- धूप से बचाव का उपयोग करें
- चेहरे और शरीर के लिए दलिया
- एवोकाडो
बादाम का तेल
त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना हमेशा अत्यधिक अनुशंसित विकल्प होता है। शुष्क त्वचा से पीड़ित शिशुओं के लिए, वे आमतौर पर बादाम के तेल जैसे प्राकृतिक और रासायनिक-मुक्त उत्पादों का उपयोग करते हैं, जो एक नरम कपास की गेंद के साथ लागू होते हैं, त्वचा को अधिक नमी देंगे और इसे अधिक घंटों तक हाइड्रेटेड रखेंगे।
धूप से बचाव का उपयोग करें
यह कोई मज़ाक नहीं है, न ही यह बार-बार दोहराने के बारे में है कि हमने पहले ही कई बार क्या सुना है; लेकिन यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है सूरज की सुरक्षा के कारक जब हमारे उत्पादों को चुनते हैं, खासकर जब उत्पादों का सामना करना पड़ता है। सूरज की सुरक्षा कारक (एसपीएफ) के साथ त्वचा (चेहरे और शरीर) की सुरक्षा के लिए कई विकल्प हैं जो कि खाल के लिए एसपीएफ 15 से भिन्न हो सकते हैं जो दिन के दौरान सूरज के संपर्क में नहीं आते हैं, या एसपीएफ 50 से सूरज की तीव्र अवधि के लिए। जैसे कि गर्मी।
चेहरे और शरीर के लिए दलिया
ऐसे कई लाभ हैं जो ओट्स हमारी त्वचा के लिए ला सकते हैं, खासकर यदि आप सूखापन से बचाना चाहते हैं। जई और शहद के साथ एक प्राकृतिक मुखौटा बनाने की कोशिश करें, जो न केवल चेहरे पर ताजगी लाने के लिए, बल्कि शरीर के बाकी हिस्सों के लिए भी आदर्श है। चिकनपॉक्स जैसे मामलों में लगभग 15 मिनट का जई का दूध और शहद स्नान की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह त्वचा को ठीक करने, खुजली से बचने और जलयोजन प्रदान करने में मदद करता है।
एवोकाडो
एक है विटामिन ई से भरपूर भोजन जो एंटी-एजिंग लाभ प्रदान करता है, इसलिए यह दैनिक आहार में न केवल अनुशंसित एक घटक है (क्योंकि यह ओमेगा 3 में भी समृद्ध है), बल्कि त्वचा क्रीम का एक अनंत बनाने के लिए भी है। आप एवोकाडो से शुरू होने वाली क्रीम को बेस के रूप में तैयार कर सकते हैं और बादाम या जैतून का तेल और दही मिला सकते हैं; इसे अच्छे से कुचलें और फ्रिज में रख दें। आप समुद्र तट से लौटने के बाद विशेष रूप से गर्मियों में इसका उपयोग करना पसंद करेंगे, यह बहुत ताज़ा है।
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टिप्स
- फलों और सब्जियों जैसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से भरपूर संतुलित आहार लें
- बिना सुरक्षा के अपने आप को सूरज के सामने लाने से बचें
- गर्मियों में हल्के कपड़े पहनने से त्वचा में अधिक ताजगी आती है
- प्रतिदिन खूब तरल पदार्थ पिएं, खासकर पानी। एक दिन में कम से कम 2 लीटर पीने की सलाह दी जाती है
- हमेशा हाथ और शरीर की क्रीम अपने साथ रखें, खासकर यदि आप समुद्र तट पर जाते हैं
- सिगरेट से बचें
- घर की सफाई करते समय या किसी रासायनिक उत्पाद के संपर्क में आने पर हमेशा दस्ताने पहनें