पेट की चर्बी को जलाने के घरेलू उपाय

क्या आपके पेट क्षेत्र में वसा जमा होता है? यदि आप असहज प्रेम हैंडल के खिलाफ लड़ना चाहते हैं, तो इस OneHowTo लेख में हम आपको कुछ सुझाव देते हैं जो आपके आंकड़े को बेहतर बनाने और पेट में वसा के संचय को खत्म करने में आपकी मदद करेंगे। भोजन, कुछ आसव और व्यायाम आपकी मदद करेंगे पेट कम करें और यह कि आपका धड़ अधिक टोंड है और बिना घबराए प्रेम संभालता है। पढ़ते रहिए और आपको पता चलता जाएगा पेट की चर्बी को जलाने के घरेलू उपाय इससे आपको अपने शरीर को आराम मिलेगा।

अनुसरण करने के चरण:

दालचीनी वजन कम करने और संचित वसा को जलाने में मदद करने के लिए एक आदर्श घटक है, इसलिए हमारी पहली सलाह है कि आप इसे तैयार करें दालचीनी और बे पत्ती जलसेकउत्तरार्द्ध क्योंकि यह पाचन में मदद करता है और गैसों को जमा होने से रोकता है और पेट में सूजन करता है। दालचीनी एक फैट बर्नर के रूप में काम करती है जो हमारे शरीर में शुगर को संतुलित रखने में मदद करती है, OneHowTo में हम आपको दालचीनी के साथ वजन कम करने के तरीके के बारे में विस्तार से बताते हैं।

इस जलसेक को बनाने के लिए आपको बस एक बर्तन में पानी डालना होगा और 10 बे पत्तियों और 3 दालचीनी की छड़ें डालनी होंगी; यह सब 10 मिनट के लिए एक साथ पकने दें और फिर शंकु को तनाव दें। यदि आप स्वाद को मीठा करना चाहते हैं, तो आप थोड़ा स्टेविया जोड़ सकते हैं। इस जलसेक को दिन में एक बार लें और आप देखेंगे कि कैसे पेट की चर्बी यह समय के साथ फीका पड़ने लगता है।

हरी चाय यह पेट को कम करने के लिए सबसे अच्छा संक्रमण में से एक है क्योंकि यह एक घटक है जो पेट की सूजन को कम करता है और शरीर को समय से पहले उम्र नहीं होने में मदद करता है। हरी चाय वसा भंडार का उपयोग करती है जैसे कि यह ऊर्जा थी, इस प्रकार, इसे सीधे जलाना। यह भी एक आसव है जो शरीर के चयापचय को तेज करता है इसलिए यह पूरी तरह से प्राप्त करने के लिए काम करेगा स्वाभाविक रूप से पेट कम करें। दिन में 1 कप ग्रीन टी पियें और आप धीरे-धीरे पेट की अतिरिक्त चर्बी को खत्म करेंगे।

का एक और पेट की चर्बी को जलाने के घरेलू उपायवह कुछ जोड़ रहा है अदरक अपने आहार में इस पौधे की जड़ है वसा जलने के गुण इससे चयापचय में तेजी आती है और इसलिए, हमारा शरीर संतृप्त वसा की एक बड़ी मात्रा को जलाता है, जो सामान्य रूप से जलता है; इसके अलावा यह भी है विरोधी भड़काऊ गुण पेट में गैस और सूजन को कम करने में मदद, पेट के क्षेत्र में एक चिकनी और चिकनी उपस्थिति की पेशकश।

आपके शरीर पर इन प्रभावों का सबसे अधिक उपयोग करने के लिए, आप एक दिन में अदरक जलसेक ले सकते हैं या, यदि आप चाहें, तो आप सलाद पर अदरक भी छिड़क सकते हैं या इसे पका सकते हैं और इसे अपने भोजन में मिला सकते हैं। इस OneHowTo लेख में हम विस्तार से बताते हैं कि अदरक के साथ वजन कम कैसे करें और प्यार के हैंडल को गायब कर दें।

पाने का एक तरीका स्वाभाविक रूप से पेट की चर्बी कम करें में समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करना ओमेगा -3 फैटी एसिड। इस प्रकार का पोषक तत्व एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो पेट में होने वाले वसा को प्राकृतिक तरीके से समाप्त करने की अनुमति देता है; इसे प्राप्त करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम दो बार अपने आहार में ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा और आप इसके लाभों का लाभ उठा सकेंगे और अपने सिल्हूट की उपस्थिति में सुधार कर पाएंगे।

एक और तरीका है पेट की चर्बी को जलाएं जोड़ना है टमाटर अपने आहार में यह सब्जी हमारे रक्त और हमारे शरीर से वसा को खत्म करने में मदद करती है, इस प्रकार चयापचय को तेज करती है और इसे एक शक्तिशाली प्राकृतिक वसा बर्नर बनाती है। इसके अलावा, विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट की इसकी उच्च सामग्री इसे स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति का आनंद लेने के लिए एक आदर्श सहयोगी बनाती है।

टमाटर की तरह, जामुन हमारी मदद करने के लिए आदर्श खाद्य पदार्थ हैं निचला पेट चूंकि वे शरीर को उच्च स्तर के फाइबर प्रदान करते हैं जो वसा और शर्करा को अवशोषित करने का प्रबंधन करते हैं और इसलिए, हमारे द्वारा संग्रहित वसा को कम करते हैं। उनमें से स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी या चेरी हैं।

हालांकि, पेट की चर्बी को जलाने के लिए इन घरेलू उपचारों के अलावा, आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि, अपनी जीवनशैली में बदलाव किए बिना, आप थोड़ा कम कर पाएंगे। यदि आप अपना पेट कम करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इन ट्रिक्स का साथ दें जो हमने आपको कम वसा वाले आहार और व्यायाम के अभ्यास के आधार पर स्वस्थ जीवन के साथ दिया है।

अतिरिक्त किलो को खत्म करने के लिए इसे हमेशा करने की सिफारिश की जाती है हृदय का विस्तार यह आपके परिसंचरण को सक्रिय करता है और आपको अतिरिक्त वसा को जला देता है, इसलिए इसे प्राप्त करने के लिए दौड़ना, तैरना या साइकिल चलाना इष्टतम व्यायाम हैं। हालांकि, अगर आपका जुनून प्यार संभालता है, तो आपको अपनी कसरत के साथ पूरक होना पड़ेगा पेट यह पेट की मांसपेशियों को मजबूत करेगा और पेट में स्थित वसा को जला देगा।

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