सेल्युलाईट को कैसे रोकें और खत्म करें: युक्तियाँ और सर्वोत्तम उपचार

सेल्युलाईट एक ऐसी समस्या है जो ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करती है लेकिन इसका इलाज किया जा सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक हमें ऐसा करना चाहिए।

क्या आप जानते हैं कि सेल्युलाईट 98% महिलाओं को प्रभावित करता है? हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, समय बीतने का असर हमारे शरीर पर भी पड़ता है और विशेष रूप से पेट, पेट या जांघों जैसे क्षेत्रों में अनियमित तरीके से वसा जमा होने लगती है।

अब जब गर्मी बस कोने के आसपास है और हम फिर से बहुत अच्छे लगते हैं (क्योंकि याद रखें कि आपके पास पहले से ही है), हम उस "नारंगी छील" उपस्थिति पर ध्यान देने के लिए लौटते हैं जो हमें बहुत कम पसंद है। यौवन के बाद से सेल्युलाईट महिलाओं की सौंदर्य संबंधी चिंताओं में से एक है (जो तब होता है जब यह बनना शुरू होता है), और यह एक महान दुःस्वप्न बन जाता है क्योंकि ऐसा लगता है कि इसके खिलाफ लड़ना असंभव है, हालांकि यह सच नहीं है।

कुछ आदतें और तरकीबें हैं जो हमें इसे रोकने में मदद कर सकती हैं और निश्चित रूप से, अगर हम एक सौंदर्य केबिन में जाने की हिम्मत करते हैं, तो आज हम इससे निपटने के लिए बहुत प्रभावी उपचार भी ढूंढते हैं। डॉ. इसाबेल पेरेज़ ज़राज़ागा, एक त्वचा विशेषज्ञ जिसके पास 10 से अधिक वर्षों का अनुभव हैIDERMA डेक्सयू विश्वविद्यालय संस्थान हमें सेल्युलाईट को रोकने की कुंजी देता है।

सेल्युलाईट को कैसे रोकें

1. अधिक पानी पिएं: द्रव प्रतिधारण से निपटने और जल निकासी को बढ़ावा देने के लिए एक दिन में 6 से 8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर बताते हैं, "कार्बोनेटेड पेय पदार्थों और उनकी संरचना में चीनी युक्त पेय पदार्थों की खपत को कम करना महत्वपूर्ण है।"

2. स्वस्थ और स्वस्थ आहार लें: इस तरह, "हम शरीर को लिपिड, कार्बोहाइड्रेट, प्रॉक्सिटडोस और विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखेंगे", विशेषज्ञ बताते हैं। फाइबर और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जैसे अनानास, तरबूज ...

3. ठंडे पानी से स्नान करें: यह रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करेगा। इस अर्थ में, लसीका जल निकासी में मदद करने के लिए एक मालिश आवश्यक हो जाती है।

4. टाइट कपड़े न पहनें: अब वह सौंदर्यशास्त्र आरामदायक पहले से ही में बसे से अधिक है स्ट्रीट शैलीआप इसके लिए साइन अप क्यों नहीं करते? डॉक्टर के अनुसार, जब हम अत्यधिक दमनकारी वस्त्रों का उपयोग करते हैं, तो शिरापरक वापसी बाधित होती है।

5. धूम्रपान नहीं: द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार मेडिसिन के पूर्वी जर्नल 2016 में, धूम्रपान करने वालों में लोच की कमी और त्वचा पर सेल्युलाईट की उपस्थिति होने की संभावना अधिक होती है, खासकर शरीर के निचले हिस्से पर।

6. अभ्यास का अभ्यास करें: सेल्युलाईट को रोकने और मुकाबला करने के लिए यह आवश्यक है, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, विशिष्ट प्रभावित क्षेत्रों पर काम किया जा सकता है। सावधान रहें, ट्रेनिंग के लिए खुद को पीटना जरूरी नहीं है क्योंकि डॉक्टर के मुताबिक टहलने, स्क्वैट्स या सीढ़ियां चढ़ने के लिए जाना ही काफी है।

7. एंटी-सेल्युलाईट मालिश करें: यह परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और लसीका जल निकासी को बढ़ावा देने के लिए एक बहुत प्रभावी तकनीक है। "मैं 2 मालिश करने की सलाह देता हूं; एक त्वचा के छिद्रों को खोलने के लिए घोड़े की नाल के दस्ताने के साथ स्नान के दौरान, और फिर एक अच्छी क्रीम के आवेदन के साथ इसे मजबूत करता है", विशेषज्ञ का निष्कर्ष है।

सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए सबसे अच्छा सौंदर्य उपचार

बेशक, घर से अपना ख्याल रखने के अलावा, अगर हम सेल्युलाईट को स्थायी रूप से समाप्त करना चाहते हैं, तो केबिन में कुछ उपचार का सहारा लेने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। आज हमें सेवाओं की एक बड़ी सूची मिलती है, लेकिन कौन सी सबसे अच्छी हैं?

• आकाशवाणी आवृति

निश्चित रूप से आपने इस उपचार के बारे में एक से अधिक अवसरों पर सुना होगा और वह यह है कि, वास्तव में, विशेष रूप से शरीर के सबसे कठिन क्षेत्रों में सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार करता है (लेकिन, सावधान रहें, यह चमत्कार नहीं करता है और इसलिए घर से अपना ख्याल रखना और स्वस्थ आदतों का पालन करना आवश्यक है)। यह कैसे काम करता है? रेडियोफ्रीक्वेंसी एक गहरी गर्मी पैदा करती है जो इस तरह त्वचा और चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक को प्रभावित करती है लसीका जल निकासी का समर्थन किया जाता है (इसलिए तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं), जबकि उस क्षेत्र में परिसंचरण में वृद्धि होती है जो चयापचय में सुधार करता है. इसके अलावा, यह त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों में नए कोलेजन के गठन का कारण बनता है, जिससे परिणाम शुद्ध दृढ़ता है।

यह विधि बहुत आम है और हम इसे व्यावहारिक रूप से किसी भी सौंदर्य केंद्र में पाते हैं। सत्र की अवधि लगभग 1 घंटा है और इसकी कीमत 80 और 150 यूरो के बीच है.

• मॉर्फियस 8 फट, इनमोड द्वारा

एक उपन्यास और अत्याधुनिक उपचार जो 20 मिनट में सेल्युलाईट को हटा सकता है. के रूप में डॉ. मारिबेल सेरानो, सहयोगी चिकित्सक टफेट क्लिनिक (बार्सिलोना)निचले शरीर के क्षेत्रों में प्रभावी होने के अलावा, पेट और बाजुओं की शिथिलता के साथ भी समाप्त होता है.

"इसके अलावा, बर्स्ट तकनीक हमें मिलीसेकंड में क्रमिक रूप से 3 स्तरों तक गहरा करने की अनुमति देती है (हम 7 मिमी तक पहुंच गए), परिणाम को तेज करते हैं और उपचार के समय को कम करते हैं। इसका मतलब है, अंत में, उन रोगियों में शरीर की शिथिलता के लिए एक विकल्प की पेशकश करने में सक्षम होना जो सर्जरी नहीं करवाना चाहता ”, विशेषज्ञ का विवरण।

इसमें वास्तव में क्या शामिल है? मॉर्फियस 8"एक भिन्नात्मक द्विध्रुवी रेडियोफ्रीक्वेंसी प्रणाली है जिसे द्वारा अनुमोदित किया गया है एफडीए (अमेरिकन ड्रग फेडरेशन) और चिकित्सकीय परीक्षण किया गया। उपचार त्वचा की गहरी परतों पर केंद्रित है, सबनेक्रोटिक हीटिंग का उत्पादन, सबडर्मल ऊतक का जमावट और एक साथ संयोजी ऊतक का कसना। त्वचा 1 या 2 दिनों तक लाल रहती है, यह सुरक्षित और अत्यधिक प्रभावी है, और इसे संवेदनाहारी क्रीम के साथ लगाया जाता है", डॉक्टर बताते हैं।

इसकी कीमत है 890 यूरो से euro और अनुशंसित सत्र वांछित परिणामों के आधार पर भिन्न होते हैं, हालांकि आम तौर पर न्यूनतम 3 की सलाह दी जाती है।

• शॉक वेव्स

"सौंदर्य चिकित्सा में, यह उम्र बढ़ने को रोकने और निशान, जलन या खिंचाव के निशान जैसे परिपक्व या क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत और मजबूती में प्रभावी साबित हुआ है।" जेमा कैबनेरो, के निदेशक जेमा कैबनेरो एंटीएजिंग एंड एस्थेटिक क्लिनिक और के निदेशक 180 का R+D+I. इसे पूरा करने के लिए, विभिन्न ऊर्जा स्रोतों को जोड़ा जाता है ऊतक वसा को कम करें, संयोजी ऊतक की लोच का इलाज करें और सेल्युलाईट के उपचार के लिए, या ऊतक संरचनाओं और लसीका प्रणाली को काम करने के लिए. 

जैसा कि from के क्लिनिक से समझाया गया है जेमा कैबनेरो, "यह पारगम्यता ऊतकों को तोड़े या नुकसान पहुंचाए बिना वसा और सेल्युलाईट के निष्कर्षण की अनुमति देती है।" परिसंचरण, वृद्धि कारक, स्टेम सेल, और कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को सक्रिय करता है. सत्र की कीमत है 115 यूरो . से और इसके पूर्ण प्रभावों को प्राप्त करने के लिए कुल 12 की सिफारिश की जाती है।

घर से सेल्युलाईट का इलाज करने के लिए उत्पाद

कॉस्मेटिक बाजार में हम एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से लेकर न्यूट्रीकोस्मेटिक उपचार तक पाते हैं। ये सभी खतरनाक संतरे के छिलके से लड़ने में हमारी मदद करेंगे। हम आपको हमारे पसंदीदा उत्पादों का चयन छोड़ते हैं!

1-10

Casmara द्वारा गहन लिपो-घटाने वाली फर्मिंग क्रीम

स्थानीयकृत वसा को कम करता है, नारंगी छील को स्पष्ट रूप से हटा देता है, इसकी उपस्थिति को रोकता है और त्वचा को फर्म करता है। (कीमत: 39.78 यूरो)।

फ़ार्मा डोर्स्चो से, एंटी-सेल्युलाईट को कम करने वाला गहन

एंटी-सेल्युलाईट और कम करने वाला उपचार जो त्वचा को फर्म और चिकना करता है, कमर, पेट, जांघों, घुटनों और बाहों की मात्रा को कम करता है। (कीमत: 35.06 यूरो)।

कॉडली रीशेपिंग बॉडी ऑयल

शरीर के लिए सूखा तेल जो त्वचा को टोन और चिकना करता है। स्थानीयकृत वसा को विसंक्रमित करता है, सिल्हूट को परिष्कृत करता है और संतरे के छिलके की उपस्थिति को कम करता है, जल निकासी को सक्रिय करता है। (कीमत: 26.90 यूरो)।

एंटी-सेल्युलाईट बॉडी क्रीम, Masderm . द्वारा

स्थानीय वसा का इलाज करने के लिए एंटी-सेल्युलाईट बॉडी क्रीम। जलयोजन प्रदान करता है और नितंबों, कूल्हों, पेट और बाहों जैसे जटिल क्षेत्रों के लिए उपयुक्त है। (कीमत: 23.99 यूरो)।

एंटी-सेल्युलाईट न्यूट्रीकोस्मेटिक उपचार, de180 द कॉन्सेप्ट

एंटी-सेल्युलाईट न्यूट्रीकोस्मेटिक्स की एक विधि जो लिपोलिसिस को उत्तेजित करती है और स्थानीयकृत वसा के इलाज के लिए शरीर की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, परिसंचरण और द्रव प्रतिधारण में सुधार करती है। इसके अलावा, यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है और त्वचा को चिकना करता है। जेमा कैबनेरो क्लिनिक में उपलब्ध है। (कीमत: 195 यूरो)।

कलात्मकता द्वारा फर्मिंग बॉडी लोशन

बॉडी लोशन जो त्वचा को मुलायम बनाता है और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करता है। यह पैरों, पेट या बाहों जैसे क्षेत्रों में काम करता है और दृढ़ता और लोच प्रदान करता है। (कीमत: 47.63 यूरो)।

अकोरी द्वारा जल निकासी क्रिया के साथ एंटी-सेल्युलाईट उपचार

एंटी-सेल्युलाईट तेल, सक्रिय अवयवों के अत्यधिक प्रभावी मिश्रण के साथ तैयार किया गया है, जो त्वचा की उपस्थिति और बनावट में सुधार करता है, इसकी लोच, दृढ़ता और चिकनाई को पुनर्प्राप्त करता है। Mumona.com पर उपलब्ध है। (कीमत: 29 यूरो)।

फर्मिंग और एंटी-सेल्युलाईट बॉडी ऑयल, अल्मा सीक्रेट से

पौष्टिक, मजबूती देने वाला और एंटी-सेल्युलाईट बॉडी ऑयल, जिसे 18 प्राकृतिक वनस्पति तेलों से तैयार किया गया है, जो सेल्युलाईट और फ्लेसीडिटी से निपटने के साथ-साथ स्ट्रेच मार्क्स में सुधार करता है। (कीमत: 22.50 यूरो)।

Mádar . द्वारा मैट कैफ़ीन के साथ एंटी-सेल्युलाईट क्रीम

त्वचा को हाइड्रेट और टोन करता है। यह कैफीन और प्राकृतिक अर्क से समृद्ध है जो कूल्हों, जांघों, पेट और बाहों जैसे क्षेत्रों में परिसंचरण को सक्रिय करता है। (कीमत: 28.90 यूरो)।

कीनवेल द्वारा जिद्दी क्षेत्रों के लिए सक्रिय लिपोरेडक्टिव उपचार

सक्रिय अवयवों की उच्च सांद्रता के साथ तैयार, यह जिद्दी क्षेत्रों पर कार्य करता है और लिपोलाइटिक फ़ंक्शन को सक्रिय करता है। इस तरह, यह स्थानीय और जिद्दी वसा के भंडारण को अवरुद्ध और कम कर देता है, इस प्रकार त्वचा को गहराई से हाइड्रेटिंग और टोनिंग करते हुए इसके पुन: प्रकट होने से रोकता है। यह रक्त microcirculation का समर्थन करता है और सेल्युलाईट त्वचा या संतरे के छिलके की त्वचा की नई उपस्थिति को रोकता है। Mumona.com पर उपलब्ध है। (कीमत: 35 यूरो)।