कैसे काम करता है रिस्टबैंड

हमारे दिन-प्रतिदिन में हम आगे बढ़ना बंद नहीं करते हैं, या तो दैनिक कार्य करते हैं या व्यायाम करते हैं। और जब हम चाहते हैं आकार में हो और जीवन की एक स्वस्थ लय स्थापित करने के लिए, हमारी दैनिक शारीरिक गतिविधि का एक संपूर्ण नियंत्रण रखना आवश्यक है, यह जानने के लिए कि हम कितना कदम रखते हैं, हम जो कदम उठाते हैं, जो कैलोरी हम जलाते हैं और जो हम वास्तविक परिणामों के साथ प्राप्त कर रहे हैं। लेकिन इसे प्रभावी और आरामदायक तरीके से कैसे हासिल किया जाए? बहुत आसान! अब, हम कॉल कर सकते हैं गतिविधि कंगन, छोटे उपकरण जो आपकी कलाई के लिए पूरी तरह से अनुकूल होते हैं और जो आपकी सभी शारीरिक गतिविधि को निर्धारित करते हैं, जो आपके वर्कआउट में आकार प्राप्त करने और सबसे अधिक प्राप्त करने की चुनौती को सुविधाजनक बनाता है। डिस्कवर कैसे काम करता है रिस्टबैंड इस OneHowTo लेख में।

अनुसरण करने के चरण:

गतिविधि रिस्टबैंड एक कलाई पर सेंसर के साथ उपकरण हैं जो आपके लिए पूरी तरह से अनुकूल हैं और दिन भर में 24 घंटे सक्रिय रहते हैं। विशेष रूप से, इसके कार्य के होते हैं अपनी सभी शारीरिक गतिविधि की गणना और मात्रा निर्धारित करें साथ ही प्रशिक्षण रूटीन आप बाहर ले जाते हैं। आप ब्याज के हर समय के आंकड़ों को जान पाएंगे जैसे कि आप कितनी दूरी तय करते हैं, जिस समय आप घूम रहे हैं, कैलोरी आप प्रति मिनट जलाते हैं, आपकी हृदय गति, आदि।

इन के संचालन का आनंद लेने के लिए गतिविधि कंगन, आपके पास संबंधित मोबाइल एप्लिकेशन इंस्टॉल करने में सक्षम होने के लिए एक स्मार्टफ़ोन या टैबलेट होना आवश्यक है, जिसके माध्यम से आप अपनी दैनिक शारीरिक गतिविधि के सभी डेटा को देख पाएंगे ग्राफिक्स और अपेक्षित परिणामों को सुधारने और प्राप्त करने के लिए अपनी प्रगति का विस्तार से पालन करें। यह वास्तव में बाजार पर उपलब्ध अन्य से इन उपकरणों को अलग करता है, क्योंकि वे आपको अपने व्यक्तिगत प्रोफाइल के आधार पर और महान सटीकता के साथ अपने सभी चरणों की गणना करने की अनुमति देते हैं।

इसके अलावा, गतिविधि रिस्टबैंड आपको अनुमति देते हैं अपने लक्ष्य निर्धारित करें लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए। चाहे आप व्यायाम करने या वजन कम करने का समय बढ़ाना चाहते हैं, आपको बस अपने लक्ष्यों को परिभाषित करना होगा और जब आप उनसे मिलेंगे, तो ब्रेसलेट आपको प्रकाश या कंपन संकेत के माध्यम से सूचित करेगा।

क्वांटाइज़र रिस्टबैंड के कई मॉडल भी अनुमति देते हैं रिकॉर्ड नींद चक्र और आप दिन रात क्या खाते हैं। वे आपको रात के समय की गतिविधि को डेटा दिखा कर मापते हैं जैसे कि आप बिस्तर में बिताए गए घंटे, आपके जागने के समय और आपके सोने के चरण। इसके अलावा, आप सुबह उठकर एक मामूली कंपन से आपको अलार्म सेट कर सकते हैं, इसलिए यह अन्य लोगों के लिए कष्टप्रद नहीं है।

संक्षेप में, गतिविधि कंगन बहुत उपयोगी उपकरण हो सकते हैं यदि आप आकार में प्राप्त करने और उन्हें प्राप्त करने के बारे में जाने के रूप में उन्हें संशोधित करने के लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करना चाहते हैं। और, सबसे ऊपर, स्वचालित रूप से आपके मोबाइल फोन या अन्य उपकरणों पर सभी डेटा होने में सक्षम होने से।

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