पैडल टेनिस खेलने के लिए कैसे ड्रेस अप करें

चप्पू यह एक बहुत तेज़ और तीव्र खेल है जो अधिक से अधिक अनुयायियों को प्राप्त कर रहा है। यदि आपको कोई खेल खेलने के लिए आमंत्रित किया गया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप यह जान लें कि कौन सा पोशाक पहनना है ताकि कपड़े आपके लिए आराम से खेल सकें। महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे कपड़े पहनें जो आपको इस खेल के सबसे सामान्य आंदोलनों को करने से नहीं रोकते हैं और यह कि जूते अदालत के लिए सबसे उपयुक्त हैं। निम्नलिखित OneHowTo लेख में हम बताते हैं कैसे पैडल टेनिस खेलने के लिए पोशाक।

अनुसरण करने के चरण:

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पैडल टेनिस एक बहुत तेज खेल है जिसमें गेंद बहुत जल्दी बदल जाती है। इसलिए, इसे ले जाने के लिए बहुत व्यावहारिक होगा पैंट जिसमें जेब हो गेंदों को रखने के लिए और खेल को जल्दी से जारी रखने के लिए हमेशा कुछ हाथ पर रखना चाहिए।

खासकर यदि आप बहुत पसीना बहाते हैं, तो यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप पहनें कपास रिबन आपके माथे पर जो अतिरिक्त नमी को अवशोषित करता है और आपकी आंखों में पसीने को रोकने से बचाता है। हालांकि भौंहें एक प्राकृतिक सुरक्षा अवरोध हैं, लेकिन उन्हें पैडल टेनिस के रूप में तीव्र गेम की मांग से प्राप्त तरल की अधिकता से संतृप्त किया जा सकता है। तो यह एक और महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे आपको ध्यान में रखना चाहिए कि पैडल टेनिस कैसे खेलें।

इसी कारण से, ताकि पसीने से आपको असुविधा न हो और आप एकाग्रता की कमी के कारण खेल से बाहर हो जाएं, ऐसा इसलिए है क्योंकि आप पहनते हैं सूती वस्त्र दोनों टी-शर्ट और पैंट। उत्तरार्द्ध के रूप में, यह पर्याप्त लचीला होना चाहिए कि आप अपने पैरों को फैलाने की अनुमति दे सकें, जो आगे गिरने वाली गेंदों तक पहुंचने के लिए समस्या के बिना।

जूते एक और महत्वपूर्ण बिंदु है। सामान्य नियम यह है कि एकमात्र आपको फिसलने से बचने के लिए पकड़ प्रदान करता है जब आपको बहुत अचानक आंदोलनों को करना पड़ता है। यहां से, आपको टेनिस या स्पोर्ट्स शूज़ का चयन करना होगा जो उस प्रकार के कोर्ट के अनुकूल है जिस पर आप पैडल टेनिस का खेल खेलने जा रहे हैं। ये आमतौर पर बहुत महीन सिंथेटिक घास की सतह होते हैं।

यदि चप्पू टेनिस खेलने के लिए कैसे कपड़े पहनने के बारे में जूते एक महत्वपूर्ण कारक हैं, तो मोजे कम नहीं हैं। अगर आप गर्मियों में खेलते हैं, तो भी कुछ चुनें मोटे मोजे खेल प्रकार जो आपके सभी पसीने को सोख लेते हैं और इस बात का पीछा करने से बचते हैं कि लंबे समय में चोट लगने वाली चोटें आपको खेलने से रोकती हैं।

यदि आप एक लड़की हैं और विशेष रूप से, यदि आपके पास बहुत सारे स्तन हैं, तो आपको ब्रा पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। सबसे इष्टतम बात यह है कि आप एक स्पोर्ट्स टाइप ब्रा चुनें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस लेख को पढ़ें जिसमें हम आपको सबसे उपयुक्त स्पोर्ट्स ब्रा चुनने के लिए कुछ चाबियाँ प्रदान करते हैं। अपने कपड़ों की देखभाल करने के अलावा, हम अनुशंसा करते हैं कि पैडल टेनिस खेलने से पहले आप गर्म हो जाएं और समाप्त होने के बाद आप सही ढंग से खिंचाव दें।

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