अंदर और बाहर: नाखूनों और कमजोर बालों के लिए आवश्यक दिनचर्या

क्या आपने कभी क्षतिग्रस्त नाखून और बालों को महसूस किया है? वैसे शायद आप रूटीन में कुछ गलत कदम उठा रहे हैं

निश्चित रूप से ईएल 90% महिलाएं, क्या आपने ऐसा महसूस किया है आपके बाल और नाखून भंगुर हैं। की उपस्थिति बाल भद्दे हो जाते हैं और यह इतना गिर जाता है कि कई बार हम सोचते हैं कि एक दिन हम बिना बालों के उठेंगे (ठीक है, हम अतिशयोक्ति करते हैं)। लेकिन हाँ, हमें यकीन है कि साल के किसी न किसी समय आपको यह एहसास हुआ होगा. और वही होता है लोग। विशेष रूप से हममें से जिनके नाखून हमेशा कमजोर रहे हैं, हम यह मान लेते हैं कि यह कुछ प्राकृतिक है जो हमारे आनुवंशिकी से आता है, लेकिन यह हमेशा सही नहीं होता है। बस, कई बार ईवह जोर देते हैं, विटामिन की कमी और कुछ उत्पादों का दुरुपयोग वास्तव में आपके नाखूनों और बालों को खराब कर रहे हैं।

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IN: एक अच्छा शैम्पू चुनें

सभी शैंपू हमारे बालों के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। साथ ही साल के समय और हमारे बालों की जरूरतों के आधार पर हमें शैम्पू को बदलना होगा। उदाहरण के लिए, यदि हमारे बाल तैलीय हैं लेकिन सूखे सिरे हैं तो हमें जरूरी नहीं कि एक हाइड्रेटिंग शैम्पू का उपयोग करना होगा, बल्कि अधिक पोषक तत्वों वाले कंडीशनर का उपयोग करना होगा।

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बाहर: कोई गीला कंघी नहीं

गीले बालों में कंघी करना भूल जाएं। जब हम शॉवर से बाहर निकलने के बाद अपने बाल धोते हैं, तो यह बहुत संवेदनशील होता है इसलिए इसे तोड़ना बहुत आसान होता है। इसलिए उस समय ब्रश करना भूल जाएं। नमी खत्म होने तक प्रतीक्षा करें।

में: हमेशा आयनिक ड्रायर

एक अच्छे हेयर ड्रायर में निवेश करें, क्योंकि कई बार यही हमारे बालों को सबसे ज्यादा सजा देता है। आयनिक तकनीक के ड्रायर पानी के अणुओं को जलयोजन में परिवर्तित करके हमारे बालों को नुकसान नहीं पहुंचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, आप अपने बालों को बहुत पहले सुखाने में सक्षम होंगे।

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IN: स्कैल्प की अच्छे से मसाज करें

बालों का बढ़ना कई कारकों से जुड़ा होता है, लेकिन उनमें से एक का संबंध सर्कुलेशन से होता है। खोपड़ी को उत्तेजित करने से हमें अपने बालों के विकास में सुधार करने में मदद मिलेगी। कुछ विशिष्ट बाल तेल हैं। खोपड़ी पर कुछ बूँदें लगाएं, चाहे वह सूखी हो या गीली, और समान रूप से गोलाकार गतियों से मालिश करें। यदि आपको गहन उपचार की आवश्यकता है, तो आप शॉवर कैप या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करके इसे अधिक समय तक चलने दे सकते हैं।

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IN: एक विशेष नेल क्रीम का उपयोग करें

नाखूनों के लिए कुछ विशिष्ट क्रीम हैं। खासकर यदि आपके पास संवेदनशील हैं, तो बेहतर होगा कि आप उनकी देखभाल के साथ निरंतर रहें। इस तरह, आप इससे बचेंगे कि वे आपके सामने टूट जाएँ। एक अच्छी नाखून-मजबूत करने वाली हाथ क्रीम के अलावा उपयोग करने के लिए, जैतून का तेल सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। सौंदर्य केंद्रों में जैसे बोकोआ ब्यूटी (मैड्रिड) जहां वे प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

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बाहर: अपने नाखूनों को न काटें और रसायनों से बचें

अगर आप तनाव में हैं तो आराम करने के और भी तरीके हैं। आपके तनाव के लिए आपके नाखून दोषी नहीं हैं। कुछ सुंदर नाखून दिखाएं और ध्यान या योग से आराम करें। नाखूनों को नुकसान पहुंचाने वाला एक अन्य तत्व कीटोन और सफाई उत्पाद हैं। जब भी आप कर सकते हैं इसके उपयोग से बचें और यदि आप किसी रासायनिक उत्पाद का उपयोग करने जा रहे हैं तो दस्ताने का उपयोग करें।

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में: छल्ली तेल

क्यूटिकल्स की देखभाल करना बहुत जरूरी है ताकि वे मजबूती से बढ़ें और आसानी से टूटें नहीं। यदि आपके पास आमतौर पर एक कमजोर नाखून है, तो यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। रात को हर कील के क्यूटिकल्स पर हल्के हाथों से मसाज करें और तेल को चिपकने दें।