Kitesurf में ट्रेन कैसे करें

जैसा कि नाम सुझाव देता है, पतंग की लहर यह सर्फिंग और नौकायन के खेल को जोड़ती है, और एड्रेनालाईन के आदी समुद्र प्रेमियों के लिए एक आकर्षण है। इस लेख में हम इस बारे में कुछ बुनियादी अवधारणाओं का उल्लेख करते हैं kitesurfing और एथलीट का शारीरिक रूप। यह हर समय ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि पतंग की लहर यह एक जोखिम भरा खेल है।

अनुसरण करने के चरण:

अधिकांश के लिए आवश्यक कौशल kitesurfing खेल पाल का नियंत्रण है, और इसलिए, में प्रशिक्षण शुरू करने के लिए पहली जगह में पतंग की लहर हम युद्धाभ्यास करना और पाल को नियंत्रित करना सीखेंगे। शुरुआती के लिए एक छोटे आकार के प्रशिक्षण पाल के साथ शुरू होता है, जो पानी में उपयोग किए जाने वाले पाल का एक छोटा संस्करण है। यह सामान्य है कि पतंगबाजी के पाठ्यक्रमों में हम अभ्यास करने से पहले जमीन पर लगभग 4 घंटे बिताते हैं पानी में पतंगबाजी। छात्र की प्रगति अत्यधिक परिवर्तनशील है, हालांकि हम अनुशंसा करते हैं कि आप पतंग को अधिक समय तक अपने दम पर चलाने में खर्च करें, और यदि संभव हो तो पानी में किसी भी तरह का नुकसान न करें। युद्धाभ्यास ने बॉडी ड्रैग कहा।

की सफलता पतंग की लहर काफी हद तक निर्भर करता है भौतिक राज्य अभ्यासी का। कोर एब्स, पीठ, कूल्हे, और श्रोणि की मांसपेशियों को संदर्भित करता है। अच्छे संतुलन की आवश्यकता होती है, जो बोर्ड पर खड़े होने और मुड़ने के लिए आवश्यक है।

पतंग की लहर यह एक ज़ोरदार खेल हो सकता है, खासकर जब हम बाहर शुरू कर रहे हैं, क्योंकि मांसपेशियों को हर समय तनाव में रखा जाता है। यह सामान्य है कि शुरुआत में हमें वांछित से पहले अपने सत्रों को समाप्त करना पड़ता है, उसी कारण से हम पानी से बाहर एक प्रतिरोध कार्यक्रम जारी रखते हुए अपने पतंगबाजी सत्र का विस्तार करने का प्रयास करेंगे। हम तैराकी, साइकिल चलाना, दौड़ना या एरोबिक व्यायाम करके व्यायाम कर सकते हैं और आकार प्राप्त कर सकते हैं। शारीरिक फिटनेस में वृद्धि से चिकित्सकों को लाभ होता है पतंग की लहरचोट के अपने जोखिम को कम करने और अपने मज़ा की डिग्री को बढ़ाता है।

पतंगबाज का वजन ध्यान में रखने के लिए एक महान बिंदु है पतंग उड़ाना। हल्की पतंगबाजी में कमजोर हवाओं में नेविगेट करने और भारी लोगों पर लाभ उठाने के लिए यह आम है। हमें चुनने के लिए पतंग के आकार के साथ अपने वजन को ध्यान में रखना चाहिए, लगभग 60 से 70 किलोग्राम के एक सवार को लगभग 9 से 10 मीटर की एक पतंग लेने की सलाह दी जाती है, जबकि 80 से 90 किलोग्राम के बीच के भारी सवार को एक माप की सलाह दी जाएगी। लगभग 11 से 13 मीटर। हमेशा 12 से 18 समुद्री मील की सामान्य हवाओं वाले स्थानों के लिए।

पतंग की लहर यह एक रोमांचक लेकिन खतरनाक खेल है, जो सुरक्षा प्रशिक्षण को सर्वोपरि बनाता है। पतंगबाजी उन्हें मौसम की रिपोर्ट देखने और स्थितियों को समझने की आदत डालनी चाहिए। पतंगबाजी उन्हें पता होना चाहिए कि अपने उपकरणों की सुरक्षा सुविधाओं का उपयोग कैसे करें, विशेष रूप से सुरक्षा रिलीज प्रणाली जो एक आपात स्थिति में पतंग को जल्दी से हटाने की अनुमति देती है। सुरक्षा प्रणालियों के ज्ञान की कमी और खराब रखरखाव, पतंगबाजी की दुर्घटनाओं का एक मुख्य कारण है। जीवन जैकेट के साथ-साथ सिर और आंखों की सुरक्षा के लिए पहनने की सलाह दी जाती है।

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टिप्स

• अलग-अलग पतंगों की कोशिश करें और खरीदने से पहले कोर्स करें, कई स्कूल आपको एक दिन के लिए किराए पर लेने की अनुमति देंगे।
• Kitesurfing एक चरम और खतरनाक खेल है, इसे आज़माने से पहले सुरक्षा के सभी उपाय करें।