पैरों की कॉलस के दर्द को कैसे कम करें

पैरों में कठोरता भड़काने दर्द एवं पीड़ा बड़ी संख्या में लोग, खासकर जब चलना। वे बहुत तंग जूते, पसीने, अपने पैरों पर दिन बिताने आदि के कारण होते हैं। और यद्यपि इसके कुछ तरीके हैं पैरों पर कॉलस से बचें, कभी-कभी वे अपरिहार्य होते हैं। के लिए जाओ किरोपडिस्ट हमेशा के लिए सबसे अच्छा समाधान है कठोरता को दूर करें, लेकिन इतना है कि आप अपने दैनिक जीवन को बहुत अधिक जटिलताओं के बिना जारी रख सकते हैं, इस OneHowTo लेख में हम आपको सुझाव देते हैं पैरों के दर्द को कैसे कम करें।

अनुसरण करने के चरण:

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पैर की देखभाल और रोकथाम वे पैरों में कॉलस से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। यह आवश्यक होगा कि बहुत कम उम्र से हम अपने पैरों पर आवश्यक ध्यान दें और उन्हें वह महत्व दें, जिनकी वे आवश्यकता है, क्योंकि वे हमारे सभी वजन का समर्थन करने और हमें स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं।

इसी तरह, यह जाना मौलिक होगा किरोपडिस्ट जब पहले लक्षण प्रकट होते हैं कि हमारे पैरों में कुछ गड़बड़ है: अत्यधिक पसीना, कठोरता की उपस्थिति, गले में खराश आदि।

कई अवसरों पर, पैर में कठोरता के कारण पैर में दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि हम एक प्राप्त करते हैं चलते समय खराब मुद्रा और, उदाहरण के लिए, हम अपना सारा वजन पैर के बहुत छोटे क्षेत्र पर डालते हैं। इस तरह, विशेषज्ञ के लिए यह आवश्यक होगा कि हम उसकी जांच करें और, यदि आवश्यक हो, तो एक आर्थोपेडिक धूप में सुखाना या जो भी समाधान वह उपयुक्त समझे, उसका उपयोग करके इसे ठीक करें।

पैरों पर कॉलस और कॉर्न्स की उपस्थिति का एक अन्य कारण-और परिणामस्वरूप दर्द- है अनुचित जूते। उदाहरण के लिए, उन महिलाओं को जो ऊँची एड़ी के जूते और / या अधिक में संकीर्ण जूते का उपयोग करते हैं, इस बीमारी से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। इसलिए, जूते को ठीक से चुनना आवश्यक होगा, जिससे उस आकार को खरीदना सुनिश्चित हो जो अच्छी तरह से हो और प्रत्येक अवसर के लिए अनुकूल हो। इस OneHowTo लेख में आप देखेंगे कि आरामदायक जूते पहनना महत्वपूर्ण क्यों है

पैर के दर्द को कम करने के लिए, इसका विकल्प चुनना उचित होगा जूते नरम, लचीली सामग्री से बने होते हैं जो पसीने की अनुमति देते हैं त्वचा का। इसी तरह, आपको हर दिन एक ही जूते नहीं पहनने चाहिए, लेकिन विभिन्न प्रकार के जूते वैकल्पिक हैं: खेल, गर्मियों में जूते, सैंडल, सर्दियों में जूते आदि।

हमारे पैरों की स्वच्छता यह प्रमुख कारकों में से एक होगा, इसलिए हमें हमेशा उन्हें साफ रखना चाहिए और उन्हें सूखने पर विशेष ध्यान देना चाहिए, खासकर उंगलियों के बीच। इसी तरह, हमें उन्हें क्रीम या लोशन की मदद से सही ढंग से हाइड्रेट करना चाहिए, विशेष रूप से कठोरता के क्षेत्र में ताकि यह सूख न जाए।

अन्य भी हैं प्रसाधन उत्पाद जो हमें पैरों की कॉलस का इलाज करने में मदद कर सकता है, जैसा कि क्रीम को एक्सफोलिएट करने के मामले में होता है और साथ ही प्यूमिस स्टोन के साथ कॉलस को खरोंचने का सबसे प्रभावी तरीका होता है।

हम इस तथ्य को दोहराते हैं कि आदर्श उपचार उपयुक्त उपचार की सिफारिश करने के लिए पोडियाट्रिस्ट के पास जाना है। हालाँकि हम आपको कुछ सुझाव और घरेलू टिप्स भी दे सकते हैं पैरों से कॉर्न कैसे निकाले।

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टिप्स

• अपने पैरों की समस्याओं का सबसे अच्छा समाधान करने के लिए अपने पोडियाट्रिस्ट के पास जाएं।