समय से पहले ग्रे बाल क्यों और इससे कैसे बचा जाए

मानव उम्र बढ़ने कई मायनों में खुद को प्रकट करता है। जैसे-जैसे साल बीतते हैं और मेटाबॉलिज्म बदलता है, शरीर की बनावट बदल जाती है। उम्र बढ़ने के सबसे सामान्य लक्षणों में से एक बालों में रंजकता का नुकसान है, जो प्रसिद्ध भूरे बालों की ओर जाता है।

भूरे बालों की उपस्थिति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन कभी-कभी यह कम उम्र में ही दिखाई देती है। कुछ लोगों के पास इतनी कम उम्र से भूरे बाल क्यों होते हैं? OneHOWTO में हम इस स्थिति का पता लगाते हैं और आपको बताते हैं समय से पहले भूरे बाल क्यों दिखाई देते हैं और इससे कैसे बचा जाए.

सूची

1. समय से पहले भूरे बाल क्यों
2. समय से पहले भूरे बालों से कैसे बचें
3. समय से पहले भूरे बालों के लिए उपाय

समय से पहले भूरे बाल क्यों

कुछ लोग आनुवंशिक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक भूरे बाल होने के लिए पूर्वनिर्धारित होते हैं, या इसे अधिक तेज़ी से पेश करते हैं। पहले भूरे बाल आमतौर पर 20 और 30 की उम्र के बीच दिखाई देते हैं। समय के साथ, ये और अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाएंगे जब तक कि वे अधिकांश खोपड़ी को कवर नहीं करते।

हालांकि, अगर इन उम्र से पहले ग्रेपन दिखाई देता है, तो इसे समय से पहले ग्रे होना माना जाता है। कुछ के कारण समय से पहले भूरे बाल इस प्रकार हैं:

• विटामिन की कमीविटामिन बी और डी 3 के निम्न स्तर शरीर में मेलेनिन उत्पादन को कम कर सकते हैं। मेलेनिन बालों को रंजकता देने के लिए जिम्मेदार है।
• अत्यधिक तनावतनाव का उच्च स्तर हमारे स्वास्थ्य को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा, तनाव समय से पहले भूरे बालों की उपस्थिति के पीछे हो सकता है, क्योंकि यह बालों के रोम की स्टेम कोशिकाओं को खराब करता है। हम आपको अपने लेख ग्रे बाल और तनाव में अधिक बताते हैं: क्या वे संबंधित हैं?
• तंबाकू इस्तेमाल: तंबाकू से समय से पहले ग्रेपन होने की संभावना बढ़ जाती है, साथ ही यह गंजेपन की समस्या पैदा कर सकता है।
• स्वस्थ स्थिति: दिल की समस्याओं के बीच एक रिश्ता है और पुरुषों में समय से पहले ग्रे बाल। इसके अलावा, भूरे बाल अन्य स्थितियों जैसे एनीमिया या थायरॉयड की समस्याओं का भी संकेत हो सकते हैं।
• आनुवंशिकी: कुछ लोगों में, कम उम्र में भूरे बालों के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है।

तनाव, विटामिन की कमी या आनुवांशिकी की उपस्थिति के सबसे आम कारण हैं बच्चों में समय से पहले भूरे बाल। यदि आपके बच्चे के भूरे बाल हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ का दौरा करना सुनिश्चित करें कि चिंता करने की कोई बात नहीं है।

समय से पहले भूरे बालों से कैसे बचें

बहुत से लोग जो समय से पहले ग्रे बाल विकसित करते हैं, वे इससे बचने या इसके स्वरूप को कम करने का एक तरीका तलाशते हैं। OneHOWTO में हम आपको कुछ सुझाव देते हैं ताकि आप जान सकें कि भूरे बालों से कैसे बचा जाए। ये उपाय हमेशा उस कारण पर निर्भर करेगा जिसके लिए कम उम्र में भूरे बाल दिखाई दिए हैं।

विटामिन लो

अपने आहार खाद्य पदार्थों में शामिल हैं जो विटामिन बी 12, बी 5 और बी 1 के उच्च स्रोत प्रदान करते हैं, आपको अपने बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और भूरे बालों की उपस्थिति से बचने में मदद करेंगे। ये विटामिन मेलानोसाइट्स में मेलेनिन के सेलुलर उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विटामिन बी से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ हैं नट्स, मछली, ऑर्गन मीट, अंडे की जर्दी, बीट्स और गाजर।

अपने लोहे के सेवन की जाँच करें

आयरन मेलेनिन के निर्माण को बढ़ावा देता है और बालों को बचाने में मदद करता है। यदि आपके पास लोहे की कमी है, तो आपके बाल कमजोर हो सकते हैं। लोहे का अवशोषण लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में सुधार करता है और एनीमिया को रोकता है, समय से पहले भूरे बालों का एक कारण है। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों में मछली, शंख, मकई, हरी पत्तेदार सब्जियां, रेड मीट और नट्स शामिल हैं।

धूम्रपान बंद करो

सिगरेट की खपत ग्रे बालों की उपस्थिति को तेज करती है, विशेष रूप से 40 वर्ष से कम उम्र के धूम्रपान करने वालों में प्रकट होती है। तम्बाकू में ऐसे टॉक्सिन होते हैं जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।

खुद को धूप से बचाएं

टोपी और टोपी का उपयोग बालों को सूरज की किरणों के संपर्क से बचाता है, जो भूरे बालों की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। धूप सेंकने के बाद आप रीवाइटलाइजिंग हेयर मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।

प्याज में एंजाइम का लाभ उठाएं

कच्चे प्याज में उत्प्रेरित नामक एक एंजाइम होता है जो बालों के रोम को बचाने में मदद करता है और इस प्रकार बालों के रंग में गिरावट को कम करता है। आप इसे दो तरीकों से उपयोग कर सकते हैं: इसे बालों में आधे हिस्से में रगड़ें, या प्याज को निचोड़ें और जड़ों पर इसका रस छिड़कें। आधे घंटे के बाद बालों को अच्छी तरह से रगड़ें।

समय से पहले भूरे बालों से बचने के अन्य विकल्प निम्नलिखित हैं:

• नारियल तेल के साथ मालिश या मास्क लागू करें, क्योंकि इसमें विटामिन बी होता है। अपने बालों को धोने से पहले इसे 30-40 मिनट के लिए कार्य करें।
• मेंहदी का पानी: कुछ शाखाओं को पकाने से बालों के लिए लाभ के साथ एक तरल पदार्थ बनता है। इसमें दो एसिड, कैफिक और रोज़मरीन शामिल हैं, जो बालों को ऑक्सीकरण पदार्थों और समय से पहले धूसर होने से बचाते हैं।
• एवोकैडो से बने मास्क का उपयोग करें, क्योंकि इनमें प्रोटीन, फैटी एसिड और विटामिन ई होते हैं। यह सब बालों की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकने में मदद करता है और सूरज की किरणों और विषाक्त पदार्थों के नुकसान को कम करता है।

समय से पहले भूरे बालों के लिए उपाय

यदि आप भूरे बालों की उपस्थिति को रोकने में कामयाब नहीं हुए हैं, तो आपके पास अभी भी उनका मुकाबला करने या उन्हें ढंकने का समय है, ताकि उन्हें नग्न आंखों से नहीं देखा जा सके। OneHOWTO में हम आपको निम्नलिखित जानकारी देते हैं समय से पहले भूरे बालों के लिए प्राकृतिक उपचार:

• मेंहदी पाउडर: यह भूरे बालों को मिटाने के लिए उपयोगी नहीं है, लेकिन यह लाल रंग के टन के साथ कवर करके इसे छिपाने में मदद करता है।
• सरसों का तेल: इसमें खनिज होते हैं जो बालों को अच्छी स्थिति में रखने में मदद करते हैं और नए भूरे बालों की उपस्थिति को रोकते हुए अपने प्राकृतिक रंग को बनाए रखते हैं।
• अखरोट के पत्ते: पानी के साथ मिश्रित, उबला हुआ और बाद में ठंडा होने पर, वे बालों के लिए एक तरल पदार्थ के साथ परिणामित करते हैं जिसके साथ आप भूरे बालों को कवर कर सकते हैं।
• आइवी छोड़ देता है: अखरोट के साथ, उन्हें पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए और पत्तियों को नरम होने तक पकाया जाना चाहिए। मिश्रण को ठंडा करने की अनुमति देने के बाद, इसे तनाव दें और इसे बालों पर लागू करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 3 बार प्रक्रिया दोहराएं।

यदि आप भूरे बालों को छिपाने के लिए और अधिक विकल्प जानना चाहते हैं, तो हम आपको हमारे लेख पर जाने के लिए आमंत्रित करते हैं कि कैसे भूरे बालों को छिपाने के लिए। इसके अलावा, आप बालों को नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें हटाने के लिए रंजक भी लगा सकते हैं, यह जान सकते हैं कि हमारे लेख में भूरे बालों के लिए प्राकृतिक रंजक कैसे हैं।

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