हरा रहस्य जो आपके बालों को सर्दियों में भी बालों में बदल देता है
एक सूखे मेवे हैं जो आपको जरूर पसंद हैं और आपको नहीं पता था कि यह आपके बालों पर भी असर डालता है। यह अमेरिकी पिस्ता है और 49 फल आपके बालों को फर में बदलने के लिए काफी हैं।
हम जानते हैं कि महत्वपूर्ण चीज इंटीरियर है। परंतु जब हम अपने बालों की देखभाल करने की बात करते हैं तो हम हमेशा वही विचार लागू नहीं करते हैं। सल्फेट मुक्त शैंपू आपके बालों के लिए अधिक कोमल हो सकते हैं। या यह जानना कि आपके बालों को कितनी बार धोना स्वस्थ है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बाल किस प्रकार के हैं, इससे आपको इसे बनाए रखने में मदद मिलेगी। और अगर आप अपने लंबे बालों को अपने दोस्तों की तुलना में अधिक सुंदर बनाना चाहते हैं, तो इसे प्राप्त करने के लिए ये 10 कदम हैं, जिसमें उपचार भी शामिल है। और फिर भी, हम शायद ही कभी सभी चीजों के उस स्रोत पर जाते हैं: भोजन।
इस तथ्य से परे कि शरद ऋतु में बालों का झड़ना आम बात है, और यह कि सर्दियों की ठंड इसकी देखभाल को जटिल बनाती है, सच्चाई यह है कि जब बात आती है तो पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बालों के पुनर्जनन को बढ़ावा देना और इसके घनत्व को बढ़ाना। केवल इस तरह से बालों से बालों तक जाना संभव है। भोजन के माध्यम से हम बालों के रोम को कमजोर होने से बचाने का प्रबंधन करते हैं, क्योंकि जब पोषक तत्व पूरे बालों तक नहीं पहुंचते हैं, तो यह समाप्त हो जाता है, जिससे बाल झड़ते हैं।
अमेरिकी पिस्ता से वे चाबियों को प्रकट करते हैं बालों की देखभाल करें और मौसमी प्रभावों को कम करें के माध्यम से, ठीक, पोषण। पिस्ता बारिश!
शरद ऋतु में अपने बालों की देखभाल करने के लिए 5 कुंजी keys
- होशपूर्वक खाना: भोजन के समय अधिक चौकस रहने से आत्म-नियंत्रण और आत्म-ज्ञान को बढ़ावा मिलता है। यह मोटापे को रोक सकता है, लेकिन यह बालों के झड़ने को रोकने में भी महत्वपूर्ण है। क्योंकि इसकी वृद्धि और मात्रा को मजबूत करने के लिए विटामिन, प्रोटीन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है।
- ओलिगोन्यूट्रिएंट्स पर ध्यान दें: सूखे और सुस्त बाल, नाजुक और भंगुर, मात्रा और लंबाई के नुकसान के साथ। क्या यह आपको परिचित लगता है? खैर, ये हमारे शरीर में ऑलिगोन्यूट्रिएंट्स की कमी के लक्षण हो सकते हैं। विटामिन और खनिज हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व हैं।
- बात से लोहा न लें दूर : हमारे शरीर में आयरन और अन्य खनिजों की कमी कई मौकों पर बालों की समस्याओं जैसे झड़ना, सफेद बाल और खालित्य से संबंधित है।
- कैसे बनें सेलेनाइट: सेलेनियम एक एंटीऑक्सिडेंट है जो लिपिड और वसा चयापचय में भाग लेता है। साथ ही, यह बालों की देखभाल करता है और प्रतिरक्षा और थायराइड प्रणाली के सही कामकाज का पक्षधर है।
- 49 आहार: अपनी अमेरिकी किस्म में, पिस्ता सूखे मेवे हैं जिनमें अखरोट से आगे सबसे अधिक मात्रा में आयरन और सेलेनियम होता है। यह तांबे का भी एक स्रोत है, जो सामान्य रंजकता को बढ़ावा देता है और सामान्य बालों को बनाए रखने में मदद करता है। 49 पिस्ता की अनुशंसित दैनिक मात्रा, 28 ग्राम के बराबर, हमारे शरीर को 1.14 मिलीग्राम आयरन और 2.8 एमसीजी सेलेनियम प्रदान करता है।
बालों को धोएं, कंडीशन करें और मास्क लगाएं; कभी-कभी छूटना, पोषण करना, सुखाना, आकार देना ... अपनी दिनचर्या में उन सभी चरणों से गुजरने के बाद सुंदरता, 49 पिस्ता सहित सबसे आसान और सबसे उदार देखभाल की तरह लगता है। क्या हम इसमें उतरेंगे?