अनुभव के बिना कैमिनो डी सैंटियागो की तैयारी कैसे करें

इसकी उम्र के बावजूद, एक अनुभव है कि बड़ी संख्या में लोग आज भी जारी हैं, सैंटियागो डे कॉम्पोस्टेला, यानी कैमिनो डी सैंटियागो की तीर्थयात्रा है। सभी प्रकार की शारीरिक स्थिति के लोग इस तीर्थयात्रा को करना चाहते हैं और इसीलिए यह ध्यान रखना आवश्यक है कि किसी भी स्थिति में स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना इसे करने में सक्षम होने के लिए किन न्यूनतम स्थितियों का होना आवश्यक है।

इससे अलग पूर्व शारीरिक तैयारी, जो कैमिनो डी सैंटियागो की तैयारी में एक महत्वपूर्ण बिंदु है, कारकों की एक और श्रृंखला भी महत्वपूर्ण है जो तीर्थयात्रा को बहुत अधिक आरामदायक तरीके से पूरा करने में मदद करेगी और यह संभव समस्याओं और परेशानियों से बचाएगा जो किसी भी समय प्रभावित हो सकते हैं पथ का। इसीलिए पूरे अनुभव के दौरान कुछ विशेष वस्तुओं या औजारों का होना हमेशा आवश्यक होता है, जो गंभीर समस्याओं के लिए सैंटियागो डे कोम्पोस्तेला को प्राप्त करने के लिए अधिक सुरक्षा प्रदान करेगा। इसीलिए एक HOWTO में हम बताते हैं अनुभव के बिना कैमिनो डी सैंटियागो की तैयारी कैसे करें.

सूची

1. कैमिनो डी सैंटियागो क्या है
2. शारीरिक प्रशिक्षण
3. पैर पर कैमिनो डी सैंटियागो करने के लिए सामान
4. कैमिनो डी सैंटियागो करने के लिए अन्य आवश्यक वस्तुएं

कैमिनो डी सैंटियागो क्या है

कैमिनो डी सैंटियागो एक तीर्थयात्रा है जो मध्ययुगीन काल के लिए है। इसे विभिन्न बिंदुओं से शुरू किया जा सकता है, जो विभिन्न मार्गों जैसे कि तथाकथित फ्रेंच या पुर्तगाली तरीके से दिखाई देता है। लेकिन उन सभी का उद्देश्य एक ही है: सैंटियागो डे कम्पोस्टेला के गिरजाघर.

यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जैसे कि घोड़े की पीठ पर या साइकिल से, लेकिन सबसे आम पैदल है। मार्गों के साथ कई हैं आश्रयों और आश्रयों तीर्थयात्रा के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए स्थान, जहाँ आप उस स्टैम्प को प्राप्त कर सकते हैं जो हमेशा तीर्थयात्री के साथ जाने वाले कार्ड को भरने के लिए आवश्यक होता है और यह प्रमाणित करता है कि उसने तीर्थयात्रा की है।

सैंटियागो डे कॉम्पोस्टेला में जाने के लिए, कुछ पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए, खासकर अगर यह पहली बार है कि आप इस प्रकार के अनुभव का आनंद लेना चाहते हैं।

शारीरिक प्रशिक्षण

इस घटना में कि आप पैदल चलने के लिए कैमिनो डी सैंटियागो करने जा रहे हैं, कुछ पूर्व शारीरिक तैयारी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रत्येक दैनिक चरण में कई किलोमीटर हैं। आमतौर पर 15 से 25 किलोमीटर की दूरी प्रतिदिन बनाई जाएगी, तीर्थयात्री की शारीरिक क्षमता और उन दिनों पर निर्भर करता है जिसमें आप पूर्ण तीर्थयात्रा करना चाहते हैं।

पैर पर कैमिनो डी सैंटियागो करने के लिए टिप्स

अपने आप को शारीरिक रूप से तैयार करने के लिए, लंबी पैदल यात्रा शुरू करने की सिफारिश की जाती है शुरू करने से पहले कम से कम तीन महीने सैंटियागो के लिए सड़क बनाने के लिए। यदि आपके पास पूर्व तैयारी नहीं है, तो आप नरम चलना शुरू करेंगे और फिर आप धीरे-धीरे गति और दूरी दोनों को बढ़ाएंगे। सिद्धांत रूप में, आप एक दिन में 3 किलोमीटर तक जा सकते हैं और फिर 15 तक पहुंचने तक बढ़ सकते हैं।

यह भी ध्यान में रखना आवश्यक है मौसम संबंधी स्थिति इसके अलग-अलग स्थान हैं जिनके माध्यम से आप कैमिनो डी सैंटियागो में गुजरते हैं। सामान्य तौर पर, स्पेन के उत्तरी भाग में यह बहुत संभावना है कि आपको बारिश, हवा और कम तापमान का सामना करना पड़ेगा। इसके अलावा, कई अवसरों पर इलाके में अलग-अलग ऊंचाइयों के खंड होंगे, इसलिए प्रशिक्षण के समय इसे ध्यान में रखना सुविधाजनक है, जिसमें असमानता होनी चाहिए।

पैर पर कैमिनो डी सैंटियागो करने के लिए सामान

इसे ध्यान में रखना बहुत जरूरी है क्षेत्र की जलवायु जिसके लिए उचित वस्त्र पहनने के लिए तीर्थयात्रा की जा रही है। जैसा कि बहुत संभावना है कि बारिश होगी, इसे लाने की सिफारिश की गई है रेनकोट की एक जोड़ी और याद रखें कि बैकपैक को कवर करने के लिए एक और की आवश्यकता होगी जहां तीर्थयात्रा के दौरान बाकी के कपड़े और बाकी आवश्यक वस्तुओं को ले जाया जाएगा।

बाकी कपड़ों की तरह, यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सब कुछ उस बैकपैक में जाना चाहिए जो पूरे तीर्थयात्रा के अलावा किया जाएगा वजन का समर्थन किया जाना है चरणों के दौरान। यह जरूरी है कि थर्मल और गर्म कपड़ों के साथ-साथ आरामदायक फुटवियर भी न भूलें, जिससे पैरों में किसी भी प्रकार की खराबी या चोट न लगे। लंबी पैदल यात्रा के दौरान आप पैर की देखभाल के बारे में इस लेख में अधिक जान सकते हैं।

कैमिनो डी सैंटियागो करने के लिए अन्य आवश्यक वस्तुएं

उपरोक्त सभी के अलावा, तीर्थयात्री के लिए अन्य आवश्यक लेखों को शामिल करना भी आवश्यक है। उनमें से एक है ए बुनियादी चिकित्सा कैबिनेट छोटे घावों को साफ करने के लिए मलहम, संभव फफोले और घर्षण, विरोधी भड़काऊ और किसी भी प्रकार के एंटीसेप्टिक के लिए उत्पाद।

यह भी शामिल करने के लिए सिफारिश की है सोने का थैला क्योंकि कुछ आश्रयों में व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए सभी आवश्यक वस्तुओं के अलावा, बड़ी संख्या में बेड नहीं होते हैं।

अगर आपको अनुभव के बिना कैमिनो डी सैंटियागो के लिए तैयार करने के तरीके के बारे में यह लेख पसंद आया, तो आप 7 दिनों में कैमिनो डी सैंटियागो कैसे करें, इस पर एक दूसरे में रुचि हो सकती है।

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