अपने तन को लंबे समय तक रखने की तरकीब (और यह सन पाउडर नहीं है)
यह लाली, निशान, नसों और यहां तक कि सेल्युलाईट को छुपाता है। पूरे साल वेकेशन टैन कौन नहीं पहनना चाहेगा? तीन विशेषज्ञ आपको बताते हैं कि इसे यथासंभव लंबे समय तक कैसे बनाया जाए।
"एक अच्छे तन के गुण अनंत हैं। एक स्वस्थ और आराम की उपस्थिति प्रदान करने के अलावा, यह संतरे के छिलके की उपस्थिति में भी सुधार करता है ”, ब्यूटीशियन कारमेन नवारो, केंद्रों के निदेशक का आश्वासन देते हैं जो उसका नाम रखते हैं। नीचे, आपको उनकी सलाह मिलेगी - और सौंदर्य चिकित्सा में दो विशेषज्ञों की - to कई और हफ्तों के लिए तन को लंबा करें।
आफ्टरसन तन को लम्बा करने के लिए
श्यामला हाइड्रेटेड त्वचा पर बेहतर रखती है. "बेशक, विशिष्ट उत्पादों का उपयोग करना सुविधाजनक है-तथाकथित दोपहर के बाद- क्योंकि वे सुखदायक और विरोधी भड़काऊ सक्रिय अवयवों के साथ तैयार किए जाते हैं जो जलयोजन में सुधार करते हैं और इसलिए, कमाना ", वर्टुड एस्टेटिका में सर्जन और सौंदर्य चिकित्सक मारिया विसेंटे का सुझाव है। आपके पसंदीदा? एलोवेरा, अपने सुखदायक और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है; कैमोमाइल, इसकी विरोधी भड़काऊ और शांत शक्ति के लिए; और गोटू कोला, एक उपचार एजेंट होने और त्वचा की संरचना में सुधार करने के लिए. "अगर इसमें विटामिन सी, कैरोटीन और प्रोविटामिन ए भी शामिल है, तो आप मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करेंगे और स्वस्थ तरीके से तन को लम्बा करने में सक्षम होंगे", कारमेन नवारो कहते हैं।
धूप सेंकने से पहले और बाद में
यदि आप महीने के अंतिम में से एक हैं और आप अभी तक छुट्टी पर नहीं गए हैं, तो आपके पास एक बनाने का समय है छीलना चेहरा और शरीर. "इस तरह त्वचा को पुनर्जीवित, एकीकृत और तन लंबे समय तक रहता है," सौंदर्य चिकित्सा के विशेषज्ञ मार लाज़ारो को सलाह देते हैं। इस डॉक्टर के अनुसार, वापसी के लिए अनुशंसित उपचार है चेहरे की मेसोथेरेपी को पुनर्जीवित करना, विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों से भरपूर।
स्वटेनर
अतीत के नारंगी और धारीदार रंग को भूल जाइए क्योंकि स्मार्ट सूत्र आपको तन को समान रूप से बढ़ाने की अनुमति देते हैं. कारमेन नवारो कहते हैं, "यह अनुशंसा की जाती है कि उनमें डीएचए, एक प्रकार का ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है, जो त्वचा प्रोटीन के साथ प्रतिक्रिया करके प्राकृतिक रंग पैदा करता है"।
खाद्य पदार्थ जो तन को लम्बा खींचते हैं
मारिया विसेंटे इंगित करता है, "तीव्र रंग के फल और सब्जियां सूरज की रोशनी की थोड़ी सी किरण पर स्वर को पकड़ने में मदद करती हैं।" डॉक्टर के अनुसार सबसे अच्छा: "विटामिन सी और ई और बीटा कैरोटीन से भरपूर, जैसे कि खट्टे फल (संतरा, कीनू, नींबू, चूना, अंगूर), स्ट्रॉबेरी, रसभरी, लाल फल, गाजर, स्क्वैश, मिर्च, टमाटर और हरी पत्तेदार सब्जियां ”।