एक ललाट हमले से अपना बचाव कैसे करें
आत्मरक्षा यह तकनीकों की एक श्रृंखला है जो लोगों को एक दूसरे द्वारा आक्रामक कार्रवाई को रोकने में मदद करती है। आज हम ऐसे समय में रहते हैं जहां हिंसा बहुत आम है। हमले, सड़क बर्बरता, गैरजिम्मेदारी, जातिवाद, बलात्कार कई गुना बढ़ गए हैं और हम सभी प्रभावित हुए हैं, यह स्थिति हमें किसी भी प्रकार का सामना करने के लिए तैयार रहने के लिए मजबूर करती है आक्रमण शारीरिक। हमें भेद्यता दिखाने से बचना चाहिए। यह महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो सबसे अधिक उजागर होते हैं, उन्हें आमतौर पर सबसे कमजोर या रक्षाहीन माना जाता है।
अनुसरण करने के चरण:
अभ्यास से बहुत मदद मिलेगी। यह महत्वपूर्ण है कि जब आप अभ्यास करते हैं, तो आप बहुत सावधानी से करते हैं। लेकिन एक ही समय में यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे बल के साथ करते हैं, चूंकि जब वे आप पर हमला करते हैं वे नाजुक नहीं होंगे।
जब एक हमलावर आप पर हमला करते हैं अपने हाथों को अपने कंधों पर रखें, नर्वस और घबराहट होने से बचें, क्योंकि आक्रामक अपने लाभ के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।
अपने दाहिने हाथ को अपने कंधे से हटाए बिना अपने दाहिने हाथ से ले जाएं और अपनी दाहिनी कोहनी को उसके हाथ के जोड़ पर लगाने की कोशिश करें।
अपनी बाईं हथेली को अपने हमलावर की दाहिनी कोहनी पर रखें, और अपनी दाहिनी कोहनी को जोड़ में रखें। जारी करने के अधिकार के लिए लीवर।
आप दाहिने हाथ को पकड़ना और हमलावर को चालू करना जारी रख सकते हैं। भागने के क्रम में।
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टिप्स
- मुख्य उद्देश्य बचना है, अपने हमलावर पर हमला करने की कोशिश न करें।
- इस तथ्य से बचने के लिए महत्वपूर्ण है कि इस तथ्य के बावजूद कि वे अक्सर अपरिहार्य हैं।
- जब आप अकेले चलें तो हर समय और अधिक हद तक सतर्क रहें।
- कम रोशनी या कम यातायात वाले स्थानों पर लगातार न जाएं।
- अजनबियों से संपर्क न करें, या यदि आप करते हैं, तो सबसे बड़ी सावधानी से करें।
- अपने हाथों में सामान ले जाने से बचें।
- अपने सेल फोन पर हेल्प नंबरों को कैरी करें।