प्राकृतिक रूप से आंखों की झुर्रियों को कैसे दूर करें

आँखों के नीचे झुर्रियाँ पड़ना

झुर्रियाँ त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन की कमी के कारण होती हैं, जो कि लोच और चिकनाई बनाता है। सामान्य तौर पर, इन मुख्य कारणों से आंखों में झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं:

• नींद की कमी: बुरी तरह से सोने से भी इसका टोल लग सकता है। आँखों के नीचे लगातार काले घेरे और बैग के कारण समय के साथ आँखों के नीचे झुर्रियाँ पड़ सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूजन से मेटोपोप्रोटीन पैदा होता है, जो एक एंजाइम है जो कोलेजन पर हमला करता है। इसलिए, 8 और 9 घंटों के बीच सही तरीके से आराम करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको अनिद्रा या नींद न आने की समस्या है, तो आप चूने की कोशिश कर सकते हैं, और अगर यह काम नहीं करता है, तो डॉक्टर के पास जाने के लिए कुछ मजबूत करना सबसे अच्छा है।
• वजन घटना: वजन कम करते समय, विशेष रूप से जब हमारे पैमाने में अचानक परिवर्तन होते हैं, तो त्वचा, वजन बढ़ने से निपटना पड़ता है, इस मामले में, सिकुड़ जाती है लेकिन पहले की तरह चिकनी नहीं रहती है। यानी। कल्पना कीजिए कि आप एक गुब्बारे का बचाव करते हैं। इसी तरह का परिणाम यह होगा। इसीलिए बहुत से लोग जो मोटे हो चुके हैं, उन्हें अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए बाद में सर्जरी करवानी होगी।
• आनुवंशिक विरासत: दुर्भाग्य से, आंखों के नीचे झुर्रियाँ अक्सर वंशानुगत होती हैं और हम उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए बहुत कम कर सकते हैं, लेकिन हम इसे घरेलू उपचार के साथ देरी कर सकते हैं जो हम नीचे प्रस्तुत करेंगे।
• उम्र: उम्र के साथ, कोलेजन और इलास्टिन खो जाते हैं, जो त्वचा कोशिकाओं में पाए जाने वाले प्रोटीन फाइबर होते हैं और जो हमारे डर्मिस को शक्ति और लोच देने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
• खिला: एक खराब आहार हमें अस्वस्थ तरीके से वजन कम करने का कारण बन सकता है। हमारे आहार के आधार पर, हम अपने शरीर को उन खाद्य पदार्थों के साथ प्रदान नहीं कर सकते हैं जिनमें कोलेजन और इलास्टिन होते हैं, जो युवा लोगों में भी आंखों के नीचे झुर्रियां पैदा करते हैं।

जिन खाद्य पदार्थों में कोलेजन और इलास्टिन होता है

यदि आप अपनी आंखों के नीचे चिकनी त्वचा चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें कोलेजन और इलास्टिन शामिल हैं:

• फल विटामिन सी में उच्च: जैसे कि मंदारिन, संतरे, नींबू, कीवी, अंगूर, बैंगनी अंगूर, स्ट्रॉबेरी, पपीता, ब्लूबेरी और रसभरी। ये त्वचा में युवापन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं और इसे समय से पहले रोमछिद्र बनने से रोकते हैं।
• विटामिन सी, के और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सब्जियां: जैसे कि गोभी, पालक, ब्रोकोली, बीट्स, एंडिव, फूलगोभी, ऑबर्जिन और प्राकृतिक टमाटर। ये खाद्य पदार्थ त्वचा की कोशिकाओं की रक्षा करने और कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ाने के लिए दिखाए जाते हैं।
• ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ: यह सिद्ध है कि ये कोलेजन और इलास्टिन के स्तर को बढ़ाते हैं। इनमें काजू, बादाम, अखरोट, सामन, टूना, ककड़ी या हेरिंग शामिल हैं।
• सोया खाद्य पदार्थ: अधिकांश सोया उत्पादों में जीनिस्टीन होता है, एक रसायन जो कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और इसके अलावा, उन सभी एंजाइमों को अवरुद्ध करता है जो त्वचा के लचीलेपन और लोच को नष्ट करते हैं।
• सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ: यह खनिज कोलेजन, इलास्टिन और केराटिन के उत्पादन के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपका आहार केले, अजवाइन, नारियल, बत्तख, टोफू या चिकन जैसे उत्पादों के बिना नहीं हो सकता।

आँखों की झुर्रियाँ दूर करने के घरेलू उपाय

बहुत ही मूल तत्वों के साथ मलहम बनाकर सर्जरी के बिना आंखों के नीचे झुर्रियों को हटाने के तरीके हैं, जो हमारे घर पर हैं, जैसे:

• अंडे सा सफेद हिस्सा: झुर्रियों के लिए, यह सबसे अच्छा है। यह घटक अपने कई पुनर्योजी गुणों के कारण त्वचा को व्यावहारिक रूप से चमत्कारी तरीके से फैलाता है। आपको सप्ताह में केवल एक बार अपनी आंखों के नीचे अंडे का सफेद भाग सूंघना होगा।
• खीरा: आंखों के नीचे होने वाली झुर्रियों को खत्म करने के लिए यह भोजन बहुत अच्छा है, क्योंकि इसमें 96% पानी, विटामिन सी, ई और आवश्यक तेल होते हैं। एक ककड़ी को ब्लेंड करके और उसे अपनी आंखों के नीचे रखकर, आप झुर्रियों, काले घेरों और थकी हुई और पफी आंखों को कम कर पाएंगे।
• avocadosएवोकाडोस वसा में समृद्ध है, इसलिए इसे आंखों के नीचे लगाने से त्वचा को मजबूती मिलेगी, क्योंकि यह एवोकैडो से वसा को अवशोषित करेगा और इसे खींचेगा। डार्क सर्कल्स और झुर्रियों के लिए फायदेमंद होने के अलावा, अगर आप इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ देते हैं, तो यह आपकी त्वचा को चमकदार भी छोड़ देगा।

आँखों की मालिश

यदि आप चुनते हैं अपनी आंखों के नीचे क्रीम लगाएं नियमित रूप से झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप आंखों की मालिश भी करें। ये त्वचा के परतों के उत्थान को प्रोत्साहित करने के अलावा, क्रीम के घटकों के बेहतर अवशोषण में मदद करेंगे।

हालांकि, यदि आप उम्र बढ़ने के अपने संकेतों के बारे में गंभीरता से चिंतित हैं, तो आप अपनी क्रीम, एक पेशेवर नेत्र मालिश, जैसे कि उपयोग कर सकते हैं FOREO द्वारा IRIS। नेत्र रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित यह एकमात्र उपकरण है, जिसे ए अनन्य एंटी-एजिंग मोड आंखों के आसपास झुर्रियों और थकान के संकेतों को कम करने के लिए।

इसके अलावा, आईआरआईएस में 2 मोड हैं जो आपकी आवश्यकताओं और आराम के अनुकूल हैं: द प्राकृतिक मोड, जो मैनुअल मालिश की नकल करता है और मैनुअल मालिश करने से ज्यादा प्रभावी है; और यह स्पा मोड, जो स्पंदन के साथ नरम स्पर्श को जोड़ती है, उन खाल के लिए एकदम सही है जो पहले से ही उम्र के पहले लक्षणों को दर्शाते हैं। संक्षेप में, आँखों को फिर से जीवंत करने के लिए FOREO IRIS आदर्श है।

इन सभी घरेलू उपचारों का उपयोग करते हुए,तुम फिर मुस्कुराओगे आपकी आंखों के नीचे झुर्रियों के बारे में चिंता किए बिना! लेकिन अगर आप अभी भी स्वाभाविक रूप से आंखों के नीचे झुर्रियों को हटाने के तरीके को जानने के लिए चिंतित या चिंतित हैं, तो प्राकृतिक उपचार के साथ आंखों के समोच्च की देखभाल करने का यह अन्य लेख आपकी मदद कर सकता है।

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