सूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा रस - अत्यधिक हाइड्रेटिंग और पौष्टिक
क्या आप अपनी त्वचा को मुलायम और जीवन शक्ति से भरपूर दिखाना चाहते हैं? यदि आप इन पंक्तियों को पढ़ रहे हैं तो यह संभवतः इसलिए है क्योंकि आपकी त्वचा कुछ सूखी है और आपको नहीं पता कि आप इस समस्या को हल करने के लिए क्या कर सकते हैं। एक सूखी त्वचा वह है जो सूखी और नीरस दिखने की विशेषता है, और यहां तक कि, जब समस्या अधिक गंभीर हो जाती है, तो यह जलयोजन की कमी के कारण लालिमा और झालर प्रस्तुत करता है।
इस स्थिति को समाप्त करने के लिए सबसे प्रभावी उपाय आपकी त्वचा को फिर से पोषण देना है और इसके लिए, विभिन्न प्राकृतिक उपचार हैं जो इस कार्य को पूरा करते हैं। निम्नलिखित oneHOWTO लेख में हम आपको दिखाते हैं शुष्क त्वचा के लिए सबसे अच्छा रस स्वस्थ और दीप्तिमान दिखने के लिए आपके पास जो हाइड्रेशन है, उसे वापस लाना होगा।
सूची
- सूखी त्वचा के लिए सेब, अंगूर और नींबू का रस
- सूखी त्वचा के लिए कीवी, संतरे और स्ट्रॉबेरी का रस
- सूखे चेहरे के लिए हरा रस
- शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक गाजर, चुकंदर और संतरे का रस
सूखी त्वचा के लिए सेब, अंगूर और नींबू का रस
जैसा कि हम आगे बढ़ चुके हैं, दुख का मुख्य कारण है रूखी त्वचा हाइड्रेशन की कमी है। हालांकि, निम्नलिखित प्राकृतिक रस के साथ, निर्जलीकरण के सूखापन और अन्य लक्षण अब इसके पोषण संबंधी समृद्धि के कारण समस्या नहीं होगी। एक तरफ, सेब एक फल है जो विभिन्न स्वस्थ एसिड (मैलिक और टार्टरिक सहित) में समृद्ध है, जो इसे उत्कृष्ट देता है पुनर्योजी गुण कि सूखी त्वचा की मरम्मत में मदद मिलेगी। फिर हमारे पास अंगूर हैं, जो शक्तिशाली हैं एंटीऑक्सीडेंट गुण जो पॉलीफेनोल्स में समृद्ध होने के कारण त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। और अंत में, नींबू उत्कृष्ट है एक्सफ़ोलीएटिंग गुण यह आपको एक क्लीनर और अधिक उज्ज्वल रंग दिखाने में मदद करेगा।
इस प्राकृतिक रस को बनाने के लिए आपको केवल निम्नलिखित सामग्री और उपाय करने होंगे:
सामग्री के
- आधा नींबू का रस
- 10 अंगूर
- त्वचा के साथ 2 सेब
- 1 कप मिनरल वाटर
तैयारी
इस घरेलू उपाय को तैयार करने के लिए, आपको बस एक ब्लेंडर या मिक्सर में सभी सामग्रियों को डालना होगा और कुछ मिनटों के लिए सब कुछ मिश्रण करना होगा जब तक कि आपको अच्छी तरह से कुचल और सजातीय मिश्रण न मिल जाए। जब आपके पास रस बनाया जाता है, तो आपको इसे जल्द से जल्द लेना होगा, क्योंकि समय के साथ यह अपने कुछ पोषण मूल्यों को खो सकता है।
इस स्वादिष्ट प्राकृतिक रस का सेवन करें प्रति सप्ताह 2-3 बार, सर्वोत्तम परिणामों के लिए खाली पेट पर।
सूखी त्वचा के लिए कीवी, संतरे और स्ट्रॉबेरी का रस
सूखी और नीरस त्वचा एक उम्र बढ़ने के रंग का पर्याय बन सकती है, इसलिए हम इस फलों के रस की सलाह देते हैं जिसके साथ आप उम्र बढ़ने के संकेतों का मुकाबला कर सकते हैं और स्वस्थ और हाइड्रेटेड त्वचा को बनाए रख सकते हैं। इस जूस में मौजूद तत्व एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, इसलिए इस जूस के नियमित सेवन से फ्री रेडिकल से होने वाली झुर्रियों को रोकने और कम करने में मदद मिल सकती है, जो त्वचा की कोशिकाओं को समय से पहले बूढ़ा कर देती है।
इसे स्वस्थ बनाने के लिए हाइड्रेटेड त्वचा के लिए कीवी, संतरे और स्ट्रॉबेरी का रस, हमें अपनी रसोई में निम्नलिखित सामग्री और संकेत देने होंगे:
सामग्री के
- 2 कीवी, छिलका
- 1 नारंगी
- 6 स्ट्रॉबेरी
- 1 गिलास स्किम दूध या मिनरल वाटर
विस्तार
- 2 कीवी, नारंगी और 6 स्ट्रॉबेरी को कई टुकड़ों में काटें।
- जब आपके पास अलग-अलग फल छोटे टुकड़ों में कट जाते हैं, तो उन्हें अपने स्वाद के आधार पर स्किम्ड दूध या खनिज पानी के गिलास के साथ ब्लेंडर में डालें।
- इसके अलावा, अगर आप इसे ठंडा करना चाहते हैं, तो आप थोड़ी बर्फ भी डाल सकते हैं, अगर ब्लेंडर इसे अनुमति देता है।
इस तरह, आप इस फल का रस तैयार हो जाएगा। तेजी से हाइड्रेटेड त्वचा को नोटिस करने के लिए, यह आवश्यक है कि आप इसे तैयार करें और इसे लें सप्ताह में 2 से 3 बार.
सूखे चेहरे के लिए हरा रस
अगर आपको वेजिटेबल जूस पसंद है, तो ड्राई स्किन के लिए यह नुस्खा आपके लिए आदर्श विकल्प होगा। यह ग्रीन स्मूथी निम्नलिखित सब्जियों से बनी है:
- खीरा: इसकी उच्च जल सामग्री हमें उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग गुण प्रदान करती है जो शुष्क और सुस्त त्वचा को पोषण और मरम्मत करते हैं।
- अजमोदा: यह शक्तिशाली सफाई गुणों के साथ एक सब्जी है जो हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है, जिससे त्वचा की समस्याएं जैसे सूखापन, मुँहासे और अन्य प्रकार की अशुद्धियां होती हैं।
- लहसुन: इस सब्जी में उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को मुक्त कणों के कारण होने वाले ऑक्सीकरण से बचाते हैं।
इसे तैयार करने के लिए सूखी त्वचा के लिए सब्जी का रस आपको निम्नलिखित मात्राएँ रखनी होंगी और इन चरणों का पालन करना होगा:
सामग्री के
- 1 ककड़ी
- अजवाइन की 1 छड़ी
- 1 लौंग लहसुन
- 2 कप मिनरल वाटर
तैयारी
- लहसुन लौंग और ककड़ी दोनों को काट लें।
- फिर इन दोनों सामग्रियों को अजवाइन की छड़ी और 2 कप मिनरल वाटर के साथ एक ब्लेंडर में मिलाएं और जब तक आपको हरा-भरा दिखने वाला स्मूथी न मिल जाए तब तक सब कुछ ब्लेंड करें।
- इस रस का सेवन खाली पेट करें सप्ताह में 2 से 3 बार आपकी त्वचा पर बेहतर परिणाम देखने के लिए।
शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक गाजर, चुकंदर और संतरे का रस
निम्नलिखित प्राकृतिक रस इन सामग्रियों के गुणों के कारण सूखी त्वचा का मुकाबला करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है:
- गाजर: इसमें उच्च बीटा-कैरोटीन सामग्री होती है, जो उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करती है जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाती है। वे पोटेशियम में भी समृद्ध हैं, जो हमारी त्वचा की शुष्कता और कमी को रोकने में हमारी मदद करता है।
- बीट: यह एक ऐसी सब्जी है जो लोहे में समृद्ध होने के कारण इसके शक्तिशाली मॉइस्चराइजिंग प्रभावों की विशेषता है।
- संतरा: यह विटामिन सी, फ्लेवोनोइड और आवश्यक तेलों जैसे मॉइस्चराइजिंग पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण जलयोजन का एक अन्य स्रोत है। उनके लिए धन्यवाद, नारंगी हमें उज्ज्वल और शिकन मुक्त त्वचा देता है।
इस स्वादिष्ट का आनंद लेने के लिए सूखी त्वचा के लिए गाजर, चुकंदर और संतरे का रस, आपको निम्नलिखित मात्राएँ रखनी होंगी और इन चरणों का पालन करना होगा:
सामग्री के
- 10 गाजर
- 2 संतरे
- 1 चुकंदर
- आधा नींबू का रस
- मिनरल वाटर के 2 गिलास
विस्तार
- गाजर और संतरे दोनों को छीलें, आधा नींबू का रस निचोड़ें और सभी अवयवों को एक ब्लेंडर में जोड़ें।
- सब कुछ पूरी तरह से मिश्रण करें और, जब आप एक सजातीय मिश्रण देखते हैं, तो समृद्ध प्राकृतिक फलों के रस को बिना तनाव या फ़िल्टर किए पीएं, क्योंकि यह सभी पोषक तत्वों का अच्छा उपयोग करेगा।
- परिणाम नोटिस करने के लिए, आपको इसे लेना होगा सप्ताह में 3-4 बार.
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