टहलने के लिए कैसे कपड़े पहने

जानने के टहलने के लिए कैसे तैयार हो यह आपको इस सबसे स्वस्थ गतिविधि के सभी लाभों का सबसे अच्छी स्थिति में आनंद लेने की अनुमति देगा। घूमना सभी स्थितियों के लोगों के लिए एक बहुत ही सस्ती कसरत है, लेकिन इस कारण से हमें उस प्रयास को नहीं छोड़ना चाहिए जो हमें करना है। एक उपयुक्त तरीके से कपड़े पहने जाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस कारण से, OneHowTo.com पर हम बताते हैं टहलने के लिए कैसे तैयार हो।

अनुसरण करने के चरण:

जब हम बात करते हैं टहल कर आओ हम छोटी सैर करने की बात नहीं कर रहे हैं जो आधे घंटे से अधिक न हो। इस तरह के आउटिंग में, आपको विशेष कपड़ों या जूते की आवश्यकता नहीं होगी। हम चलने के बारे में बात कर रहे हैं जो लगभग एक घंटे या उससे अधिक समय तक चलता है। इन स्थितियों में, आपको उन स्पोर्ट्स शूज़ पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी जो आप पहन रहे हैं और कपड़े, चूंकि आप ए कर रहे होंगे तीव्र शारीरिक गतिविधि.

पर पहली सिफारिश टहलने के लिए कैसे तैयार हो यह है कि आप सूती वस्त्र चुनते हैं। यह सामग्री बहुत आरामदायक है और उस पसीने को अवशोषित करती है जिसे आप चलते समय उत्पन्न कर सकते हैं। यद्यपि अन्य अधिक मांग वाली गतिविधियों में जिसमें आप बहुत अधिक कपास पसीना करते हैं, यह एक अच्छा विचार नहीं है क्योंकि यह आपके कपड़ों को भिगो देगा, जब आप चलते हैं तो आपको थोड़ा पसीना आएगा और यह सामग्री आपको आरामदायक महसूस करने में मदद करेगी।

एक और पहलू जो आपको ध्यान में रखना चाहिए वह है कपड़ों का ढीलापन। आपको पैंट और शर्ट दोनों के मामले में अत्यधिक तंग कपड़ों से बचना चाहिए, क्योंकि वे आपको पसीने से अलग नहीं कर पाएंगे। न ही आपको उन्हें बहुत ढीले चुनना चाहिए क्योंकि वे असहज होंगे। एक टी-शर्ट जो बहुत ढीली है, आपको चलने के दौरान अपनी प्राकृतिक गतिविधियों में बाधा डालते हुए इसे फिर से चलने के लिए मजबूर करेगी।

एक अहम सवाल जब टहलने के लिए तैयार हो जाओ यह पैंट की लंबाई है। खासकर यदि आप मैदान में चलने जा रहे हैं, तो यह बेहतर है कि आप इसका विकल्प न चुनें निकर न ही शॉर्ट्स के लिए भले ही यह गर्मी हो। यह बेहतर है कि आप अपने पूरे पैर को स्क्रब और कम घास से सुरक्षित रखें जो खरोंच का कारण बन सकता है, इसलिए यह सबसे अच्छा है कि आप लंबी पैंट का चयन करें, लेकिन ट्रिपिंग और संभावित गिरावट से बचने के लिए कभी भी आपको खींचें नहीं।

विषय में टहलने के लिए जाने के लिए पैंटहम उस पैर पर बड़ी जेब रखते हैं, जहां आप अपनी चाबी, मोबाइल या कुछ टिश्यू जैसे सामान ले जा सकते हैं। यदि आप अपने आप को अच्छी तरह से व्यवस्थित करते हैं, तो जब आप टहलने जाते हैं तो एक छोटा बैग या बैग ले जाने से बचते हैं।

तुम में चलने के लिए कपड़े यदि आपको बारिश आश्चर्यचकित करती है तो आपको कभी भी रेनकोट नहीं पहनना चाहिए। विशेष स्पोर्ट्स स्टोर में आप इस तरह से एकत्र किए जाने वाले मॉडल तैयार कर सकते हैं कि वे आपको पतलून की जेब में समस्या के बिना भी फिट कर सकते हैं।

टहल कर आओ अक्सर इसके लिए वित्तीय व्यय की आवश्यकता नहीं होती है और इससे भारी शारीरिक और मानसिक लाभ होता है। यदि आप इसे सही कपड़ों के साथ करते हैं, तो आप इसे बहुत ही सुखद तरीके से और दोहराने की इच्छा के साथ करेंगे।

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