पंचिंग बैग कैसे बनाएं

कई लोगों का मानना ​​है कि इसके विपरीत, पंचिंग बैग के साथ अभ्यास करना फिट रहने के लिए, तनाव मुक्त करने के लिए, अपने जीवन की गुणवत्ता में मदद करने के लिए और अन्य हजारों चीजों के लिए आदर्श है। याद रखें: मुक्केबाजी अपने आप में हिंसक नहीं है, हिंसक लोग हैं। पेशेवर मुक्केबाजी बैग आमतौर पर सस्ते नहीं होते हैं, इसलिए शुरू करने के लिए आप खुद बैग बनाकर शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, शुरुआत में मैं आपको आश्वासन दे सकता हूं कि यह सिर्फ उतना ही प्रभावी है अगर आपको पसंद है हॉबी यह उत्कृष्ट खेल है।

सूची

1. पंचिंग बैग माप
2. पंचिंग बैग के लिए सामग्री
3. निर्माण की प्रक्रिया
4. रोलिंग पंचिंग बैग

पंचिंग बैग माप

हम शुरुआत करेंगे छिद्रण बैग मापबाजार में सबसे अधिक अनुशंसित और सबसे अधिक बिकने वाला माध्यम है, जो 100x35 को कवर करता है, और यदि आप अपने पैरों का व्यायाम करना चाहते हैं, तो आप मार्शल आर्ट में उपयोग किए जाने वाले उपायों का विकल्प चुन सकते हैं, जो कि 135x35 हैं।

पंचिंग बैग के लिए सामग्री

एक बार जब आप माप लेंगे तो आप सामग्री प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं, हम बाहरी के साथ शुरू करेंगे: इसके लिए आपको पहले से बताए गए उपायों की आवश्यकता होगी, एक कैनवास, कैनवास या किसी प्रकार का चमड़ा, जो नुकसान से बचने के लिए एक अच्छी मोटाई है। इसे एक बैग या बोरी का आकार देने के लिए आपको इसे कुछ प्रकार के यार्न या असबाब धागे के साथ सिलाई करने की आवश्यकता होगी।

निर्माण की प्रक्रिया

सबसे आसान काम एक सर्कल के आकार में एक आधार बनाना है, और फिर इसे एक ट्यूब के आकार में कपड़े के दूसरे टुकड़े से संलग्न करना है। आप ऊपरी हिस्से को एक सभा के माध्यम से बना सकते हैं, जहां आप उस रस्सी से गुजरेंगे जिसके साथ आप इसे लटकाते हैं। मैं यह अनुशंसा नहीं करता कि आप इसे लटकाने के लिए जंजीरों का उपयोग करें क्योंकि वे कंपन पैदा करते हैं और छत को तोड़ सकते हैं। भरने के लिए, जो माना जाता है, उसके विपरीत, यह रेत से भरा नहीं होना चाहिए, लेकिन नरम सामग्री जैसे कपास, फोम रबर, पुराने कपड़े या चादर के साथ, ताकि हाथों और कलाई में चोट न पहुंचे। केवल आधार रेत, जो स्थिरता प्रदान करेगा। आप चूरा डालना, इसे कचरे के थैलों में डालना चुन सकते हैं, और सभी हवा को निकाल सकते हैं और इसे पैकिंग टेप से सील कर सकते हैं, ताकि यह धूल न छोड़ें और बैग के आधार पर उपयोग के साथ कॉम्पैक्ट न हो। बहुत आसान पंचिंग बैग बनाएं, और यदि आप देखना शुरू करते हैं तो यह बहुत ही किफायती है क्योंकि आप उन चीजों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके पास निश्चित रूप से उपयोग के बिना होंगे।

रोलिंग पंचिंग बैग

पंचिंग बैग बनाने का एक और विचार वह है जिसे आप फोटो में देख सकते हैं, एक "पंचिंग बैग" जो कार के पहियों के साथ बनाया गया है और कुछ के साथ लटका हुआ है लकड़ी की छड़ें और कुछ चेन, बहुत आसान।

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टिप्स

• याद रखें, जब इसके साथ अभ्यास करते हैं, तो सभी प्रकार की चोटों से बचने के लिए आवश्यक सुरक्षा का उपयोग करें, पट्टियों और मुक्केबाजी के दस्ताने का उपयोग करके आप इस खेल की सहमति के बारे में चिंता किए बिना शांति से प्रशिक्षित करेंगे।