चलने वाले जूते कैसे चुनें

हमारा हिस्सा शारीरिक मौत यह हमारे पैरों में परिलक्षित होता है। हड्डी या मांसपेशियों में दर्द से संबंधित कई बीमारियां हमारे पैरों के खराब उपचार या उपेक्षा से आती हैं। सामान्य तौर पर, हम जागरूक नहीं होते हैं या उनकी देखभाल करने के महत्व को महसूस नहीं करते हैं और उन्हें हमारे शरीर के एक अन्य भाग के रूप में लाड़ करते हैं जो अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसलिए, इस पर ध्यान देना आवश्यक है जूते के प्रकार क्योंकि हम उक्त असुविधा का मूल हो सकते हैं। आरामदायक जूते पहनना आवश्यक है दैनिक गतिविधि प्रत्येक व्यक्ति और वह हमारे पैरों को स्वास्थ्य का आनंद लेने की अनुमति देता है। इसलिए OneHowTo.com पर हम बताते हैं चलने के जूते कैसे चुनें।

अनुसरण करने के चरण:

सबसे पहले आपको ध्यान में रखना होगा आप एक दिन में कितना चल रहे हैंयदि आप लंबी पैदल यात्रा नहीं करते हैं, तो आपको लंबी पैदल यात्रा के लिए किसी विशेष जूते की आवश्यकता नहीं होगी। किस मामले में, आपको लंबी दूरी तक चलने के लिए विशेष और विशिष्ट जूते को देखना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक पेशेवर से परामर्श करना चाहिए जो आपको सर्वश्रेष्ठ ब्रांडों पर सलाह देगा।

ध्यान रखें कि बहुत सपाट जूते पीठ के लिए बहुत कम लाभकारी होते हैं। हमेशा जूते पहनने की सिफारिश की जाती है, भले ही वे फ्लैट हों, थोड़ा सा हो एड़ी या एक अच्छा एकमात्र।

प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है यही कारण है कि वे तलाश करते हैं आपका आरामदायक मॉडल, वह जो आपको बहुत अच्छा लगता है भले ही सौंदर्यशास्त्र आपको पसंद न हो। कभी-कभी हमें स्वास्थ्य और आराम का चयन करना चाहिए।

में गर्मी ऐसे जूते खोजने की कोशिश करें जो आपके पैरों को सांस लेने की अनुमति देते हैं, क्योंकि उच्च तापमान के साथ बंद या कठोर जूते उन्हें चोट पहुंचाएंगे, जिससे आपको असुविधा होगी और कई मामलों में खराब गंध होगी।

यदि तुम करोशारीरिक व्यायामअपने आप को एक विशेष स्थान खोजें जहां वे खेल के प्रकार के लिए आदर्श जूते की सिफारिश करते हैं जो आप करने जा रहे हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस मामले में आपके पास एक मजबूत पैर है और आंदोलनों और प्रयासों के लिए तैयार है, और इस प्रकार आप खुद को और अपने आप को चोट पहुंचाने से बचेंगे।

प्रयोग करने से बचें एड़ी बहुत ऊँचा। यह अनुशंसित या स्वस्थ नहीं है और यह भी कि अगर आपको बहुत चलना है तो यह आपको नुकसान पहुंचाएगा, खराब रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देगा और आपको नुकसान पहुंचाएगा।

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टिप्स

• अपने शरीर के एक और हिस्से के रूप में अपने पैरों की देखभाल करना स्वास्थ्य का संकेत है।