मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक एनाबॉलिक
की खोज में शरीर विकसित और अच्छी तरह से काम किया, व्यायाम और आहार जैसे तत्वों को प्रभावित और प्रभावित करते हैं, लेकिन एक व्यक्ति के अपने संविधान और आनुवंशिकी जैसे कारक भी।
हालाँकि, एक अन्य तत्व जो आमतौर पर इस समीकरण में आता है वह है उपचय, विशिष्ट पदार्थ जो मांसपेशियों के विकास पर कार्य करते हैं और मांसपेशी अतिवृद्धि की सुविधा देते हैं। हालांकि, यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि सभी उपचय एक समान नहीं हैं, और आज, आप दोनों पा सकते हैं सिंथेटिक और प्राकृतिक उपचयपूर्व की तुलना में बाद की सिफारिश की जा रही है। अगर आप कुछ जानना चाहते हैं मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपचय एक प्रभावी लेकिन स्वस्थ तरीके से, एक HOW TO पढ़ते रहें और हम आपको इसके बारे में बताएंगे।
सूची
- सिंथेटिक उपचय के खतरे क्या हैं
- मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक एनाबॉलिक
- प्राकृतिक उपचय के उपयोग के साथ सावधानियां
सिंथेटिक उपचय के खतरे क्या हैं
जैसा कि हमने उल्लेख किया है, कई प्रकार के उपचय हैं जो हमें मांसपेशियों को अधिक आसानी से बढ़ाने की अनुमति देंगे। अधिकतर, इसमें शामिल है सिंथेटिक रसायन जब मांसपेशियों के विकास और अतिवृद्धि की बात आती है, तो यह सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन में से एक, प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन की संरचना की नकल करने के लिए तैयार किया जाता है। हालांकि, सिंथेटिक एनाबॉलिक्स कई महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों और संपार्श्विक क्षति के साथ पदार्थ हैं, जो मुख्य कारण है जो उन्हें पूरी तरह से अनुपयुक्त बनाता है। इनमें से कुछ सबसे आम दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:
- नींद और भूख का असंतुलन।
- हृदय रोगों का विकास।
- तंत्रिका तंत्र का असंतुलन।
- त्वचा से संबंधित समस्याएं और बीमारियां, जैसे मुँहासे या एटोपिक त्वचा।
- जिगर की बीमारियां जो आमतौर पर जिगर में अल्सर की उपस्थिति के साथ प्रकट होती हैं।
- गंजापन।
- बांझपन और नपुंसकता।
- यौन अंगों का सिकुड़ना।
मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक एनाबॉलिक
इसके विपरीत, प्राकृतिक उपचय की खपत के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है जीव का सही कार्य, चूंकि, बस, वे पदार्थ हैं जो हमारे सामान्य और प्राकृतिक आहार का हिस्सा हैं। इस मामले में, इन खाद्य पदार्थों के लाभकारी प्रभावों को नोटिस करने के लिए क्या किया जाना चाहिए ताकि उनकी खपत बढ़े या उन्हें आहार के भीतर प्राथमिकता दी जाए। कुछ के सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचय इस प्रकार हैं:
- जस्ता: यह शरीर के समुचित कार्य के लिए एक मौलिक खनिज है और पुरुषों के शरीर के विशिष्ट कार्यों से जुड़ा हुआ है, जैसे कि प्रोस्टेट का सही कार्य। यह विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिसमें क्लैम और कॉकल्स, साथ ही कद्दू के बीज भी शामिल हैं।
- दिवानिल: एक पदार्थ है जो पूरक रूप में विपणन किए गए बिछुआ पौधे की जड़ के अर्क से आता है। यह ग्लोब्युलिन की कार्रवाई को उत्तेजित करके काम करता है, जिसका अर्थ है जिम में अधिक से अधिक प्रदर्शन।
- ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस: इस पौधे की खपत शरीर में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के साथ सीधे संपर्क करती है, जिससे इसका संश्लेषण स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है। इससे वर्कआउट के दौरान अधिक प्रदर्शन होता है, जो मांसपेशियों के हाइपरट्रॉफिंग की बात करने पर परिणामों में सुधार करता है।
- बेसेला अल्बा: यह पदार्थ लोगों के शारीरिक और यौन प्रदर्शन में सुधार करता है, क्योंकि यह शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के समान कार्य करता है। यह विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे कि पालक।
- Avena sativa: यह एक प्रकार का जई है जिसे जंगली जई के रूप में भी जाना जाता है। इसकी ख़ासियत यह है कि, जब लगातार सेवन किया जाता है, तो यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, जो वर्कआउट के दौरान अधिक से अधिक शारीरिक प्रदर्शन में बदल जाता है।
प्राकृतिक उपचय के उपयोग के साथ सावधानियां
हालांकि प्राकृतिक उपचय का उपयोग बहुत है सुरक्षित सिंथेटिक उपचय के उपयोग की तुलना में, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि वे ऐसे पदार्थ हैं जो हमारे शरीर के साथ सीधे संपर्क करते हैं। इसका मतलब यह है कि खुराक और सेवन की जाने वाली मात्रा दोनों समान हैं डॉक्टरों और पेशेवरों द्वारा अनुशंसित, साथ ही उन लोगों के निर्माताओं द्वारा जो पूरक रूप में विपणन किए जाते हैं।
इस कारण से, भले ही यह एक प्राकृतिक उत्पाद है, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि विशिष्ट और निर्धारित दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए ताकि वे आपके शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करें। यदि आपको कोई संदेह है, तो अपने जीपी के साथ अपने मामले में परामर्श करना सबसे अच्छा है, जो यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से रक्त परीक्षण कर सकता है कि सब कुछ सही है।
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