सेल्युलाईट से बचने के टोटके
क्या आप जानते हैं कि अवांछित कोशिका क्या इसे रोका जा सकता है? इस लेख के लिए बने रहें और आपको इसकी कुंजी पता चल जाएगी। कुछ आहार के साथ, अक्सर व्यायाम करना या प्रभावित क्षेत्रों की रोजाना मालिश करना, आप इस दुःस्वप्न को समाप्त करेंगे। OneHowTo.com पर हम आपको दिखाते हैं सेल्युलाईट से बचने के टोटके। इन सुझावों का पालन करें और आप उज्ज्वल त्वचा, बहुत चिकनी और मजबूत होगा। अनुसरण करने के चरण: रुकें शरीर में तरल की अधिकता. आमतौर पर, यह वही है जो अधिक नारंगी छील और सेल्युलाईट का उत्पादन करता है। इसका उपाय करने के लिए, मूत्रवर्धक संक्रमण के शौकीन बनें और खूब पानी पिएं। हम सलाह देते हैं घोड़े की पूंछ, इसके साथ आप तरल के संचय को खत्म करने में मदद करेंगे। दैनिक मालिश. क्रीम लगाएं और थोड़ी मालिश करें। इस प्रकार, आप अपने रक्त के संचलन को सक्रिय करने और मदद करने में सक्षम होंगे नाली विषाक्त पदार्थों प्राकृतिक तरीका। कैफीन आधारित क्रीम सबसे अधिक अनुशंसित हैं। व्यायाम. मध्यम तरीके से कुछ खेल का अभ्यास करने से सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने में मदद मिलेगी। आंदोलन के साथ, आप अपने शरीर की वसा को स्वाभाविक रूप से जलाएंगे। जिम जाएं या एक घंटे तक टहलें। आप इसे नोटिस करेंगे! निम्नलिखित लेख में आप देख सकते हैं कि सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास कौन सा है। 0 शराब। इस प्रकार के पेय में खाली कैलोरी होती है, जो वसा की उपस्थिति को प्रोत्साहित करती है। इनके सेवन से बचने से आपके समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के अलावा अवांछित सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने में मदद मिलेगी। से बचें ऊँची एड़ी के जूते. यद्यपि वे हमें बहुत अधिक स्टाइल करते हैं, यदि आप हमेशा ऊँची एड़ी के जूते पर हैं तो आपका रक्त ठीक से प्रसारित नहीं होगा, जो सेल्युलाईट की उपस्थिति का कारण बन सकता है। मध्यम एड़ी पहनने की कोशिश करें। जैल को कम करना और फर्मिंग क्रीम। दोनों उत्पाद आपके गुणों को आपकी त्वचा में घुसने में मदद करेंगे और वसा को खत्म करने में आपकी मदद करेंगे। कम करने वाले जैल गर्मी के माध्यम से करते हैं और फर्मिंग लोशन त्वचा को शिथिल नहीं होने में मदद करेंगे। हम सलाह देते हैं कि क्रीम लगाने वाली क्रीम जिसमें समुद्री शैवाल के अर्क होते हैं, प्रत्येक शॉवर के बाद इस एंटी-सेल्युलाईट उपचार का पालन करें। लसदार व्यायाम. खेल का अभ्यास करने के अलावा, यह विशिष्ट गतिविधि करें। एक चटाई पर एक चौगुनी स्थिति में जाओ और फिर घुटने को मोड़ते हुए एक पैर उठाएं, जैसा कि आप छवि में देखते हैं। प्रत्येक पैर के साथ लगभग 15 बार आंदोलन दोहराएं; यदि आप इसे हर सुबह करते हैं तो आप एक महीने के बाद परिणाम देखना शुरू कर देंगे। झसे आज़माओ! पोषक भोजन. साइट्रस वे प्राकृतिक वसा बर्नर के रूप में अभिनय के अलावा, संचलन को सक्रिय करने में मदद करेंगे। कीवी, संतरा या अनानास जैसे फलों पर दांव लगाएं। और ... मत भूलना रेशा! साबुत अनाज या पूरी गेहूं की रोटी जैसे खाद्य पदार्थ आपको कब्ज से लड़ने में मदद करेंगे और इसलिए, आप कम तरल पदार्थ बनाए रखेंगे। 9 छोटी कॉफ़ी. हालांकि कैफीन एक विरोधी सेल्युलाईट के रूप में कार्य करता है, इसके गुणों के लिए धन्यवाद, और हम इसे कई सौंदर्य प्रसाधनों में पाते हैं, आपको बड़ी मात्रा में कॉफी पीने से बचना चाहिए, क्योंकि नशे में कॉफी का एक ही प्रभाव नहीं होता है। यदि आप एक सच्चे नशेड़ी हैं, तो अपने कॉफ़ी को दिन में दो बार कम करने की कोशिश करें। अलविदा नमक. यह सबसे खराब अवयवों में से एक है, क्योंकि यह द्रव प्रतिधारण में बहुत योगदान देता है। घटाएं नमक का सेवन आपके भोजन में और आप देखेंगे कि आपका सेल्युलाईट कैसे घटता है। सभी ग्रिल्ड हो गए। स्टीमिंग (मछली या शेलफिश के लिए आदर्श) या ग्रिलिंग तले की तुलना में ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक है। इस तरह खाने से आपका शरीर कम वसा का उपभोग करेगा और नारंगी छील की उपस्थिति को रोक देगा। रात का खाना अनानास. अनानास एक अभूतपूर्व ड्रेनर है। इसके अलावा, रात के खाने के लिए इस प्राकृतिक फल के कुछ स्लाइस होने से आप जल्दी से पूर्ण महसूस करेंगे और कम खाएंगे। दूसरी ओर, इसकी उच्च फाइबर सामग्री और इसके विषहरण गुण वे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में आपकी मदद करेंगे। ठंडा पानी. अपने स्नान या शॉवर को ठंडे पानी के एक अच्छे जेट के साथ समाप्त करें, यह आपके पैरों के संचलन को सक्रिय करेगा। अधिक प्रभाव के लिए, जेट को टखनों पर केंद्रित करें और कमर तक, धीरे-धीरे और हलकों में काम करें। आप अपनी मांसपेशियों को टोन करेंगे और अपनी त्वचा को मजबूत करेंगे। सेल्युलाईट के खिलाफ आदर्श! आपका शरीर सुबह में अधिक वसा का सेवन करता है; रात में, दूसरी ओर, यह ऊर्जा संग्रहीत करता है। इसलिए हम आपको आवेदन करने की सलाह देते हैं प्रसाधन उत्पाद जो सुबह में प्राकृतिक जल निकासी और वसा जलने को बढ़ावा देता है। आप तेजी से सेल्युलाईट को खत्म कर देंगे! 5 याद करो तीन खंभे सेल्युलाईट की उपस्थिति से पहले वे स्वस्थ आहार, व्यायाम और मालिश हैं। यदि आप निरंतर हैं, तो आप अवांछित सेल्युलाईट को प्रकट होने से रोकेंगे। यह काम करता है! यदि आप इसी तरह के और भी लेख पढ़ना चाहते हैं सेल्युलाईट से बचने के टोटके, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे सौंदर्य और व्यक्तिगत देखभाल श्रेणी में प्रवेश करें।
