समझदारी से जिम का चयन कैसे करें

बहुत से लोग बाहर व्यायाम करना पसंद करते हैं, लेकिन जब ठंडे तापमान या खराब मौसम आते हैं, तो सीमाएं स्पष्ट होती हैं, यही वजह है कि जिम सबसे सुविधाजनक विकल्प बन जाते हैं। लेकिन यह जानना हमेशा आसान नहीं होता है कैसे एक बुद्धिमानी से जिम का चयन करने के लिएयही कारण है कि OneHowTo.com पर हम आपको मुख्य पहलुओं को देते हैं जो आपको जगह का चयन करते समय ध्यान में रखना चाहिए आपके लिए आदर्श है.

अनुसरण करने के चरण:

स्थान का मूल्यांकन करने के लिए मुख्य बिंदुओं में से एक है, क्योंकि एक शानदार जिम में कोई उपयोग नहीं है जो आपके मार्ग से दूर है और जिसके लिए आप कभी नहीं जाएंगे। होना चाहिए बंद करे अपने घर या काम से और अगर कार को बिना सुविधाजनक तरीके से वहां ले जाना संभव हो, तो यह सुनिश्चित न करें कि यह कार द्वारा अधिकतम 15 मिनट है

की सूची का मूल्यांकन करना बहुत महत्वपूर्ण है गतिविधियों आप क्या करना पसंद के अनुसार एक जिम का चयन करने में सक्षम होने के लिए। आदर्श वे हैं जिनमें एक पूर्ण मशीन रूम और वज़न, एरोबिक प्रकार के विभिन्न वर्ग, टोनिंग और ध्यान अभ्यास जैसे योग और, यदि संभव हो तो, एक स्विमिंग पूल है। एक जगह सब कुछ

अनुसूची, स्थान और गतिविधियों के बाद सबसे महत्वपूर्ण है। जिम को अपनी दिनचर्या के अनुकूल होना चाहिए और जब आपके पास समय हो तो आप जाने की संभावना प्रदान करें। कुछ लोगों को आपको बहुत जल्दी खोलने की जरूरत है, दूसरों को देर से काम करने के लिए, सब कुछ आपकी अनुसूची और उपलब्धता पर निर्भर करेगा

पैसे के बारे में: पंजीकरण की लागत कितनी है, मासिक शुल्क लागत कितनी है, उनके पास ऑफ़र या पदोन्नति उन लोगों की उम्र या संख्या के आधार पर है जो साइन अप करते हैं, क्या होता है यदि आप सदस्यता समाप्त करते हैं, तो आपको एक स्थायी अनुबंध का पालन करना होगा। कीमत गुणवत्ता से मेल खाती है या नहीं, इसका आकलन करने के लिए निर्णय लेने से पहले इन सवालों का जवाब देना महत्वपूर्ण है

गुणवत्ता के बारे में: उन्हें आपको जिम का दौरा देने के लिए कहें और अपनी आँखों को खुली आँखों से देखें, अपने आप को केवल रिक्त स्थान के माध्यम से चलने के लिए सीमित न करें: मशीनों से संपर्क करें सामग्री और इसकी स्थिति, क्रम, स्वच्छता का निरीक्षण करें, आपको सुनिश्चित करें कि यह उस सेवा के लिए एक्स राशि का भुगतान करने के लायक है

यह महत्वपूर्ण है कि अपनी यात्रा पर आप अंतरिक्ष और वहां मौजूद लोगों के साथ पहचान महसूस कर सकें। यदि पर्यावरण तुरंत आपको उत्तेजित नहीं करता है, तो आप असहज या अप्रिय महसूस करते हैं, तो दूसरा जिम चुनना सबसे अच्छा है

जिम की गतिशीलता के बारे में भी पूछें: वे पेशेवर प्रशिक्षकों की सेवा प्रदान करते हैं, वे आपको एक मेडिकल चेक-अप देते हैं जब आप साइन अप करते हैं, तो उनके पास अच्छे पेशेवर होते हैं, उनके पास युवा लोगों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों के लिए गतिविधियाँ होती हैं। यदि आप इन शर्तों को पूरा करते हैं, तो यह निस्संदेह एक अच्छा जिम है

जिम को सही ढंग से चुनने और अपने जीवन को सक्रिय करने और व्यायाम का स्वागत करने के लिए आरामदायक और उत्तेजित महसूस करने के लिए इन सभी पहलुओं को ध्यान में रखें

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