लाइन में स्केटिंग कैसे शुरू करें
स्केट करना सीखो यह वास्तव में कुछ सहज है: एक विशेषज्ञ होने के बिना, आप पहले दिन से शुद्ध अंतर्ज्ञान द्वारा बुनियादी स्केटिंग आंदोलनों को करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि, पारंपरिक लोगों के विपरीत, इनलाइन पटरियां वे हमें बहुत कम प्रयास का उपयोग करके अग्रिम गति प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। इस कारण से, हमें हमेशा उपयुक्त सुरक्षा सुरक्षा से लैस होना चाहिए और हमेशा यह देखना चाहिए कि हम सीखने के लिए किस इलाके का उपयोग करते हैं। अगर आपकी इसमें रूचि है तो इनलाइन स्केटिंग शुरू करें, हम आपको कुछ सुझाव देते हैं ताकि आप किसी भी प्रकार के भय के बिना कार्य कर सकें:
आपको की आवश्यकता होगी:
अनुसरण करने के चरण:
प्राप्त करें पर्याप्त सुरक्षा उपकरण; यद्यपि हमें हेलमेट और घुटने के पैड को नहीं भूलना चाहिए, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा कलाई की सुरक्षा पहनें। ये हाथ को झुकने से रोकते हैं और गिरने की स्थिति में कंधे को खिसकाने में मदद करते हैं।
कुछ स्केट्स खरीदें, जो आपके पैर के खिलाफ चुस्त, चुस्त हों। यह असंभव है स्केट करना सीखो उन लोगों के साथ जो हमारे द्वारा किए गए प्रत्येक आंदोलन के साथ बहुत अधिक चलते हैं।
उन्हें रखो और छोटे कदम उठाते हुए घर के चारों ओर उनके साथ चलो। विभिन्न स्थिर तत्वों को पकड़ने के लिए मत भूलना जो आपको अपने रास्ते पर मिलेंगे, इससे आपको सुरक्षा मिलेगी।
अपनी नाक, घुटनों और अपने सुझावों के साथ एक स्थिर स्थिति बनाए रखने की कोशिश करें पटरियां आपको स्थिर रखने के लिए संरेखित किया गया।
कम-फिसलन वाली सतहों, जैसे कि घास या कालीन पर छोटी छलांग लगाएं।
स्केटिंग शुरू करें बहुत धीरे से जब आप तैयार महसूस करते हैं; पहले एक पैर उठाएं और दूसरे को स्लाइड करें। अपना सारा संतुलन पहले पर केंद्रित करें, क्योंकि यही वह है जो क्रिया करेगा।
अपने पैरों को थोड़ा अलग खिसकाएं और, 90 push पर स्केट्स खोलें, अपने आप को डर से जमीन हासिल करने के लिए कम लपट के साथ धक्का दें।
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टिप्स
- किसी भी खतरनाक स्थिति का सामना करने के लिए अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें।
- कुछ ढलानों के साथ बहुत चिकनी सतहों पर स्केटिंग शुरू करने की कोशिश करें; कठिन मंजिलों पर स्केट करना मुश्किल / असंभव है।
- वाहनों और कदमों के साथ-साथ चट्टानों और पार्किंग स्थल से दूर रहें।
- जब भी संभव हो अभ्यास करें।
- यदि आप एक शुरुआत हैं, तो स्केट से अपने ब्रेक को इकट्ठा न करें।
- स्केट्स के संचलन और उपयोग के नियमों का पता लगाएं और उनका सम्मान करें।
- ब्रेक हमेशा स्केट पर आगे होना चाहिए।