धूप सेंकने के लिए अपनी त्वचा को कैसे तैयार करें

गर्मियों और उच्च तापमान का आगमन सही समय है अपनी त्वचा तैयार हो जाओ और एक प्राकृतिक, स्वस्थ और सुंदर तन पाने के लिए तैयार रहें। अनावश्यक जोखिमों से बचने के लिए और आपकी त्वचा क्षतिग्रस्त न हो, इसके लिए जरूरी है कि इसे धूप में लाने से पहले अच्छी तरह से देखभाल और हाइड्रेट किया जाए। और कुछ सरल चालें दिखाने के लिए पर्याप्त होंगी वर्दी और पर्यावरण के रंग साल के इस समय में। उन लोगों पर ध्यान दें जिन्हें हम निम्नलिखित OneHowTo लेख में प्रस्तावित करते हैं और खोजते हैं धूप सेंकने के लिए त्वचा कैसे तैयार करें.

अनुसरण करने के चरण:

छूटना

यदि आप पहले एक शानदार तन प्राप्त करना चाहते हैं धूप सेंकना यह आवश्यक है कि आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ और अशुद्धियों से मुक्त हो। इसे प्राप्त करने के लिए, एक अच्छे बॉडी स्क्रब और एक अन्य चेहरे से बेहतर कुछ नहीं है। इस प्रकार, सभी मृत कोशिकाएं हटा दी जाएंगी और आप अपनी त्वचा को और अधिक निखारने के लिए तैयार होंगे मुलायम और चमकदार गर्मि मे।

हम सलाह देते हैं कि सप्ताह में एक या दो सप्ताह में एक बार बॉडी स्क्रब करें और कोहनी, घुटनों और पीठ जैसे क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें। चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए महीने में एक बार काफी है।

हाइड्रेशन

एक बार जब आप एक्सफोलिएशन कर लेते हैं, तो आपकी त्वचा सभी अवयवों को अवशोषित करने के लिए तैयार हो जाएगी हाइड्रेटिंग क्रीम। आपको एक मॉइस्चराइजिंग लोशन चुनना चाहिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है, शरीर के लिए एक विशिष्ट और चेहरे के लिए दूसरा अलग है। यदि आप भी अधिक सुंदर पैर या चापलूसी पेट दिखाना चाहते हैं, तो एक ही समय में मॉइस्चराइजिंग, फर्मिंग या कम करने वाले लोशन का चयन करने में संकोच न करें। याद रखें कि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा सूर्य के हानिकारक प्रभावों का सामना कर सकती है और एक आकर्षक और स्वस्थ तन प्राप्त कर सकती है।

पांव की देखभाल

उपरोक्त चरणों का पालन करने के अलावा धूप सेंकने से पहले त्वचा तैयार करें, नोटिस करना न भूलें अपने पैरों की उपस्थिति और देखभाल। सभी सर्दियों को कवर करने के बाद, उन्हें थोड़ा ध्यान देने की आवश्यकता है यदि आप उन्हें साफ-सुथरा और अच्छी तरह से देखना चाहते हैं। हम आपको पैर की एक्सफोलिएशन करने, कॉलस को खत्म करने, शुष्कता का मुकाबला करने और अपने नाखूनों की उपस्थिति में सुधार करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित OneHowTo लेखों से परामर्श करने में संकोच न करें:

- एक्सफोलिएटिंग फुट क्रीम कैसे बनाएं

- सूखे पैरों के लिए घरेलू उपचार

- toenails की देखभाल कैसे करें

बालों को हटाने

अच्छे बाल निकालना भी महत्वपूर्ण है त्वचा समान रूप से प्रतिबंधित है। जिस भी तरीके से आप वैक्स करते हैं, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने की कोशिश करें और ऐसी कोई भी प्रैक्टिस न करें जो हम आपको आर्टिकल में दिखाते हैं बालों को हटाने की गलतियाँ। यदि आप एक लेजर बालों को हटाने या photoepilation उपचार से गुज़रे हैं, तो याद रखें कि आपको तुरंत अपने आप को सूरज के सामने नहीं लाना चाहिए।

खिला

अगर आप जायें तो धूप सेंकने के लिए त्वचा तैयार करेंइस बात का ध्यान रखें कि गर्मियों में खूबसूरत टैन दिखाने के काम में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो कैरोटीन में बहुत समृद्ध हैं और जो कि इसके लिए उत्कृष्ट सहयोगी हैं त्वचा को तन दें एक प्रभावी रूप। उनमें से, गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां, खट्टे फल और अन्य फल जैसे खुबानी, चेरी, खरबूजे या आड़ू बाहर खड़े हैं।

सौर सुरक्षा

और, ज़ाहिर है, धूप सेंकने से पहले आपको नहीं भूलना चाहिए अपनी त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करें एक मध्यम या उच्च कारक सनस्क्रीन के साथ। इस प्रकार, आप गंभीर जलन से बचेंगे और डर्मिस की संरचना को नुकसान पहुंचाएंगे। सनस्क्रीन के आवेदन को अक्सर दोहराया जाना चाहिए, बस दिन में एक बार पर्याप्त नहीं है। ध्यान रखें कि यदि आप स्वस्थ, जीवंत और युवा त्वचा बनाए रखना चाहते हैं तो यह एक आवश्यक उपाय है।

यदि आप इसी तरह के और भी लेख पढ़ना चाहते हैं धूप सेंकने के लिए अपनी त्वचा को कैसे तैयार करें, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे सौंदर्य और व्यक्तिगत देखभाल श्रेणी में प्रवेश करें।