खालित्य को कैसे रोका जाए

खालित्य यह किसी भी उम्र में और पूर्व सूचना के बिना दिखाई दे सकता है, हालांकि, वंशानुगत कारक यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त चेतावनी का प्रतिनिधित्व करता है कि सेक्स के भेद के बिना, इसे कौन पीड़ित करने की अधिक संभावना है। हालांकि, बचने के तरीके और हैं खालित्य की शुरुआत को लंबा करें और जीवन भर प्रचुर मात्रा में बालों के साथ एक खोपड़ी की गारंटी। अगर सिर्फ अपने आप को गंजा करने की कल्पना करने से आपकी त्वचा रेंगती है, तो पता लगाएं कैसे खालित्य को रोकने के लिए इस OneHowTo लेख में और अपने डर को खत्म करें।

अनुसरण करने के चरण:

खालित्य को रोकने का एक तरीका इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करना है मछली और ओमेगा 3 और ओमेगा 6 से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ। ये फैटी एसिड स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने और बहाल करने में मदद करते हैं, नए बालों के स्वस्थ उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

यह साबित होता है कि रक्त में लोहे की कमी, और इसलिए एनीमिया, बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में से एक है। खालित्य को रोकने के लिए, लोहे का सेवन नियंत्रित करता है फाइबर, फलियां और रेड मीट का सेवन करना।

खालित्य अक्सर अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति का उत्पाद होता है, जिससे नए बालों का विकास होता है और मौजूदा एक का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। तम्बाकू रक्त की आपूर्ति की समस्याओं के मुख्य कारणों में से एक है, इसलिए धूम्रपान छोड़ दो यह सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप खालित्य को रोकने के लिए कर सकते हैं।

में समृद्ध पदार्थ खाएं विटामिन बी, जैसे अंडे, दूध और चावल, केराटिन के स्तर को बढ़ाता है, जो कूप को मजबूत रखने के लिए जिम्मेदार होता है, इस प्रकार बालों को गिरने से रोकता है। खालित्य को रोकने में मदद करने के अलावा, विटामिन बी भूरे बालों की उपस्थिति को लंबा करने के लिए भी आदर्श है।

खालित्य का एक मुख्य कारण है तनावइसलिए, गंजापन को रोकने के लिए, रोज़ाना उत्पन्न होने वाले तनाव को नियंत्रित करने और कम करने का प्रयास करें। योग, घूमना, बाहर की किताब पढ़ना, दौड़ना और दोस्तों के साथ ड्रिंक करना जैसी गतिविधियाँ तनाव कम करने और आराम करने के लिए बेहतरीन हैं।

खालित्य अक्सर कुछ का एक पक्ष प्रभाव होता है दवाई। इनका सेवन करने से पहले दवाओं के प्रतिकूल प्रभावों को पढ़ने से आपको यह पता चल जाएगा कि आप जो ले रहे हैं क्या वह खालित्य का कारण बन सकता है और अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपकी बीमारी का इलाज करने का कोई अन्य विकल्प है।

खालित्य को रोकने के लिए, आपको कवक और बैक्टीरिया की उपस्थिति को भी रोकना होगा जो आपकी खोपड़ी पर जा सकते हैं, कूप को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बाल खो सकते हैं। ऐसा होने से रोकना बहुत आसान है, आपको बस अपने बालों की स्वच्छता का ध्यान रखना है, हर दो दिन में इसे शैम्पू से धोना है।

महिलाओं के मामले में, इसके निरंतर उपयोग से बचें घोड़े की नाल यह एक ऐसा कारक है जो खालित्य को रोकने में बहुत मदद करता है। घोड़े की पूंछ बाल और कूप के साथ दुर्व्यवहार करती है, इसके गिरने की सुविधा।

9

प्रयोग करें रेशम कवर तकिए के लिए खालित्य को रोकने का एक तरीका है। रात के दौरान, तकिया के साथ सिर के घर्षण से हमें बालों को खोना पड़ता है और सुबह में कवर में फंस जाता है। रेशम के साथ यह घर्षण हल्का होता है और बालों की कम मात्रा खो जाती है।

यदि आप इसी तरह के और भी लेख पढ़ना चाहते हैं खालित्य को कैसे रोका जाए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे सौंदर्य और व्यक्तिगत देखभाल श्रेणी में प्रवेश करें।