हल्के मुँहासे का इलाज कैसे करें
मुँहासे एक है त्वचा की स्थिति यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, कुछ मामलों में हल्का, मध्यम और दूसरों में गंभीर। उत्तरार्द्ध में यह इलाज के लिए बहुत लगातार और कठिन हो सकता है, लेकिन हल्के मामलों में भी, मुँहासे रोगी के आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकते हैं और उनके दैनिक जीवन में समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि इस त्वचा की स्थिति का मुकाबला कैसे करें और आगे की बीमारियों को रोकने के लिए, निम्नलिखित OneHowTo लेख पर ध्यान दें, जिसमें हम आपको बताते हैं हल्के मुँहासे का इलाज कैसे करें।
आपको की आवश्यकता होगी:
अनुसरण करने के चरण:
हल्के मुँहासे यह पिंपल्स या पिंपल्स की कम और मध्यम उपस्थिति की विशेषता है और कई मामलों में यह एक महान चिकित्सा उपचार की आवश्यकता के बिना, दैनिक सफाई दिनचर्या में कुछ युक्तियों का पालन करके और कुछ जीवनशैली की आदतों को संशोधित कर सकता है। फिर भी, यह हमेशा अनुशंसित है त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें यह जानने के लिए कि क्या सामयिक उत्पादों या दवाओं जैसे सामयिक रेटिनोइड्स, बेंजॉयल पेरोक्साइड, एजेलिक एसिड या रोगाणुरोधी की आवश्यकता होगी।
एक सामयिक मुँहासे लोशन लगाने के अलावा, यह आवश्यक होगा कि आप मरम्मत की मरम्मत करें आपके चेहरे की दैनिक सफाई। आपको छिद्रों को बंद करने के लिए एक सौम्य और विशिष्ट फेशियल क्लींजर खरीदना चाहिए, जिससे त्वचा की कोशिकाओं में बदलाव आए और सीबम का उत्पादन कम हो। मुँहासे त्वचा उन्हें दिन में दो बार साफ किया जाना चाहिए, एक सुबह और एक रात में उन सभी बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए जो पिंपल्स की उपस्थिति का कारण बन रहे हैं। सफाई आपको अवश्य करनी चाहिए गर्म पानी का उपयोग करना और किसी भी मामले में गर्म नहीं, क्योंकि बाद में त्वचा को और भी अधिक सूखने की प्रवृत्ति होती है। इसके अलावा, सावधान रहें और बल के साथ या अचानक आंदोलनों के साथ अपना चेहरा न रगड़ें।
एक बार चेहरे की सफाई खत्म हो जाए, तो आपको चाहिए त्वचा को सुखाएं एक पूरी तरह से साफ तौलिया के साथ जो पहले इस्तेमाल नहीं किया गया है; यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं को साझा न करने का प्रयास करें। फिर, आप मुहांसों के इलाज के लिए या अपने डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सुझाए गए टॉपिकल लोशन का उपयोग कर सकती हैं।
सामान्य तौर पर, मुँहासे वाली महिलाओं को दैनिक आधार पर मेकअप लगाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों के आवेदन से स्थिति बढ़ सकती है। अब, यदि आप चाहते हैं कि चेहरे की खामियों को छिपाया जाए, तो आपको इसका उपयोग करना चाहिए हाइपोएलर्जेनिक मेकअप, यह कॉमेडोजेनिक नहीं है और यह आपकी त्वचा को बाहरी प्रदूषणकारी एजेंटों से बचाता है। हमेशा गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों की तलाश करें और आप देखेंगे कि आपकी त्वचा लंबे समय में आपको कैसे धन्यवाद देगी और यह बहुत स्वस्थ दिखेगी। बेशक, आप घर जाते ही अपने मेकअप को हटाना न भूलें और अपनी त्वचा को साफ करें जैसा कि हमने पिछले चरणों में बताया है।
इन स्वच्छता उपायों के अलावा, पालन करने की सलाह दी जाती है स्वस्थ और स्वस्थ आहार, क्योंकि यह त्वचा को विटामिन और पोषक तत्वों के साथ प्रदान कर सकता है, इसे और अधिक तेज़ी से ठीक करने की आवश्यकता होती है। मुँहासे के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए एक की आवश्यकता है सब्जियों और फलों से भरपूर आहार, साथ ही ओमेगा 3, बीटा कैरोटीन, विटामिन बी 6 और जस्ता प्रदान करने वाली सामग्री। प्रतिदिन कम से कम 1.5 या 2 लीटर पानी पीकर हाइड्रेटेड रहना भी अंदर से त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए आवश्यक है।
इसके विपरीत, वसा, कैफीन और अल्कोहल के उच्च स्तर वाले उन खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए, दूसरों के बीच जिन्हें आप लेख में देख सकते हैं कि किन खाद्य पदार्थों के कारण मुँहासे होते हैं।
दौरान हल्के मुँहासे उपचारबार-बार रिक्त स्थान से बचने की सलाह दी जाती है जहां त्वचा धुएं, धूल, गंदगी, आदि से पूरी तरह से बाहर निकलती है, क्योंकि ये बाहरी एजेंट इसकी सतह की परत में घुस जाते हैं, जिससे नई अशुद्धियों की उपस्थिति होती है और मौजूदा वाले खराब हो जाते हैं।
अन्य पालन करने के लिए दिशा निर्देश यह आपकी त्वचा की उपस्थिति के लिए फायदेमंद होगा और मुँहासे गायब कर देगा निम्नलिखित हैं:
- अपने चेहरे को लगातार न छुएं और जब भी आप अपने हाथों से अपने चेहरे पर रोगाणुओं और जीवाणुओं को स्थानांतरित करने के लिए नहीं कर सकते हैं तब अपने हाथों को धोने की कोशिश करें।
- किसी भी पिंपल या पिंपल्स को निचोड़ें, पॉप न करें या बाहर न निकालें; यह त्वचा पर निशान और मर्कस छोड़ देगा। उन्हें अपने आप सूखने और सूखने दें।
- चिकना क्रीम और कॉस्मेटिक उत्पादों को लागू करने से बचें।
- कोशिश करें कि आपके चेहरे पर बाल न हों।
- अपनी त्वचा के सीधे सूरज के संपर्क को कम करें।
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