बाइक चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए
ऐसे कई लोग हैं जो सवारी का आनंद लेना चाहेंगे साइकिल या फील्ड ट्रिप पर अपने दोस्तों के साथ जाते हैं लेकिन उन्हें परहेज करना पड़ता है क्योंकि डरा हुआ यह उन्हें नियंत्रण के इस स्वस्थ साधन का आनंद लेने से रोकता है। हम आपको सी पर मार्गदर्शन करते हैंसाइकिल चलाने के डर को कैसे दूर किया जाए।
अनुसरण करने के चरण:
हमें खुद को बड़ी चुनौतियां नहीं देनी चाहिए। के साथ पहला कदम साइकिल उन्हें हमें लंबे समय तक चलने की जरूरत नहीं है। पहले हमें छोटे आंदोलनों को बनाना सीखना होगा, लेकिन सुरक्षित रूप से।
शुरू करने के लिए, हमें करना होगा संभल जाओ, विशेष रूप से पैरों में, पहले अपरिहार्य गिरने से पहले हम पीड़ित होंगे। संभावित यात्राओं के लिए अच्छी तरह से तैयार होने का तथ्य हमें सुरक्षित बना देगा; आप यहां देख सकते हैं कि अपनी बाइक के लिए हेलमेट कैसे चुनें।
यदि संभव हो तो, हम एक का चयन करेंगे नरम जमीन के साथ जगह। एक विचार इस प्रकार के फर्श के साथ तैयार किए गए खेल के मैदान हो सकते हैं, हां, रात में, जब बच्चे नहीं होते हैं; या ग्रामीण सड़कों पर।
हमें प्रशिक्षण पहियों के बारे में भूलना चाहिए। वे बहुत छोटे बच्चों के लिए उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन उन बच्चों के लिए नहीं जो पहले से ही संतुलन या वयस्क हैं।
हमें किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होना चाहिए जो इन दो शर्तों को पूरा करता है:
- साइकिल चलाना जानिए।
- हमें सुरक्षा प्रदान करें।
ऐसे साइकिल विशेषज्ञ के साथ जाना बेकार होगा जिस पर हमें भरोसा नहीं है। परिणाम यह है कि हम और अधिक घबरा जाएंगे और हम अवरुद्ध हो जाएंगे।
जब हम शुरू करते हैं, तो हमें खुद को यह समझाना चाहिए कि विचार एक निश्चित बिंदु पर सीधे देखना है, ताकि संतुलन बनाए रखा जा सके, और पैरों में पर्याप्त बल डाला जा सके ताकि साइकिल आगे बढ़ने और बग़ल में न पड़ने की ताकत हासिल करें।
हमें इस तथ्य से हतोत्साहित नहीं होना चाहिए कि हम शुरुआत में अक्सर गिर जाते हैं। यह सामान्य है। हमें सकारात्मक रवैया बनाए रखना होगा और सोचना होगा कि अगर दूसरे लोग कर सकते हैं, तो हम क्यों नहीं?
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